Cosa prendere per la strada del cibo durante l'estate?

Estate – un tempo per ricreazione, vacanze e viaggi. Andando su un viaggio, è necessario considerare tutti i dettagli: fare una lista delle cose necessarie, per raccogliere i kit di pronto soccorso e, naturalmente, non dimenticare lo stock di disposizioni. Ma nell'estate di alimenti deperibili, soprattutto se si dispone di un lungo cammino per il treno. Quindi è necessario scegliere i prodotti che vengono memorizzati per un lungo tempo e senza refrigerazione. Ciò è particolarmente importante per le famiglie con bambini, perché per loro, la qualità e la freschezza del cibo è di primaria importanza. Quindi prendere la strada di cibo da mangiare in viaggio in treno o in autobus?

Le regole di base al momento di scegliere i prodotti in treno

Treno – questa è probabilmente la forma più sicura e più conveniente del trasporto. Ha un bagno, e si può sempre prendere l'acqua bollente. Ma il treno è il frigorifero, e la strada di solito richiede più tempo rispetto ad altri modi di trasporto. Pertanto, la scelta di cosa prendere in termini di cibo, è necessario ricordare alcuni principi di base:

• I prodotti devono essere conservati bene e non si sciolgono al sole.

• È necessario scegliere il cibo che non ha un odore forte e non lascia un sacco di immondizia (ad esempio peeling).

• E 'meglio prendere con cibi che non richiedono ulteriore preparazione.

E, naturalmente, è importante calcolare correttamente la quantità di cibo.

Quanto cibo è necessario prendere?

È difficile calcolare con precisione la quantità necessaria di cibo. Dipende, prima di tutto, di volta in volta sulla strada. E se si sta andando ad essere più di cinque o sei ore, la merenda è un must. Anche sul treno per qualche motivo è sempre un buon appetito.

Cosa prendere il cibo dalla strada in estate, in modo da non dover buttare via l'eccesso o rovinare viveri? Il numero dei prodotti deve essere calcolata sulla base di un menu esemplificativo per la durata del percorso. Esso dovrebbe includere la prima colazione, pranzo, cena e spuntini, senza la quale il treno non può fare. Ma, dato che l'attività fisica in mezzo alla strada è ridotto al minimo e l'energia è speso poco, è meglio non reclutare un sacco di cibo. Soprattutto perché il cibo extra – questo onere inutile. In un pizzico, è possibile acquistare qualcosa sul treno o alla fermata dell'autobus.

Un elenco campione di prodotti

Proviamo a stilare un elenco di massima degli alimenti che si può prendere con voi sul treno.

• farina d'avena istantanea con frutta secca – si tratta di una scelta eccellente per la prima colazione. Soprattutto se sono confezionati in sacchi, e bicchieri monouso.

• formaggio fuso in confezione individuale è buono perché può essere consumato subito dopo l'apertura.

• I piatti di carne: è meglio scegliere un cibo in scatola, per esempio, pasta in piccoli vasi. Può essere utilizzato in un momento. Gli appassionati di cucina casalinga possono portare i vostri hamburger o polpette, ma hanno bisogno di essere mangiato entro le prime sei ore di viaggio. Per inciso, è utile e amato da molti fritto o pollo al forno, ma è meglio mettere in valigia in un foglio di alluminio e mettere da parte per il giorno successivo.

• Il pane o il pane pita.

• Torte o cupcakes. E 'meglio non prendere le torte con ricotta o ripieno di carne. Ma se davvero vuole veramente, devi mangiare nelle prime ore del modo.

• Al momento di scegliere cosa prendere di cibo per un lungo viaggio, si può ricordare la zuppa, salsa e spaghetti istantanei. Naturalmente, non è il cibo più sano, ma non sono esattamente rovinato in estate, soprattutto se avete bisogno di andare due o tre giorni.

• verdure fresche e frutta. E 'meglio non prendere troppo succosa (pesche o albicocche), in modo da non avere schiacciato. Inoltre, in estate si può sempre acquistare alla stazione e lavare direttamente sul treno.

• Per gli spuntini si può prendere noci, corn flakes, biscotti. Dolce – frutta secca, marshmallow o biscotti.

Le bevande – questo è importante

Cosa prendere per la strada del cibo, è certamente importante. Ma su un viaggio, soprattutto nella calura estiva, è necessario seguire il regime di bere corretto. Pertanto, l'acqua potabile senza gas deve essere sempre disponibile. Anche prendere un caffè e tè in sacchetti, così come lo zucchero raffinato per bevande calde. È anche possibile catturare i succhi in piccoli pacchetti, che si può bere con la cannuccia.

Calcolo del liquido – circa un litro otto ore di viaggio a persona. Ma se un lungo viaggio, non c'è bisogno di portare l'acqua in eccesso, perché può sempre essere acquistato.

Che offrono un bambino?

Le famiglie con bambini dovrebbero prestare particolare attenzione alla qualità e la freschezza dei prodotti. Soprattutto se stiamo parlando di molto piccolo, perché per loro, il cibo è di fondamentale importanza. Cosa prendere per la strada del cibo al bambino di viaggio un successo? Se vi sarà una strada lunga, sarebbe borsa refrigerante molto utile, in cui è possibile memorizzare gli alimenti deperibili o cucinare la cena.

I bambini possono assumere la strada a pochi barattoli di alimenti per l'infanzia. Tra l'altro, un vegetale o un purea di frutta in grado di offrire non solo le briciole, ma il bambino è più vecchio. Adatto anche per il succo bambini, biscotti e, naturalmente, acqua pulita.

Dobbiamo ricordare che molti bambini ondeggiavano nel settore dei trasporti, soprattutto in estate. Quindi è meglio non alimentare immediatamente il bambino prima che la strada. Uno spuntino sarà un'ora dopo la partenza. Meglio se sarà un piatto caldo – aiuterà modo migliore per spostare entrambi i bambini e genitori.

cibi spazzatura

Definire ciò che il cibo è meglio prendere la strada, va detto e quei prodotti che non sono desiderati da portare sempre con voi. Qui ci sono alcuni di loro.

• salsiccia e wurstel bolliti si deteriorano molto rapidamente. Inoltre, non prendere la pasticci di carne, belyashi e lardo.

• Yogurt, ricotta e altri prodotti caseari. Escludere solo prodotti che indicavano che sono state conservate a temperatura ambiente. E hanno bisogno di mangiare più velocemente.

• Cioccolato si scioglie molto velocemente in estate e non porta alcun piacere sulla strada. Per lo stesso motivo, non hanno bisogno di prendere l'olio e il burro.

• acqua dolce placa completamente la sete e la corsa inutile.

• Uova sode e patate assumono spesso un viaggio. Ma hanno un odore specifico e rovinare rapidamente, quindi è meglio a rinunciarvi.

Cosa prendere un autobus o una macchina?

Un viaggio in un autobus o in auto di solito richiede meno tempo. Quindi la questione di cosa prendere per la strada del cibo non è così acuta. Tuttavia, a differenza del treno, i prodotti non hanno un posto per lavarsi. Quindi è necessario scegliere qualcosa che può essere aperto e consumato immediatamente senza alcuna elaborazione. Anche gli autobus sono di solito nessun posto per ottenere acqua calda, quindi vale la pena di fare scorta di un thermos di tè caldo.

E, ancora una volta, la moderazione è importante. Non è necessario digitare un sacco di prodotti, perché molti autobus offrono un pasto caldo. Ma anche se non lo è, i prodotti desiderati possono essere acquistati in negozio al momento della fermata.

La proprietà del veicolo viaggio è ancora più facile. Se si acquista frigorifero terra, allora si può tranquillamente prendere con ogni pasto. Un altro vantaggio di questo viaggio – l'indipendenza: si può sempre fermarsi e andare al negozio o al caffè.

Come proteggersi dai germi in movimento

Sapendo che si può prendere in termini di cibo, ed è necessario considerare le questioni di salute e sicurezza. Vengono alla ribalta in estate, quando è intossicazione alimentare così frequente.

Se qualsiasi viaggio di trasporto sarà salviette indispensabili. Se essi si basano-alcol, allora possono essere puliti e un tavolo in un treno.

Se non è possibile lavarsi le mani (ad esempio, sul bus), allora è meglio fare scorta di gel antisettico speciale. Soap bisogno di utilizzare il proprio, idealmente, se è liquido. Anche sulla strada si dovrebbe usare piatti usa e getta.

Così, se il giusto approccio alla selezione dei prodotti, ogni viaggio sarà molto piacevole e confortevole.