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hamburger vegetariani: ricetta

Si è convinti che la vita dei vegetariani – non lo zucchero, perché mangiano solo le carote, ma orzo bollito? Infatti, nel libro di ricette con piatti ventilatore vegetali ricette, non meno che la maggior parte del carnivori. zrazy alimentare gustosi hamburger di soia e hamburger vegetali. Sì, avete sentito bene, quelli mozzafiato e fragrante. Anche le credenze non dovrebbero privare una persona del diritto al piacere gastronomico. Oggi vi mostreremo quali opzioni sono corrette "panini con semi di sesamo" può essere trovato in ristoranti popolari. Ma non ci fermeremo, perché vogliamo imparare a cucinare questa casa yummy, da solo. сами. Così, hamburger vegetali, guardando al caffè e lo facciamo a noi stessi.

Fare rifornimento di proteine

La base di questo è una cotoletta spuntino popolare. E 'grazie a lei panino ottenere una succosa e nutriente. Naturalmente, la carne non è completamente menu vegetariano, ma altre fonti di proteine non sia vietato. Consideriamo il caso di fabbricazione di cotolette di ceci. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Bollita o conservata, fornisce il corpo con una enorme quantità di proteine facilmente digeribile.

sottigliezze della cucina

Quindi, avrete bisogno di 450 grammi di ceci. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. In un frullatore per macinare, aggiungere una manciata di foglie di prezzemolo. Ora, in una tazza per versare le briciole di pane e una frusta uovo separatamente. и обжариваете на растительном масле. Le polpette formate sono alternativamente immergono in pastella e fritti in olio vegetale. Prima della fine della cottura porre in cima a ciascuno di loro un pezzo di formaggio. Rimane un tocco finale: per mettere su un panino fresco e versare il sugo preferito. Un file può essere rucola e pomodorini.

Con funghi e melanzane

hamburger vegetariani possono essere molto diversi e incredibilmente gustoso. Ad esempio, a Mosca è possibile acquistare tutto il luogo "Trou vegetariana". Questo rotolo di malto unico, con semi di cumino. Tra le due metà dei suoi funghi nascondigli e melanzane fritte, verdure fresche ed erbe. Tutto questo splendore è coperto da un pezzo di formaggio e cetrioli sottaceto. E che dire senza salsa? Veggie hamburger più secco classica, si consiglia di inviare loro pasta di peperoncino fagioli irrigato o salsa di pomodoro.

Panino con cotoletta di patate

Delicious, crepitava, egli sarà in competizione con ancora la migliore opzione di carne. I vegetariani apprezzeranno il suo gusto esattamente apprezzato. Anche se circa dietichnosti sarebbe possibile sostenere. Panino cotto una ricetta speciale, senza usare l'olio, il latte e le uova. , в сухарной панировке. Tuttavia, cotoletta di patate è fritto in padella, fette biscottate nel pangrattato. Si completerà la melanzane arrosto e verdure fresche e pesto. L'unica nota negativa – non funziona in viaggio di mangiare questo hamburger vegetariano. La ricetta prevede una tabella nel formato di un caffè, un tavolo, come un panino cerca di cadere a pezzi nelle vostre mani.

polpette vegetali

Molti di loro, in modo che ognuno di voi può scegliere l'opzione che gli piaceva meglio. Molto gustoso hamburger barbabietola ottenuti. Per fare questo, fare una pasta di verdure crude o cotte. Si è aggiunta su richiesta di aglio e sale, uova e semola. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. prodotti formati paneer nel pangrattato e fritti o cotti in forno. Hamburger vegetariani burger – è il mondo intero, che presuppone l'esistenza di fantasia. Si possono cucinare con cavoli e carote, zucchine e sapore di zucca alle erbe aromatiche, spezie varie, per rendere nitida o neutro. Nella maggior parte dei casi, tali polpette preparate nel burro. Tuttavia, se siete preoccupati per gli hamburger vegetariani calorico, provate a cuocere loro in forno o cuocere per un paio. Gusto cambiamenti, ma non troppo.

Uova e verdure fresche

E continuiamo a studiare le proposte che provengono dai proprietari di catene di fast food. Gli aderenti di una dieta sana sta diventando sempre di più, quindi non c'è nulla di sorprendente che le nuove proposte che appaiono sul mercato. Particolarmente soddisfatto le nostre istituzioni, "Burger King". Hamburger vegetariano è servita in sette forme di esecuzione. с протеиновой котлетой и шпинатом. Siamo vivamente di provare una ricetta nutriente con la proteina e tritare gli spinaci. In realtà – è una frittata con verdure su una splendida panino. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. Vi sarà anche lieto di offrire un panino con cipolle e funghi, germogli e verdure fresche, con maionese fatta in casa e salsa di pomodoro.

Indiana "Burger King"

Questo spuntino oggi è stato in esecuzione in tutto il mondo. C'è da meravigliarsi che nella lontana meravigliosa India ha anche una propria rete, dove si può godere panini splendida, con ripieni diversi. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. Questo è dove la maggior parte dei residenti non mangiano carne per motivi religiosi, e ci sono anche un numero considerevole di vegetariani convinti. Pertanto, cibo vegetale è molto richiesto.

La società ha deciso di non perdere i profitti, dove può moltiplicarsi e ha lanciato un enorme flusso di hamburger senza carne, che consistono di panini tradizionali, peperoncino e formaggio, verdure croccanti e fagioli piccanti. Nel menu ci sono zucchine, carote e cipolle, fritte. Hanno un po 'assomigliano i bastoncini di formaggio e sono molto gustoso. Ed è completata da varie opzioni di anelli di cipolla sono semplicemente fantastico. Se vi viene detto che il panino senza carne – è noioso, significa che questa persona semplicemente non provare una di queste.

verdure alla griglia

Questa frase fin dall'inizio ai giorni nostri sta battendo tutti i record di popolarità tra i consumatori. Non molto è necessario per rendere il più delizioso hamburger vegetariano. "McDonald" prima deciso di utilizzare come ripieno e verdure fresche cotte alla brace. Croccante, tenera e gustosa, hanno conquistato la prima volta. Inoltre andare cetrioli ben freschi e spinaci, menta e altre erbe aromatiche. Enorme selezione di salse renderanno questo piatto non è solo il più facile, ma anche incredibilmente delizioso.

Grano bun e hamburger succosa

Daremo l'ultima ricetta, come fare un hamburger vegetariano. Tra le opzioni si può scegliere quello che più si avvicina. Così, muffin possono essere cotti in forno a casa. сахара и оставьте на 15 минут. Per fare questo, prendere un bicchiere d'acqua e un cucchiaino di lievito, aggiungere 5 grammi di zucchero e lasciare agire per 15 minuti. Ora impastare la pasta di farina integrale (3-4 bicchieri). на 30 минут для подъема. Dividerlo in otto palline e mettere su 30 minuti per un ascensore. Rimane nel forno a cuocere fino a doratura a 200 gradi.

Burgers ci sarà più componenti. Per la loro preparazione, prendere mezza tazza quinoa e far bollire per 15 minuti in acqua salata. Aggiungere 400 g di fagioli. Mash tutto in poltiglia, aggiungere lo scalogno, pepe rosso, e ½ tazza di mais congelato. Per migliorare il gusto di cumino e paprika richiesto, il succo di limone. Tutti mescolare e aggiungere l'uovo. Dividere il composto in 4 tortini. Essi possono cuocere in una padella in burro o in forno.

Stiamo mettendo il nostro pasto

Ora la parte divertente. Muffin hanno bisogno di raffreddare e tagliare. Sulla parte inferiore del nostro chop diffusione e versare la salsa di peperoncino. Se non vi piace il cibo piccante, è possibile omettere questo punto. Perfettamente adatta come maionese vegan o hummus. Oppure si può semplicemente ingrassare la senape. Ora si lay out verdure fresche. Perfetto cipolla rossa e avocado, erbe e polpa di pomodoro. Coprire l'altra metà del panino, e il vostro pasto è pronto. Anche i fan più accaniti di carne sarebbe d'accordo che è molto gustosa.

invece di una conclusione

Non c'è niente di più facile che fare un hamburger vegetariano. Non richiede molto sforzo, solo per mostrare la fantasia e pensare a ciò che si vorrebbe vedere in un delizioso panino. Verdure, formaggio, uova, fagioli, funghi, erbe – altro che carne e pesce. In realtà, si può pensare di migliaia di opzioni. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. Varie salse e marinate contribuiranno a diversificare il gusto dei prodotti, anche banali che permetteranno loro di creare un bouquet armonico con l'altro, che influenzano anche il sapore finale nel migliore dei modi. Non abbiate paura di sperimentare, e sarà sicuramente ottenere la vostra ricetta perfetta. Di solito, anche i membri di una famiglia possono essere molto diversi gusti. Ma non importa, offrono diversi condimenti, e ognuno farà per voi stessi un bel hamburger.