complesso 'ZMA'. Recensioni, applicazione

Già senza fare una causa la necessità di integratori alimentari appositamente progettati negli atleti. Ciò è dovuto al fatto che in condizioni di sforzo fisico del corpo comincia a visualizzare vigorosamente oligoelementi che sono necessari per il buon funzionamento e la crescita dei muscoli. Inoltre, la necessità di questi elementi in atleti aumenta quasi raddoppiato.

Naturalmente, nessuno ha cancellato una dieta equilibrata. Tuttavia, si è dimostrato che alcuni oligoelementi possono essere assorbiti bene nel corpo soltanto come tandem equilibrata con gli altri. Questa è la ragione per la creazione di supplementazione con elevata biodisponibilità. La forma più facilmente digeribile di oligoelementi – complesso aspartato. Uno di loro è un farmaco «ZMA». Le risposte su di lui testimoniano la sua alta efficienza.

Significa «ZMA» – questo è un farmaco non steroideo. Il suo effetto positivo dovuto alla sinergia di magnesio, zinco e vitamina B6. Il corpo è importante non solo la presenza di questi elementi, ma anche di mantenere la loro esatta relazione. Composizione complesso «ZMA» contiene questi minerali in un rapporto, è necessario per gli atleti. Significa non essendo per natura un farmaco ormonale, stimola comunque la produzione di testosterone.

Il suo effetto anabolizzante mite è causato dalla vitamina B6 e acido aspartico. Stimolano la produzione dell'ormone è durante il sonno. In caso di sovraccarico, spesso è un'interruzione, e gli atleti raccomandano accoglienza «ZMA» di droga. Recensioni di atleti che assumono il farmaco, mostrano un significativo miglioramento del sonno e una buona forza di richiamo. Una parte dei fondi «ZMA» Il magnesio migliora anche parametri del sonno. Si estende la cosiddetta fase lenta. È inoltre necessario in presenza di processi di magnesio, di immagazzinamento di energia, e che è importante nella sintesi proteica. La sua partecipazione significativa nel processo di biochimica muscolare spiega l'effetto della potenza del complesso «ZMA» (risposte evidenziano un significativo aumento delle caratteristiche di resistenza muscolare) e gli atleti per hobby questo farmaco. L'assenza di fonte di magnesio regolare porta a sua carenza. Secondo le statistiche, si trova in quasi il quaranta per cento degli atleti in rappresentanza di diversi sport.

In altre parole, significa «ZMA» influenza gli ormoni attraverso due meccanismi. Agendo in sinergia, i suoi componenti aumentano i livelli di testosterone e migliorare le prestazioni di potenza. Che questa sia la principale differenza tra questo insieme di farmaci meno costosi, che includono i metalli solo aspartato.

Zinco – un altro «ZMA» significa un componente. Recensioni per la crescita stabile della massa muscolare devono la loro esistenza al proprio questo elemento di interazione e magnesio. Lo zinco è indispensabile in ogni fase della crescita cellulare. ma fornisce anche un gran numero di enzimi. La sua carenza negli atleti a volte più in alto del 60%.

E, infine, l' acido aspartico. Senza di essa, non è possibile la normale digestione dei carboidrati. E 'responsabile per il normale accumulo di glicogeno nei muscoli. Notevole importanza per gli atleti ha aspartico proprietà acido rilancio immunità, migliorare la resistenza alla fatica e aumentare la resistenza. Si osserva e il suo effetto positivo sulla ormone della crescita, ma non così forte come quello di zinco e magnesio.

Ci sono due varianti di accoglienza «ZMA» di droga. Il primo – un'ora prima di coricarsi. La seconda – la dose giornaliera è divisa in due parti. Una parte è preso subito dopo l'allenamento, e il secondo – prima di andare a letto. Dose giornaliera raccomandata: zinco – 30 mg di magnesio – 450 mg, vitamina B6 – 10, 5 mg. Questi valori possono variare. Essi determinano il peso e la natura del carico di un atleta. Ancora più importante, tra fedelmente osservare proporzione. Per questo motivo si consiglia vivamente di acquistare il complesso «ZMA», prodotto da aziende ben noti e di fiducia.

Questi includono farmaci «SAN ZMA Pro». Americano produttore SAN rilascia il farmaco in un pacchetto di 90 capsule. La dose raccomandata per l'uso – 3 capsule al giorno, secondo le modalità sopra descritte. In conformità con la dose raccomandata, il pacchetto è stato progettato per 30 ricezioni. Un altro dimostrato analogico – complesso «ZMA ottimale». Produttore – Optimum Nutrition di. Produce confezioni di 90 (30 dosi) e 180 (60 dosi) capsule. La dose raccomandata – la stessa.