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Come sbarazzarsi di cellulite sulle papa, glutei e addome

Cellulite – problema estetico associato con cambiamenti nel tessuto adiposo della pelle. "Buccia d'arancia" si verifica solo nelle donne. Ciò è dovuto alla struttura del tessuto connettivo. Le cellule di grasso sono circondati da fibre che hanno un certo grado di allungamento. Quando la quantità di grasso supera la capacità del tessuto connettivo circostante comincia ad addensarsi. In questi luoghi cominciano a formare protuberanze sulla pelle. Le tre principali aree problematiche per le donne: l'addome, cosce, glutei. Come sbarazzarsi della cellulite sul papa e in altre zone del corpo, discussi qui di seguito.

Prima di tutto, è necessario per normalizzare la vostra dieta. Il punto qui non è solo che la dieta può essere disegnato in modo non corretto. Spesso le donne non solo consumano senza controllo tutti i prodotti possibili, ma troppo restrittiva una dieta. Come rimuovere la cellulite sul papa, addome e cosce, mangiare a destra? Tutti i prodotti che compongono la vostra dieta dovrebbe essere di alta qualità. Richiesto di bere una quantità sufficiente di acqua e altri fluidi durante il giorno (brodo, tè). Aiuta a eliminare le tossine dal corpo. Preferenza è stato dato a verdure, frutta, verdura, legumi, cereali e pesce. L'intera razione deve essere diviso per 4 – 5 pasti. Ogni dose deve essere un volume di non più di 250-350 grammi. L'intervallo di tempo tra i pasti 2,5 – 3 ore.

Preferisco uno stile di vita attivo. La maggior parte delle professioni sono diverse in quanto quando l'hanno un sacco di seduta o in piedi in un unico luogo. Durante seduto lungo la deformazione dei tessuti coscia verifica, glutei e gambe. Quando in piedi prolungata può peggiorare in modo significativo la circolazione del sangue nelle gambe. Come sbarazzarsi della cellulite sul papa in queste situazioni? Iniziare a fare jogging, il tennis, il nuoto, lo sci. Guida è anche la formazione in palestra, fitness, danza.

Eliminare le sostanze nocive come la caffeina, l'alcol, la nicotina. Essi contribuiscono alla intasamento del corpo dai radicali liberi. Questo è un effetto molto negativo sul l'aspetto e la salute. Come sbarazzarsi della cellulite sul papa, se non è possibile senza caffè? Fare una scelta a favore di una bevanda naturale, e non esagerare rapidamente solubile.

Iscriviti a un corso di massaggio anti-cellulite. Aiuta a tonificare la pelle, migliorare la condizione dei muscoli, aiuta a liberare il corpo dalle tossine, regolare la figura, avrà un effetto positivo nel processo di perdita di peso. Efficace massaggio nelle fasi 1 e 2 della cellulite. Ma se si dispone di vene varicose, questa opzione ritrarre "buccia d'arancia" è controindicato. Sbarazzarsi di cellulite sui glutei vi aiuterà se altre tattiche.

Ora c'è una vasta gamma di aziende produttrici di crema speciale. Hanno un effetto enorme nel caso di utilizzarli in combinazione con l'esercizio fisico e il massaggio anticellulite. Applicare la crema è consigliato due volte al giorno, mattina e sera. Inizia a strofinare dal basso verso l'alto. Massaggiare una zona problema per circa 5 minuti. Il risultato appare come attraverso settimane di applicazione di crema.

Come sbarazzarsi di cellulite sulle papa con l'aiuto di saune, bagni e doccia? Douches è bene applicare al mattino.

Migliorare la condizione della pelle per aiutare scrub corpo. Essi aumentare la produzione di collagene, che aiuta le cosce, glutei e sguardo stomaco più tonica. Scrubs sono venduti nei negozi. Possono anche essere fabbricati da. Ad esempio, miele e caffè macchia. Prendete un cucchiaio di caffè appena macinato, due cucchiai di olio d'oliva o vegetale, un cucchiaino di miele. Tutti mescolare bene. Sulla pelle umida, applicare scrub e trattarli ad un problema circa 3-5 minuti la zona. Poi risciacquare con acqua tiepida.

Utilizzare per combattere la cellulite tutti i modi e in poche settimane quanto sopra si noterà come inizio irregolare a scomparire, e la pelle diventa tesa e tenera.