Se non si mangia dopo le 6, l'effetto non ci vorrà molto!

Moltissimi sono ossessionati con il desiderio di raggiungere la perfezione fisica. Purtroppo, un desiderio non è sufficiente. Avete bisogno di mangiare a destra e non dimenticare l'attività fisica. E se non mangiamo dopo le 6, l'effetto in questo caso non ci vorrà molto. Ma andiamo con ordine.

Così, al fine di sbarazzarsi di una cattiva abitudine, piace mangiare prima di andare a letto, è necessario bilanciare i vostri pasti durante la giornata sui carboidrati, grassi e proteine.

Noi, come in tutto, siamo parte della natura. Anche se oggi questo molti hanno dimenticato semplicemente. E tutti gli esseri viventi, senza eccezione, si concentra sul movimento del sole. Pertanto, quando il nostro giorno stelle è in declino, l'assunzione di cibo dovrebbe essere ridotto. A questo proposito, dopo il mezzogiorno ogni pasto in ogni caso non dovrebbe essere abbondante precedente. Dopo il tramonto, la terra non riceve più energia dal sole, rispettivamente, e dovremo rinunciare al cibo del tutto. Come il sonno avvicinato nel corpo rallenta tutti i processi, e naturalmente, non brucia più energia nel pomeriggio.

Per quanto riguarda la teoria di "non mangiare dopo le 6 pm," i suoi sostenitori si consiglia vivamente di rispettare rigorosamente gli intervalli tra i pasti. Come regola generale, solo tre ore. Nel caso in cui non si riesce a rispettare le condizioni del giorno e andare a letto molto tardi, di solito è nella regione alle nove di sera, il corpo comincia a dare falsi segnali di fame. Se non si poteva resistere, ed ancora mangiato a sazietà in quel momento, tutto il cibo sarà rinviata nel vostro corpo come grasso. Vale la pena di riflettere attentamente!
Sì, siamo tutti nelle fondamenta della sera. Il desiderio di riempire se stessi con l'energia predomina ancora. Qui il corpo e comincia a provocarci ad un pasto a questa tarda ora. Non credete a queste false segnali!
Non v'è dubbio che la lettura di questo articolo, la maggior parte di voi dicono che è semplicemente impossibile non mangiare dopo 6:00. Naturalmente, la violenza di un inevitabile in questo caso. Tuttavia, poco dopo, si sarà non mangiare dopo 6 effetto, il tanto atteso, appare già. Si può sentire la facilità, il tuo viso non sarà gonfio al mattino, ha perso una costante sensazione di stanchezza, e soprattutto – cominciano a svanire chili di troppo. Forse tutti questi "bonus" vale la pena rinunciare ad un pasto serale.
Naturalmente, non succede nulla subito. Per tanti anni, "formazione continua" il corpo richiederà loro. Il desiderio di mangiare qualcosa non ti lascia, anche di notte. Io non sbagliarmi se diciamo ora che ha svegliato molti dagli attacchi di fame e non addormentarsi fino allo stomaco non ha ottenuto il cibo. Credetemi, anche in questo caso è possibile evitare gli effetti nocivi.
Per cominciare, provare a cambiare la natura del vostro cibo. Rinunciare ai dolci e grassi, così come quegli alimenti che sono ricchi di caffeina. L'alcol deve essere evitato, anche. Se è assolutamente insopportabile, l'andare a dormire può mangiare che sarà digerito lentamente. Questo gruppo di prodotti comprende proteine del latte e dei carboni fibrosi, cioè, le verdure, burro di arachidi, ricotta. Costantemente te motivare che se non si mangia dopo le 6, l'effetto è raggiunto molto rapidamente.
Per voi, c'è una notizia confortante. Ci sono alcuni alimenti che, anche quando prendendoli per il cibo, la sera, non vi permetterà di guadagnare peso extra. Inoltre, essi sono in grado di bruciare più calorie di contenersi. Questo gruppo di prodotti è molto ampia. Per citarne solo alcune: albicocche, mele, mirtilli, cavolfiori, merluzzo, funghi, pomodori, ravanelli, ananas, melanzane, calce e molto altro ancora. V'è anche una naturale bruciatore di grasso sono quasi tutti i prodotti lattiero-caseari.
Molte persone ora può essere una domanda legittima, vale a dire: se non si mangia dopo le 6, i risultati dovranno aspettare a lungo? Stranamente – no. Subito dopo la prima settimana si noterà la differenza.
Non abbiate fretta di rifiutare tutto quanto sopra. E non cercare di giustificare se stesso pianificare il loro lavoro. Non cercare altri modi. La natura aveva da tempo deciso per noi. Basta iniziare a non mangiare dopo le 6, l'effetto sarà in questo caso, eccellente. E dovremmo sbarazzarci di cattive abitudini!