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Ricette per il tonno in fretta.

Come a volte vuole diversificare il solito menu a casa … Ma il tempo è spesso semplicemente non avere a che fare con le prelibatezze culinarie. Quindi, sempre necessariamente prestare attenzione al fast food cibo sano. Inoltre, non lasciare che l'idea di una dieta sana. Come collegare e poi, e altro ancora? Ottenere aiuto, ad esempio, piatti a base di tonno.


Tonno – un pesce che è ricco di fosforo e vitamine. Che cosa si può cucinare in fretta?

Ricette per il tonno al forno.

Tempo di preparazione 30 minuti. Preparare piccola. Tonno bisogno di pulire, tagliare, lavare, tagliare a fette. Ogni pezzo strofinare con sale e pepe, spennellare con olio. Disporre il pesce in una teglia, mettere in forno. Baking richiesto mezz'ora a fuoco medio. Sguardi hanno bisogno per il tonno e abbeverati più volte brodo di pesce si formano durante la cottura, in quanto questi pesci possono essere piuttosto asciutto. Preparare pesce trasmettere a un piatto, guarnire con olive in salamoia.

Tonno al cartoccio, al forno, anche, non sarà asciutto. Fry pezzi di tonno pre, salati, aromatizzati con spezie di pesce, la padella. Avvolgere pesce in busta un foglio da acquolina in succo di limone. Cuocere in forno per 20 minuti.

Ricette per tonno alla griglia con ananas.

Tempo di cottura – 30 minuti.

Filetto di tonno tagliato a pezzi, aggiungere sale e pepe a piacere, rotolo di spezie per il pesce. In una padella versare l'olio riscaldato, mettere i pezzi di pesce, obzharits una mano. Poi, ruotando verso l'altro lato, superiore con peperone, tagliato a strisce e ananas in scatola. -chut piccoli friggere, poi si spengono.

Spaghetti con tonno.

Il tempo di cottura di 20 minuti.

Pomodori freschi, erbe, l'aglio schiacciato in una padella per cuocere il sugo. Metterlo in scatola di tonno, stufato un po ', aggiungere un cucchiaio di formaggio grattugiato. gli spaghetti bollire, scarico, laici Spaghetti salsa mix. Nutrire sul tavolo, cospargere con le erbe e formaggio grattugiato.

Ricette per il tonno – pizza.

Tempo di cottura – 35 minuti.

La pasta della pizza, rotolare fuori, messo su una teglia da forno, spennellare con olio. Primo strato – pomodoro fresco tagliato a fettine. Secondo strato – con maionese all'aglio. Terzo strato – tonno e cipolle in scatola. Cospargere il tutto con il formaggio grattugiato. Cuocere in forno per 20 minuti.

Ricette per il tonno – hamburger.

Tempo di cottura – 30 minuti.

Tonno nella marinata (400 g) mettere in una ciotola, aggiungere due uova, pane bianco, cipolla tritata verde, due cucchiai di panna acida. Mescolare tritato, formare delle piccole polpette che sono sparsi su una teglia da forno. Cuocere in forno per 15 minuti.

Insalata di tonno con cetrioli e peperoni dolci.

tonno in scatola è disposto da banche, cetriolo finemente tagliato in strisce, peperoni tagliati anche in strisce. Mescolare il tonno con le verdure, condite con maionese, cospargere con il formaggio grattugiato.

zuppa deliziosa con tonno.

In bollente salata bollire l'acqua le patate, aggiungere la cipolla e la carota, friggere in olio vegetale. Drain pan di tonno in scatola nel suo sugo, il succo viene versato nella zuppa. Tritate finemente una grande quantità di cipolla verde, aneto, prezzemolo, versare la zuppa. Uovo tagliato a pezzi, aggiungere al piatto con la minestra, togliere dal fuoco.

panini caldi con tonno.

Baton tagliato a fette per i panini. Il tonno in scatola mescolati con cipolle verdi, mettere su una unta con maionese pane bianco, cospargere con formaggio tertys. Cuocere in forno o in un forno a microonde.

gratin di patate con tonno. Preparare il purè di patate. Sul fondo dello stampo per la cottura put fritto funghi e cipolle e tonno poi scatola, rendere le maglie della salsa di pomodoro. Chiudi purè di patate, cospargere con il formaggio grattugiato. Cuocere per 15 miniera ad una temperatura di 180 gradi.