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Se siete i piedi sempre freddi

Il medico lamentando i piedi freddi non sono sorpreso, secondo le statistiche, questo problema si verifica in un numero significativo di donne di età compresa tra i 15 ei 45 anni. Ciò che è interessante, il sesso forte si trova ad affrontare questa piaga è due volte inferiore a quello debole. E i sintomi negli uomini si verificano molto più tardi, dopo cinquant'anni.


Quindi, cosa succede alla fornitura di sangue, perché le gambe iniziano a congelare? I medici ritengono che i piedi freddi fastidioso proprietario perché di spasmi nei capillari. Quando c'è uno spasmo del sangue si ferma il movimento normale alla periferia del sistema circolatorio degli arti inferiori e l'inizio di stagnazione, a seguito dei vostri piedi iniziano a congelare. Se, inoltre, per consentire frequenti e gravi ipotermia, possibile aggravamento improvviso della malattia.

trattamento

La medicina non è ancora in grado di dare una risposta esatta alla domanda del perché alcune persone sono i piedi freddi costantemente, e se è così, poi di solito trattati i sintomi e non la malattia stessa. Il sintomo principale – è in costante crescita i piedi freddi, dove la pelle cambia il suo colore naturale sulla prima pallida, poi si può prendere una tinta bluastra, a volte una persona si sente intorpidimento delle estremità inferiori. Inoltre, ci possono essere lamentele di formicolio o lancinante dolore alle gambe. Recuperare completamente da questa malattia non funziona, ma è possibile ridurre notevolmente il rischio di deterioramento. Poche semplici regole vi salverà da esplorare le mura dell'ospedale.

In primo luogo, i vestiti dovrebbero essere tempo appropriato. Anche se si esegue fuori per due minuti, ma il freddo all'esterno, essere sicuri di indossare abiti caldi. Particolare attenzione è rivolta a proteggere le gambe braccia e la testa. Le scarpe devono essere semplici, è auspicabile farlo con "sigillo" aria, mentre proveniente dalla strada, sarete molto meno probabile per riscaldare i piedi congelati o solo freddi.

In secondo luogo, la temperatura in casa in ogni caso non dovrebbe essere al di sotto del livello al quale vi sentirete normale, se dopo venti gradi a freddo – meglio evitare di far cadere la freccia termometro di sotto di questo punto fondamentale per voi. Sentitevi liberi di utilizzare pigiama caldo quando si va a letto.

In terzo luogo, se si fuma – goccia. Fumatori restringe notevolmente i vasi sanguigni ed è spesso causa di una forte spasmo dei capillari.

In quarto luogo, fare una doccia calda solo acqua fredda è controindicato per voi, perché può avviare il meccanismo di occlusione vascolare.

In quinto luogo, se avete i piedi freddi, specializzata in ginnastica speciale. Yoga incoraggia tutti coloro che hanno un problema con il raffreddamento delle estremità, fare questo esercizio: si siede sul pavimento, estendere le gambe in avanti, i piedi sono riuniti. Sigh trascinano in avanti cercando di non piegare la schiena, tirare le mani, poi abbassarli, le mani scivolando sui piedi al lato dei piedi. Sporgendosi in avanti e tenendo la schiena dritta, cercare di toccare le cosce del ventre. Afferrare i piedi o metterli in cima alla parte inferiore della gamba, piegare le ginocchia. In questa posizione, è necessario spendere circa 30 secondi e aumentare gradualmente il tempo di esercizio fisico può essere.

In sesto luogo, verificare il livello di emoglobina nel sangue, non necessariamente di avere a causa del basso contenuto di sostanze piedi freddi, le ragioni possono essere molto diverse, ma fare in modo che non sia il caso di emoglobina – è necessario. succo di melograno aumenta notevolmente l'emoglobina, e per migliorare questo indice prodotti adatti contenenti ferro.

La medicina tradizionale può anche offrire alcune ricette dai piedi freddi.

Qui ci sono alcuni di loro:

  • Una bottiglia di vodka è necessario prendere un paio di peperoncino tritato, aggiungere un cucchiaio di sale e senape in polvere. Tutto questo è quello di riempire la bottiglia con vodka e mettere in infusione per il tempo che la vodka non diventi rosso. Get tintura strofinare delicatamente i piedi prima di andare a letto. Quando il liquido è assorbito, indossare calze di lana e andare a letto.
  • Un altro eccellente mezzo per vasodilatazione – un bacino con caldo tintura di pepe acqua dal primo punto. Cinque litri di acqua sono stati aggiunti circa 50 ml di pepe. Si può anche andare a versare un grande cucchiaio di cannella e un po 'di olio di chiodi di garofano. Tenendo i piedi per circa 20 minuti in una bacinella con la soluzione, andare a letto, i piedi durante la notte ora si sono garantiti saranno caldi.