868 Shares 2442 views

Sia integratori dietetici efficaci per la perdita di peso?

Chi tra coloro che sono in sovrappeso, non si vuole perdere peso velocemente, facilmente e senza sforzo? Molti di coloro che desiderano credere proprietà miracolose di farmaci come integratori alimentari per la perdita di peso. Aveva un paio di confezioni di pillole e – Oh La La! Figura come in foto! In realtà, le cose non sono così semplici e dobbiamo capire i pro ei contro di integratori alimentari per la perdita di peso.

Quali sono gli integratori alimentari?

integratori dietetici per la perdita di peso – è un'additivi biologicamente attive progettati per la ricezione diretta dal cibo. Nella maggior parte dei casi essi contengono vitamine, oligoelementi, estratti di piante o sostanze farmacologicamente attive. Sono farmaci che non sono passati attraverso studi clinici, ma sono certificati per implementare una vasta gamma di consumatori. Ricetta al momento dell'acquisto di integratori alimentari non richiedono.

Prenderemo in esame diversi gruppi di queste sostanze sul loro meccanismo d'azione:

1. Il primo gruppo di integratori alimentari comprendenti componenti che riducono l'appetito agendo sul centro di sazietà del sistema nervoso centrale. Tali integratori dietetici per la perdita di peso possono contenere fibre alimentari che si gonfiano nello stomaco e quindi creano meccanicamente una sensazione di sazietà o contengono vari condimenti. E 'necessario studiare attentamente la composizione del farmaco, in quanto in tali produttori senza scrupoli di integratori alimentari a volte vengono aggiunti agenti farmacologici che sopprimono l'appetito di origine centrale. Il più delle volte, si tratta di sibutramina, che ha un certo numero di effetti collaterali e controindicazioni, come la gravidanza, l'allattamento, disturbi del sonno, irritabilità. E 'dimostrato che egli ha molti strumenti per la perdita di peso.

Prendere tali integratori alimentari per la perdita di peso deve essere solo dopo aver consultato il medico.

2. I farmaci che aumentano processi di scissione di grassi nelle cellule, i cosiddetti "bruciatori di petrolio", o integratori alimentari efficaci per la perdita di peso. Spesso questi farmaci contengono foskolin, caffeina, tannini, adrenalina, vitamine e minerali. Ma, dopo aver comprato la pubblicità che vogliono perdere peso senza sforzo iniziare a mangiare senza restrizioni, e porta solo a un aumento di peso. Alcuni bruciatori di grassi, per esempio, L-carnitina, funzionano solo in combinazione con il carico fisico corretto. In altri casi si tratta semplicemente costoso "Dummy".

3. Il terzo gruppo comprende sostanze che interferiscono con l'assorbimento di grassi. Il meccanismo d'azione hanno variato:

– lipidi legano dal cibo nel tratto gastrointestinale indigesto per i complessi organismo;

– aumentare il rilascio di acqua dal corpo, cioè un effetto diuretico debole;

– accelerare il passaggio del bolo attraverso l'intestino, violando così, il pieno assorbimento dei nutrienti.

La cosa migliore è i migliori integratori alimentari per la perdita di peso contengono ingredienti del tutto naturale. Il più popolare negli ultimi anni:

– L-carnitina – acido vitamina-amino che stimola l'ossidazione degli acidi grassi, inoltre, è sintetizzato nel corpo umano. In dosi fisiologiche completamente sicuro anche per un bambino;

– cromo picolinato riduce il desiderio per i dolci, normalizza il metabolismo dei carboidrati, stimola la ripartizione del glucosio per liberare l'energia, non la deposizione di depositi di grasso;

– chitosano riduce l'assorbimento di acidi grassi da alimenti nell'intestino, normalizzando così colesterolo;

– estratto di tè verde aumenta il metabolismo, la capacità di esercizio di resistenza, regola il livello di glucosio;

– estratti di pompelmo, ananas, Garcinia cambogia contribuire ad abbattere i grassi, riduzione dell'appetito, aumento del metabolismo basale, possiedono azione anti-ossidante.

Volendo perdere peso durante l'assunzione di integratori alimentari devono rispettare le seguenti regole:

1. studiare attentamente la composizione del preparato, le scadenze di attuazione, le istruzioni. Richiede un certificato di qualità del prodotto.

2. Seguire una dieta. Non ci sono gli integratori alimentari non aiuteranno se non ci si limita al cibo.

3. È necessario combinare con competenza l'assunzione di integratori alimentari con l'esercizio, altrimenti l'effetto positivo non sarà.

Infine possiamo dire che i farmaci con l'esatto dosaggio e le singole raccomandazioni per una persona specifica, tenendo conto di sesso, età, comorbidità possono assegnare solo in modo intelligente dietista.