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lino stupefacente. Semi, benefici per la salute

Per molto tempo le persone a crescere lino. I semi, che sono benefici per la salute è sempre stato considerato importante, spesso utilizzati guaritori. Questo prodotto naturale serve ad eliminare molte malattie. E ora c'è una percezione che l'umanità in questo superfood è il lino. I semi, il cui uso è dimostrata dalla scienza, hanno un sacco di qualità positive. Il loro utilizzo riduce il rischio di malattie vascolari e cardiache, prevenire lo sviluppo di diabete e oncologia.

Piccolo semi di lino include nella sua composizione un sacco di diverse sostanze nutritive. Tuttavia, le caratteristiche del prodotto rese grazie a tre componenti. Il primo di questi è l'Omega-3. In una piccola quantità pari ad un cucchiaio da tavola, è di 1,8 grammi di grassi sani. fitonutrienti gruppo chiamato "lignani" contiene anche il lino. I semi, il cui uso è associato con quel componente, è molto apprezzato nella medicina. Quando confrontato con altri prodotti di lignani a loro più nei 75-80 volte.

Semi di lino contengono un altro componente importante per la salute umana. Loro è fibra. E nel prodotto vegetale contiene entrambi i suoi tipi: solubili e insolubili. La prima forma di fibre, stomaco gonfio, favorisce la rapida distruzione. Tuttavia, essa mostra il corpo di eccesso di colesterolo e acidi biliari nell'intestino. Allo stesso tempo fibra solubile (o, come viene chiamato, pectina) in grado di assorbire grandi quantità di liquido e diventare una massa gelatinosa nello stomaco. Questo consente di ottenere una sensazione di pienezza precoce. Inoltre, pectina mostra il corpo di colesterolo e acidi biliari eccesso impedendo loro penetrazione nel sangue.

Diverse effetti benefici sulla salute umana è di lino. Semi, il cui utilizzo trova applicazione per la rimozione di varie malattie, sono utilizzati in molti settori della medicina. E in tutte le aree di questo prodotto è molto efficace.

Consigliato per la prevenzione del cancro semi di lino. Benefit (applicazione impianto significa in questo caso si basa sulla azione dei suoi due componenti principali) il cancro del colon particolarmente vero, della prostata e il tumore al seno. Omega-3 e lignani presenti nei semi di lino, prevenire il cancro sembrano crescere e diffondersi.

Aiuto erbe medicinali nel trattamento delle malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Ciò è possibile grazie alla capacità di semi di lino grande infiammazione lotta, a ridurre i livelli di colesterolo, per ripristinare il flusso di sangue nei tessuti e normalizzare il ritmo cardiaco.
Un apporto giornaliero di lignani stabilizza i livelli di zucchero nel sangue. Questo consente l'utilizzo di semi di lino per affrontare il diabete. Lignani e omega-3 composti sono efficaci contro l'infiammazione in patologie come asma e morbo di Parkinson.

Vantaggi di semi di lino per le donne sta nella loro capacità di ridurre l'intensità delle vampate di calore. E 'sufficiente a due volte al giorno per mangiare due cucchiai di verdure del prodotto salutare. Un risultato positivo si ottiene in due settimane.