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Quali vitamine sono i più buoni: il parere di esperti e consumatori

I benefici delle vitamine è detto e scritto molto. Nessuno contesta il fatto che essi sono tenuti a mantenere il corpo in bassa stagione, in inverno, quando la loro quota nella dieta umana scende. Essi sono necessari durante la riabilitazione dopo le malattie e in molte altre situazioni in cui è necessario per portare a norma la salute. Tuttavia, la questione rimane su quale le vitamine più bene, chi di loro dovrebbe prestare attenzione e di accettare, senza paura. In questo caso, è necessario esaminare le opinioni dei consumatori e consultare un medico.

Quali sono le vitamine?

La libera vendita nelle farmacie, v'è una serie di prodotti integrati. Prendere prodotti migliori che contengono oligoelementi e vitamine di diversi gruppi. Informazioni sulla loro struttura può essere trovato sulla confezione o nel manuale. E 'a causa di esso, si otterrà le informazioni, quali le vitamine sono molto buoni, quale componente e quanto è incluso nel complesso.

Descrizione e confronto complessi vitaminici

Gli esperti chiamano uno dei migliori farmaci "Supradin". Esso contiene elementi sia liposolubili e solubile in acqua (prima rapidamente assorbita dal corpo, il secondo – più lento). In utilizzarlo, si ottengono le vitamine necessarie – A, E, D. Una volta al giorno, si può prendere una pillola, che contiene tutte le sostanze necessarie. In altri complessi, come "Vitrum" "Aktival", "Watering" – basso contenuto di vitamina, inoltre, sono solubili in acqua. Pertanto, considerando quello vitamine il più buono, possono essere eliminati. Danno che infliggono, ma anche beneficiare di loro sarà meno. Il già citato "Supradin" per lungo tempo non ha soddisfatto soddisfacente. Si può prendere tutto.

Vitamine per la bellezza

In aggiunta agli elementi che aiutano a sostenere il sistema immunitario, c'è e vitamine progettata per preservare la bellezza. In particolare la questione degli interessi delle donne. Ad esempio, per la condizione della pelle è responsabile di vitamina A, prolunga la giovinezza – E. Alla carenza di calcio nel corpo consiglia inoltre una droga equilibrate e complete. Da una mancanza di questo elemento sono i danni e salute e l'aspetto. Deterioramento condizione di capelli, unghie, ossa soffrono. Così come si fa a scegliere un buon vitamine con il calcio per essere efficace? Prima di tutto, bisogna ricordare che l'elemento assorbita dal corpo solo se è preso insieme con il fosforo e vitamina D. Pertanto, si deve comprendere nel complesso. Degni di menzione i seguenti farmaci: "Il calcio D3 Nycomed", "Complivit calcio D3" e altri. Si può scegliere di avere un parere su ciò che buone vitamine, opinioni dei consumatori contribuiranno navigare e fare la scelta giusta. Per esempio, che merita complesse "alfabeto" risposte positive. Esso comprende pillole bianco, rosa e blu. Essi comprendono le vitamine di diversi gruppi, così come gli elementi utili. Il farmaco viene assunto durante la giornata in 3 diverse tavolette colorate 1 volte. Le vitamine sono efficaci, non provocano allergie. prodotti progettati per i bambini e gli anziani.

Tuttavia, per determinare quali vitamine sono più buoni, non può che essere uno specialista. Prima di prendere questa o quella significa che è necessario consultare. Il medico può valutare la dieta, le condizioni di salute del paziente e dare le necessarie raccomandazioni.