Gonfiore: 9 cause del problema

Se vi capita regolarmente gonfiore, informazioni utili sul tema. Probabilmente già sapete che il primo problema risiede nel modo in cui una persona mangia. Tuttavia, ci sono altri motivi, per cui si può sperimentare grave disagio.

Infiammazione dell'intestino

Si può avere l'infiammazione cronica negli intestini, per esempio, associato a colite o malattia di Crohn. Se si notano sintomi quali diarrea, sangue nelle feci, dolore addominale, o improvvisa perdita di peso, il motivo potrebbe essere che l'infiammazione, così si dovrebbe contattare il medico. Il processo infiammatorio può causare gonfiore e, poiché il gas accumulato nell'intestino a causa di danni nei suoi tessuti.

Sindrome dell'intestino irritabile

Il nostro sistema digestivo è un sistema complesso di nervi. sindrome dell'intestino irritabile è il risultato della mancanza di coordinamento tra tale sistema e le viscere. Strutturalmente, il corpo non cambia, solo a soffrire le sue funzioni. Oltre a gonfiore nei pazienti può verificarsi costipazione, diarrea e mal di stomaco.

disidratazione

Si scopre che bere molta acqua è utile non solo per la pelle, ma per la digestione. Se si beve molta acqua, si riduce il rischio di vesciche. La disidratazione, tuttavia, può disturbare il processo di digestione. Se il vostro corpo sta cercando di combattere gli effetti della disidratazione, si raccoglie l'acqua, e non v'è una grande pancia. Prova il più spesso possibile a bere la solita acqua pulita per eliminare la causa del gonfiore. Forse, si nota subito che la vostra condizione è diventata molto meglio.

La mancanza di sonno

Si scopre che una quantità insufficiente di sonno durante la notte, non solo provoca la fatica, ma anche influenza negativamente il sistema digestivo. A causa della mancanza di sonno il corpo produce cortisolo, un ormone dello stress. Egli sconvolge il sistema digerente e provoca gonfiore e costipazione. Cercare di regolare il vostro programma e apportare le modifiche necessarie al fine di ricevere ogni giorno almeno il minimo richiesto di sonno.

cambiamenti ormonali

PMS può essere una causa di gonfiore, in quanto è associato con costipazione e ritenzione di liquidi nel corpo. Tuttavia, gonfiore può avvenire sia prima che durante o dopo le mestruazioni. Alcune donne non soffrono di questo problema. Nei primi giorni del ciclo aumenta il livello di estrogeni. Questo porta a gonfiore, che può diventare ancora più intenso durante l'ovulazione. Durante le mestruazioni, gonfiore scompare, come il liquido in eccesso lascia il corpo. Se il gonfiore è troppo pesante e non passa, si consiglia di consultare il proprio medico e conoscere l'equilibrio degli ormoni nel corpo.

Le allergie alimentari o sensibilità

L'allergia alimentare, sensibilità o intolleranza a certi alimenti possono causare gonfiore. L'unico problema è, che determinano che tipo di prodotto provoca una reazione, è molto difficile. Tuttavia, nella maggior parte dei casi associati con i prodotti lattiero-caseari o alimenti contenenti glutine. Anche se non si dispone di una diagnosi ufficiale e l'allergia al glutine non è confermata, si può ancora essere sensibili a tali prodotti e di affrontare la stitichezza e gonfiore. Inoltre, mele e avocado possono anche essere fonte di problemi. Usali con cautela. Cercate di tempo per escludere uno potenziali alimenti problema e monitorare attentamente lo stato del corpo, e vi aiuterà a capire che cosa provoca la reazione.

costipazione

La stitichezza può essere la causa più evidente di gonfiore. A causa di costipazione soggiorni feci nell'intestino, che provoca dolore, disagio e gas. Ma quello che potrebbe essere il motivo per un tale stato? Spesso è associato con insufficiente apporto di fibra, disidratazione, mancanza di attività fisica, effetti collaterali di farmaci, o stress. Se siete costantemente andando in costipazione, si dovrebbe fare i cambiamenti nello stile di vita, come ad esempio lo Stato può agire negativamente sullo stato della vostra salute generale. Se tutti i vostri sforzi falliscono, bisogno di aiuto medico.

Troppo rapido assorbimento del cibo

Se il piatto è un delizioso pasto di fronte a voi, e voi siete troppo affamati, spesso si inizia a mangiare troppo in fretta. Se lo fai, si inala un sacco di aria. Come risultato, il vostro stomaco accumulato gas, che provoca la pancia gonfia. Cercare di controllare sempre se stessi, anche se si verifica una grave carestia. Questo vi aiuterà a evitare le vesciche!

stress

C'è un legame diretto tra lo stress e problemi digestivi, tutti legati al numero di terminazioni nervose nell'intestino. Nell'intestino un sacco di nervi, in modo che stimola lo stress è troppo intenso. Essa colpisce lo stomaco, causando gonfiore. Se possibile, cercare di eliminare la fonte di tensione nervosa.