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panini gustosi e sani per la prima colazione

Vuoi preparare i panini per la colazione? Questa è una grande idea. Offriamo alcune ricette di panini – con ingredienti diversi. È possibile scegliere qualsiasi un'opzione, e alla fine provare tutto. Vi auguriamo il successo in cucina!

panino al formaggio per la prima colazione

ingredienti necessari:

  • pagnotta – 1 pc;.
  • Aglio – un paio di chiodi di garofano;
  • contenuto di grassi medio maionese – a piacere;
  • 200 g di formaggio a pasta dura;
  • olive nere (snocciolate) – 7-10 pezzi.

La parte pratica

  1. Disporre sul tavolo tutti che preparerà panini per la colazione. Cominciamo con le basi – pagnotta. Oval tagliarlo a pezzi (spessore – 2 cm). Abbiamo bisogno di pagnotta secca. Per questo usiamo aerogrill o al forno.
  2. Formaggio passato attraverso una grattugia. Ad esso aggiungere l'aglio tritato. Mescolare. La massa risultante cospargere con pezzi secchi di pagnotta.
  3. Ora è necessario fondere il formaggio, mettendo panini sul aerogrill griglia. C'è un'altra opzione. Basta mescolare il formaggio, aglio e maionese. In questo caso, nessuna fusione non è necessaria. Stendiamo il ripieno sul pane.
  4. Le olive tuta come decorazioni panini. tagliarle a fettine e messo su una massa di formaggio e aglio. Si scopre molto bene. Ora si può provare la nostra creazione a piacere.

panini originali e gustosi per la prima colazione

ingredienti:

  • due pomodori;
  • tosterny pane – 16 pezzi;
  • 4 uova;
  • formaggio – abbastanza 100g;
  • erbe aromatiche;
  • ham – 8 piastre;
  • 200 grammi di funghi (preferibilmente funghi).

istruzioni dettagliate

Fase № 1. Da allora cominciamo? Prendere le 8 fette di pane destinati per tostare. Da ciascuno di essi rimuovere la mollica. Dovrebbe rimanere un piccolo cerchio. Gli altri 8 bit sparsi su una teglia. Ma non è tutto. Il 4 di loro mettere il pane, da cui è stata eliminata la mollica.

numero di step 2. I funghi lavati e sminuzzare. Invia alla padella. Fry con il burro. Quando i funghi sono raffreddati un po ', noi li riempiamo con il taglio pangrattato. Aggiustare di sale. Cospargere le vostre spezie preferite.

Passo №3. Pomodori devono essere lavati e tagliati a fette (non troppo sottile).

Passo numero 4. Cosa devo fare con le restanti 4 fette di pane (con mollica)? Metteteli su due piatti di prosciutto. Poi viene cerchio senza la mollica. Nella sua cerchia di concentrato di pomodoro.

Passo numero 5. panini futuri cospargere con il formaggio grattugiato. Preriscaldare il forno. Temperatura consigliata – 180 ° C. Prima di inviare i panini in forno, in ognuno di loro rompere un uovo. Il tuorlo deve rimanere intatto.

Passo numero 6. Preparare le fette di pane con riempiendo fino a quando il formaggio è fuso e le uova non vengono prese. Di solito ci vogliono 3-5 minuti.

Passo numero 7. I nostri panini per la colazione pronta. Resta solo da decorarli con rametti di prezzemolo o coriandolo. Auguriamo a vicenda appetit bon!

panini caldi

Variante № 1 – microonde

Elenco dei prodotti:

  • pomodori – 2 pezzi;.
  • sale alle erbe piccante;
  • pane per toast – 4 fette;
  • formaggio – abbastanza 100g;
  • maionese – a piacere.

processo di preparazione

  1. Fette di pane ricoperti di maionese. Lo strato deve essere sottile.
  2. Pomodori vengono lavati con acqua del rubinetto. Tagliare a fette sottili. Mettetele sul pane, si sviluppa con la maionese. Cospargere di sale speziato con aggiunta di erbe.
  3. Formaggio tagliato a fette sottili. Li abbiamo gettato sulla parte superiore dei pomodori.
  4. panini capacità immessa nel forno a microonde. Avviare lo strumento per 60 secondi. Tutto dipenderà il formaggio. Alcune varietà si fondono per 30 secondi.
  5. Panino caldo per la prima colazione è decorata con le erbe tritate. Questo piatto amerò e bambini, e membri adulti della famiglia.

Variante № 2 – nel forno

ingredienti:

  • salsicce – 4 pezzi;.
  • 1 cucchiaio. l. maionese medio contenuto di grassi;
  • Aglio – un paio di chiodi di garofano;
  • 3 cucchiai. l. ketchup;
  • pane di grano – 10 fette;
  • uno di pomodoro;
  • formaggio – 120 g;
  • verdure fresche.

preparazione:

passo numero 1. La lavato sotto acqua corrente triturare cubetti di pomodoro. Ci spostiamo in una ciotola. Fino a quando togliamo al lato.

Passo numero 2. salsicce fuori del pacchetto. Tagliare a dadini. Nave in una ciotola con i pomodori tritati. C'è anche aggiungere le erbe tritate e spicchi d'aglio, passati attraverso la stampa. Versare ketchup e maionese. Mescolare.

Passo numero 3. Fette di pane messo su una teglia da forno. Su ogni fetta mettere sul 2 cucchiai. l riempimento. Appiattire la superficie del sandwich. pepe Cospargere (opzionale).

Passo numero 4. Cuocere con il contenuto viene inviato nel forno preriscaldato. A 180 ° C i nostri panini saranno cotte per 15 min. Essi sono serviti sulla tavola calda.

sana colazione

In precedenza abbiamo parlato di come preparare i panini per la colazione. Tutte le ricette suggeriscono di ottenere un piatti sostanziosi e saporiti. Nel corso sono prodotti come il burro, prosciutto, maionese e ketchup. Ma tutto questo non può permettersi le persone a seguire una dieta sana e Weight Watchers. Tuttavia, non ti preoccupare. Dopo tutto, ci sono utili per panini per la colazione. Di seguito sono interessanti e semplice esecuzione delle ricette.

Panino con cagliata

Vuoi un pasto gustoso e una carica di vivacità per tutto il giorno? Allora questa ricetta è per voi. Crema di formaggio (per esempio, "Hochland") possono essere acquistati presso il negozio. Ma è meglio per cucinare a casa. A questo scopo, ci colleghiamo 200 g di yogurt senza grassi, 2-3 spicchi d'aglio, 100 g di panna acida e le erbe tritate. Tutto di questa nave in un frullatore per la successiva rettifica.

Le fette di pane pasta di grasso derivanti. Potete decorare la parte superiore con le cipolle tritate verde e pomodori a fette. Se si ritiene che il prodotto ha trasformato un liquido, è possibile aggiungere un po 'di amido di mais ad esso. Ciò farà risparmiare la situazione.

Ricetta con i pesci rossi

Volete avere il vostro corpo nella mattina ha ricevuto una quota sufficiente di grassi sani e minerali? Per fare questo, mangiare un paio di panini con caviale rosso. Basta acquistare un piccolo pesce (salmone, rosa salmone e chum salmone) e la sua stagione con il sale. Anche se è possibile acquistare un prodotto pronto. Ma ricordate: pesce salato è molto più sano di fumare.

Ora si procede alla preparazione di panini. Ogni pagnotta lubrifica la cagliata. Lo strato deve essere sottile. In cima put fette di pesce rosso. Inoltre, è possibile servire verdure fresche (ravanelli, cetrioli, pomodori).

panini dolci

Elenco dei prodotti:

  • 300 g di lamponi o altre bacche;
  • Miele – 2 cucchiai. l.;
  • 200 grammi di formaggio (contenuto di grasso nel range 5-9%).

preparazione:

  1. Prendete una tazza profonda. Si diffuse formaggio. Aggiungere le bacche lavate. Non importa ciò che si sceglie – lamponi, fragole o more. Nella stessa ciotola mettere il miele nella giusta quantità. Mescolare gli ingredienti.
  2. La nave massa risultante in un frullatore per la macinazione.
  3. Ricotta e pasta bacca viene applicato al pane. Top ogni sandwich decorare frutti di bosco interi. Ecco che cosa significa, e gustoso, e utile.

Opzione con uova sode

Questa ricetta apprezzeranno concorrenti. Dopo un uovo è uno dei più importanti e convenienti fonti di proteine. Si è fritto, al forno e salire. E utilizzati per la preparazione di panini minerali per la prima colazione. Tre uova cuocere sode. Questo è fatto meglio in serata. Al mattino, rimuovere il guscio. Le uova tagliate a fettine sottili nel senso della lunghezza.

Sul pagnotta o fetta di pane di segale luogo foglia metà insalata. Top ponendo diversi punti di uova sode. Resta da decorare una foglia di prezzemolo panino. Questo è tutto. Sembra una colazione molto appetitoso.

insomma

Ora si può facilmente preparare i panini per la colazione in diverse varianti. La cosa principale – seguire le istruzioni indicate in questo articolo. E poi la vostra famiglia sarà sempre soddisfatti e felici. Come sapete, una buona colazione è la chiave per una giornata di successo.