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Picolinato di cromo. L'istruzione è obbligatoria per la lettura!

Gli additivi biologicamente attivi (BAA), sui pericoli ei vantaggi di cui esistono numerose controversie, con la corretta formulazione e applicazione, hanno piuttosto un impatto positivo sulla salute. Ciò è dovuto al fatto che la nutrizione delle persone negli ultimi anni non è di alta qualità, in modo da molti non ricevono sostanze utili, minerali e vitamine che non possono incidere sull'attività e sulla salute.

Ad esempio, un elemento di traccia come lo zinco si trova in più di trecento ormoni, che a sua volta partecipano alla grande maggioranza dei processi chimici importanti nel nostro corpo. Migliora la memoria, il lavoro del cervelletto, riduce il rischio di aborto spontaneo, aiuta a vedere meglio, odore. Usiamo una norma di 10-20 mg al giorno? Molto probabilmente non. Un altro elemento di traccia non meno utile è il cromo. Promuove l'attivazione dell'insulina e stabilizza anche il metabolismo dei carboidrati.

Quali sono le linee guida per coloro che scelgono il picolinato di cromo per prendere? Le istruzioni per uno stile di vita sano ci dicono che per ottimizzare i processi che si verificano nel corpo, è necessario consumare ogni giorno circa 200-250 microgrammi di cromo. Per fare questo, bisogna mangiare circa 400-500 grammi di pesce (carpa, carpa cruciana, pesce gatto, salmone, fardello, carpa, aringa, capelina) o una bistecca di tonno che pesano circa 250 grammi. Si può anche mangiare circa 800 grammi di fegato di manzo o un paio di chilogrammi di carne di anatra o orzo perlato. Naturalmente, una quantità di uno di questi prodotti non è sufficiente per un giorno.

La quantità di cromo nel corpo diminuisce gradualmente con l'età. Ciò aumenta il rischio di sviluppare il diabete, l'aterosclerosi, porta alla comparsa di peso eccessivo, mal di testa, debolezza, ansia. Per evitare queste malattie, è possibile iniziare a prendere il picolinato di cromo. L'istruzione al form tablet (ditta "Solgar") informa che nelle capsule contiene su 200 mkg in tutti. Le compresse vengono prese ogni giorno, una volta al giorno. Così, l'imballaggio è progettato per la ricezione trimestrale.

Il picolinato di cromo, il prezzo di una versione da tavoletta può raggiungere i 600-700 rubli, ha un analogo domestico sotto forma di gocce (produttore – "Kurortmedservis"). Per questo farmaco, un corso è progettato per 25-30 giorni. Costa circa 170-180 rubli. Questo è conveniente per coloro che non vogliono fare una lunga ricezione.

Per quanto riguarda le caratteristiche di questo microelement, tutte le aziende che producono cromo picolinate avvertono. L'istruzione, di regola, include un riferimento al fatto che una persona non può assumere più di 200-250 μg di cromo al giorno, perché In grandi quantità è un elemento velenoso. Coloro che usano il farmaco in maniera incontrollabile possono avere eczema, danno renale, ulcere allo stomaco, malattie infiammatorie e malattie epatiche. La dose di 200 mg è fondamentale per la salute e 3 grammi di questa sostanza possono uccidere.

Nelle dosi giuste, il microelement rinforza le ossa, regola il funzionamento della ghiandola tiroide, aiuta a eliminare le tossine e i radionuclidi, stabilizza la pressione sanguigna e il livello di glucosio. Coloro che vogliono regolare le attività del loro corpo, possono aiutare a picolinare il cromo. L'istruzione per la preparazione è obbligatoria per uno studio attento!

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