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Dal utile al dannosa un passo

Molte opinioni diverse possono essere letti su Internet circa il danno o il vantaggio di un prodotto per la salute. Alcuni scienziati hanno sostenuto, per esempio, che il cioccolato è buono per le malattie del cuore, gli altri – al contrario, dicono che è dannoso solo se questo disturbo.

Io non crederò fino a quando si controlla che

Come riusciva a capire tutto questo? A chi credere? C'è un libro unico nel suo genere "la vostra salute: cosa funziona e cosa no" in esso sono risposte a molte domande. Beh, cercare di capire, e quindi distruggere o confermare i fatti. Il libro prende in esame 20 domande così male – buono per la salute, mito e realtà. Consideriamo alcuni di loro.

Per molti anni si è creduto che sciroppo per la tosse tratta con successo il raffreddore nei bambini. Si scopre, gli scienziati in Australia hanno dimostrato che questo fittizi né male né bene due decenni gli scienziati hanno presentato al mondo che i dolci, in particolare lo zucchero, hanno un'interazione diretta tra il comportamento dei bambini. Si è concentrata sulle decine di articoli scientifici, tesi di laurea sono protetti. Tuttavia, il contrario è stato dimostrato nel corso del tempo. Lo zucchero è pericoloso per i bambini ad eccezione di quelli che hanno una predisposizione allergica ad esso.

Vuoi un cuore sano? Inserisci nel tuo olio d'oliva dieta. Le donne possono essere prodotto attivo utile per la prevenzione del cancro. Finora, nessuno ha negato i benefici dell'olio di oliva.

La scienza non è d'accordo con l'Organizzazione Mondiale della Sanità che il caffè è cancerogeno per la vescica. Coffee – un bicchiere di milioni di persone che iniziare la giornata con una tazza di caffè. Molti studi hanno confermato il legame tra caffè e cancro. Quindi, 4 motivi per bere più caffè.

Il glucosio, dicono, la morte bianca. Forse questa è la verità. Anche l'uso di bevande zuccherate può portare a eccesso di peso, lo squilibrio ormonale, e di conseguenza – il diabete. Pertanto, non essere coinvolti dolce. Gli scienziati hanno dimostrato che il rischio di sviluppare il diabete nel corso di quasi il 30 per cento di coloro che hanno bevuto almeno un bicchiere di bevanda dolce.

Ma la cucina cinese, contrariamente alla credenza popolare, non provoca mal di testa. Questa preoccupazione è stata causata dal supplemento uso MSG cinese. Ma le prove scientifiche, le persone non hanno la sensibilità a questo farmaco.

Non allarmatevi ci sono le uova a causa del colesterolo che contiene. Esso contiene davvero un sacco di questo prodotto. Ma questa è un'altra colesterolo, diverso da quello nel sangue.

Camminare all'aria aperta è utile. Chi avrebbe discutere con quello. Ma se siete afflitti dal peso extra, la stessa distanza non si ottiene. In modo più efficace a questo scopo. Ma per il cuore e in esecuzione, e camminare (con moderazione, ovviamente) sono ugualmente utili.

Camminare, correre, respirare. E meno di pensare a ciò che è dannoso e ciò che è utile. E 'utile a tutti – ma con moderazione.