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Come aumentare l'emoglobina in gravidanza: un elenco di prodotti, farmaci e raccomandazioni

La gravidanza – un momento difficile per il corpo femminile. A questo punto, il carico sugli organi interni è notevolmente aumentata. Per questo motivo, per il futuro status della madre è sotto monitoraggio costante e stretta. Uno degli indicatori che causano preoccupazione medico, è quello di ridurre il livello di emoglobina. Che cosa è esattamente anemia e come aumentare l'emoglobina durante la gravidanza? Indaghiamo.

Che cosa è l'emoglobina?

proteine animali con una struttura complessa – emoglobina. Si lega al ossigeno entra nel sangue e lo porta in tutto il corpo.

norme

Ci sono alcune regole di emoglobina. Ad esempio, normale per una donna incinta è considerato se la sua concentrazione nel sangue raggiunge 120-160 g / l. Se il tasso è più basso, allora stiamo parlando di un certo grado di anemia (90-110 g / l – lieve, 80-90 – media, a meno di 80 – grave anemia).

Al fine di mantenere il livello medio di emoglobina, la persona media abbastanza da mangiare da 5 a 15 milligrammi di ferro al giorno. Per le donne incinte il tasso minimo viene aumentato di diverse volte (15-18 milligrammi).

L'abbassamento del livello di ferro può ridurre l'emoglobina, che prevede la saturazione di ossigeno delle cellule del sangue. mancanza di ossigeno può danneggiare non solo la futura mamma, ma anche il suo bambino, per cui la questione di come aumentare l'emoglobina durante la gravidanza, vale la pena chiedersi non appena si avvertono i primi sintomi di anemia.

Le caratteristiche di diminuzione dell'emoglobina

Per l'anemia caratterizzata da alcuni sintomi. Ad esempio, una donna può sentirsi debole, sonnolenza, nausea, vertigini. Si può cominciare a disturbare la mancanza di respiro, svenimenti possibile. Aspetto sta cambiando. Capelli inizia a cadere, la pelle diventa pallida, secca e disidratata.

Nonostante l'apparente innocuità di anemia porta un sacco di potenziali complicazioni per future mamme, e per il suo bambino. Può iniziare tossicosi, aumenta il rischio di aborto spontaneo, può sviluppare preeclampsia, distacco di placenta, e la nascita prematura.

Come aumentare l'emoglobina durante la gravidanza? mezzi

L'uso di un particolare metodo dipende dalla gravità della malattia. Così, la diagnosi della fase iniziale di anemia, il medico ti dice come aumentare l'emoglobina in gravidanza, e raccomanda necessario stabilire alimentazione, sonno, rilassarsi e trascorrere più tempo all'aperto.

Nei casi più gravi, non è consigliabile a rischio, è meglio iniziare il farmaco.

Cambiare mangiare

Un modo per sbarazzarsi dei sintomi di anemia è una corretta alimentazione. La dieta di una donna a sopportare un figlio, deve essere variato e ricco di varie vitamine. In caso di rilevamento di anemia raccomandato l'inserimento di una maggiore quantità di prodotti contenenti un ferro da stiro.

Quindi, ciò che gli alimenti aumentare l'emoglobina in gravidanza? Il leader nel contenuto di ferro è la carne. fegato (bovine e suine, e pollo) è particolarmente notevole. Essa può contenere da 7 a 20 mg di ferro per 100 grammi di prodotto. Ricco di questo elemento, e tuorlo d'uovo. Esso contiene non meno di 7 mg di ferro.

Che i prodotti a base di carne, contribuiscono alla crescita qualitativa e rapido dell'emoglobina. Ciò è dovuto al rapido assorbimento da parte del corpo di micronutrienti da prodotti animali.

cibi vegetali sono anche ricchi di ferro. Ad esempio, alcuni cereali, come lenticchie, piselli e grano saraceno possono contenere fino a 12 mg di ferro per 100 grammi di prodotto.

Un gran numero di legame dell'elemento corpo contenuta nei dadi. Così, pistacchi e mandorle contengono fino a 4 mg di ferro.

Non dimenticare le verdure e le erbe. Pomodori, aneto, prezzemolo, zucca, barbabietole, spinaci, foglie di tarassaco e cime di rape giovani – tutti questi prodotti, non meno ricchi di ferro.

Frutta e bacche possono distinguere le mele verdi, cachi, banane, melograni, pesche, albicocche, mele cotogne, mirtilli, fragole e ribes nero.

Tuttavia, nonostante l'alto contenuto di nutrienti negli alimenti vegetali, l'assorbimento del loro corpo che va più difficile e più lento. Per questo motivo, utilizzare prodotti a base di erbe avranno in grandi quantità di carne, al fine di ottenere il risultato desiderato e di mantenere una buona salute.

vitamine

Che altro contribuisce al ferro e di emoglobina di migliorare durante la gravidanza?

Non trascurare il cibo ricco di vitamina B12, perché promuove l'assorbimento di un elemento così importante per il corpo della donna. Si trova principalmente nella carne. In piccole quantità di vitamina si trovano in uova e latticini.

Buona qualità e aiuta a curare l'anemia adeguato consumo di frutti di bosco, agrumi ricchi di vitamina C.

Molto spesso, i medici raccomandano il trattamento per integrare l'acido folico, perché la necessità di esso aumenta notevolmente durante la gravidanza. Inoltre, la vitamina favorisce l'assorbimento del ferro.

metodo medico

Un altro metodo di sbarazzarsi di anemia è l'uso di farmaci. Il medico, osservando durante la gravidanza, assicurarsi di dire che per aumentare l'emoglobina in gravidanza.

Con un grado medio di sviluppo dello stato di malattia nominato capsule di ferro e sciroppi. Nei casi più gravi, le soluzioni sono utilizzate per la somministrazione endovenosa.

Per l'uso di droghe, ci sono alcune regole. Quindi, non sono raccomandati per essere utilizzato con i prodotti lattiero-caseari, così come il tè nero. Questi alimenti possono ridurre l'efficacia delle compresse. Come già accennato, per ottenere il risultato desiderato è spesso raccomandata per integrare il trattamento di assunzione di folati e l'uso di vitamina C.

I farmaci che aumentano l'emoglobina in gravidanza:

  • "Sorbifer Durules". Il farmaco formulazione comprende non solo il ferro, ma anche l'acido ascorbico, che favorisce l'assorbimento. Mezzi sono effettuati solo su consiglio del medico, in quanto potrebbe causare un malfunzionamento del tratto digestivo.
  • "Maltofer". Utilizzato per la lieve anemia. Il farmaco è spesso somministrato a causa della sua buona tollerabilità.
  • "Ferrum Lek". Mezzi è disponibile in diverse forme: compresse, sciroppo, liquido iniettabile.
  • "Totem". farmaci generici, che è prescritto, non solo per le donne incinte, ma anche i bambini.

raccomandazioni

  • Sostituire il verde tè nero.
  • Inserire nella dieta di succo di melograno. Promuove l'assorbimento del ferro.
  • Mangiare cibi ricchi di vitamina C: succhi di frutta e di pomodoro, frutta.
  • Non mescolare alimenti ricchi di ferro, con i farmaci e gli alimenti per aumentare i livelli di calcio.
  • Assumere preparati contenenti acido folico. Promuove l'assorbimento del ferro.

Rimedi popolari per il trattamento di anemia

Se il consiglio del medico su cosa aumentare l'emoglobina durante la gravidanza sembrano essere insufficienti, si può sempre rivolgersi a modi provata per anni. C'è un numero enorme di risorse, non meno efficace che l'uso di farmaci. Così come aumentare l'emoglobina nei rimedi popolari la gravidanza?

Ecco alcune ricette testate:

  • Preparate un decotto di foglie di fragole fresche.
  • Prendere l'abitudine prima di ogni pasto per mangiare un cucchiaio di miele e aglio.
  • Preparare una tintura di brodo di ortica e del vino. Prendete un giorno per un cucchiaio.
  • Il grano saraceno è molto ricca di ferro. Versare acqua bollente su di esso durante la notte e la mattina si dovrà cucinare una colazione deliziosa e sana.
  • Fresco di mele fresche, succo di mirtillo, un cucchiaio di succo di barbabietola aiuta ad aumentare l'emoglobina.
  • Prendete una manciata di noci e grano saraceno verde. Peremel nella farina e aggiungere il miele. La miscela risultante è utile utilizzare una volta al giorno su un cucchiaio.
  • Una miscela di frutta secca, come le prugne, albicocche, uva passa, con miele, noci e limone non solo ad alleviare di anemia, ma rafforza anche il sistema immunitario. Accettato tre volte al giorno per un cucchiaio.
  • Collegare la mela in proporzioni uguali, barbabietole e succo di carota. Mangiare bere due volte al giorno.

eccesso di ferro nel sangue

Se ancora non sono sfuggiti alla diagnosi frequente delle donne incinte – l'anemia, non si dovrebbe correre a utilizzare tutti i metodi esistenti. Consultare il proprio medico, lui vi dirà come aumentare l'emoglobina durante la gravidanza in modo rapido e senza arrecare danni alla salute.

eccesso di ferro nel sangue può essere meno pericoloso per il corpo. L'indice massimo Fe non deve superare il limite di 140 g / l. Altrimenti, si parlerà l'ispessimento del sangue, che può portare alla malnutrizione e la saturazione dell'ossigeno fetale.

conclusione

Così, il basso livello di emoglobina – non è una condanna. Ci sono molti modi e mezzi per migliorarla. Non eseguire questo stato, e poi voi e il vostro bambino sarà felice, bello e sano.