Pollo con i fagioli verdi. La cucina è originale e gustoso

Circa i vantaggi di fagioli noti da tempo, ma pochi sanno che non è consigliabile abusare fagioli ordinarie. Tale cibo non è sufficiente, che è abbastanza alto contenuto di calorie, in modo sempre provoca sforzo supplementare sui reni. Cibo preparato dai chicchi è considerato grave, ed è improbabile che si vuole usare spesso. Un'altra cosa fagioli! E 'facile da digerire e può essere attivata anche nella dieta rigorosa. Uno dei migliori piatti dietetici – di pollo con fagioli verdi. Esso contiene il corpo ha bisogno di carboidrati e una piccola quantità di calorie, ma diverso da quello, questo alimento è una ricca fonte di fibra. Basta cucinarlo. Oggi guardiamo a questa combinazione, come un pollo con fagiolini. Questo piatto non può essere attribuita alla raffinata, ma è morbida e piacevole al gusto. Dato il tempo necessario per la preparazione, è certamente uno dei preferiti di molti.

Pollo con i fagioli verdi piacerà a coloro che prestare attenzione alla forma e controllare il vostro peso. Questo è probabilmente uno dei più contorni a basso contenuto calorico. qualità gustative mettere questa combinazione di prodotti in una serie di piatti universali. Può essere utilizzato nella loro dieta abituale o lodge per la cena gli ospiti invitati. Credetemi, tra gli ospiti ci sono sicuramente gli appassionati di cibo leggero, che sono felici di assaggiare il piatto preparato, e si potranno apprezzare.

"Pollo con fagioli verdi" del piatto è un leggero e tenero di base guarnire. Per la preparazione necessaria:

• di pollo (o l'intero HGT seno) – 2 kg;
• olgarsky Preetz – 2 pezzi;
• pomodori – 4 pezzi;
• pepe nero;
• Aglio – 4 spicchi;
• condimenti e spezie.

Come accennato in precedenza, il pollo con i fagioli verdi è diversa complessità di preparazione. In primo luogo abbiamo bisogno di lavare l'uccello e asciugare con carta assorbente o tovaglioli. Avanti, tagliare la carne a pezzi di media grandezza di porzionati.

Viene riscaldata in un olio vegetale padella per friggere e la diffusione su di esso pollo precedentemente salata. Fry ha bisogno fino a quando i pezzi d'oro marrone. Poi sposta il pollo in padella.

Tagliare pepe (strisce), pomodoro e carote sono state approvate con una grattugia. Carota essere fritto in padella per tre minuti, poi aggiunto a ciò pepe. Friggere verdure altri cinque minuti, poi versare in massa di pomodoro teglia preparata. Altri due minuti continuano a cuocere a fuoco medio e fritta pronto. Successivamente, è necessario aggiungere il pollo. Versare in padella un bicchiere d'acqua bollita. Coprite con un coperchio e lasciate cuocere necessariamente per mezz'ora. Già sembra abbastanza appetitoso, ma il "pollo con fagioli verdi" piatto richiede un altro ingrediente.

Cialde con le code tagliate necessari per 5-7 minuti per la cottura in acqua bollente salata. Poi i fagioli per spostarsi tutti gli altri componenti. Fate bollire in un tegame con il coperchio chiuso per altri 10 minuti. e il piatto "pollo con fagioli verdi" è pronta.

C'è anche una più semplice e veloce da preparare piatto. Tutti abbiamo bisogno è la cipolla, pomodori e, naturalmente, di pollo con fagioli (runner). pezzi di pollo porzionato messi in una teglia, versare una tazza di acqua e cuocere a fuoco lento. Dopo 10-15 min. aggiungete la cipolla tritata, e dopo 10 minuti i fagioli si addormentano. Cuocere a fuoco lento finché la carne cotta.

Pollo con i fagioli verdi, a volte più gustoso se servito con una salsa. Ci dimentichiamo venduti ketchup e fai-da-te. Tagliare la pelle dei pomodori trasversalmente. Basta buccia. Poi li scottare con acqua bollente. Ora buccia si stacca in pochi minuti. verdure sbucciate tritare. Quindi la massa risultante viene messo in una padella a parte e lasciate cuocere finché una salsa densa. Sale, pepe, condimenti addormentarsi e ottenere il distributore di benzina originale al piatto al solito. Cucinare con piacere e buon appetito!