Dieta di verdure: Un piatto di sedano per la perdita di peso

Il sedano è venuto a noi dai paesi del Mediterraneo, in cui è considerato uno dei prodotti più preziosi per il corpo. Questa coltura radice contiene una grande quantità di sostanze nutritive. Tra questi sono essenziali per i minerali umani come zinco e magnesio, fosforo, ferro, calcio. Inoltre, questo ortaggio è ricco di oli essenziali, il che spiega l'alta concentrazione di suo sapore forte. Molti erroneamente bypass sedano partito a causa del suo odore pungente e sapore particolare, ma l'uso di questo prodotto non è in dubbio.

A causa dell'elevato contenuto di fibre e vitamine, così come la mancanza di composti proteici, questo ortaggio è diventato uno dei più popolari in una varietà di diete. Piatti a base di sedano dieta testato un gran numero di persone per molto tempo e hanno dimostrato la loro efficienza insuperata. Naturalmente, qualsiasi dieta alimentare deve essere accompagnata da esercizio fisico moderato. Dopo tutto, il suo obiettivo principale è quello non solo di bruciare l'eccesso di grasso corporeo: E 'molto importante per tonificare i muscoli.

Quanto utile e indispensabile sedano per la perdita di peso, conosciuto dagli antichi greci. Nessuna meraviglia che chiamò "erba magica", che aiuta, in particolare, e per attrarre il sesso opposto. E 'stato anche creduto che questo ortaggio con un profumo crostata possiede poteri miracolosi di ringiovanimento. Al giorno d'oggi, questo è dovuto al contenuto delle steli verdi di tutto il complesso di sostanze nutritive e oligoelementi. Piatti a base di sedano per la perdita di peso sarà di aiuto insostituibile coloro che sono abituati a tenersi in forma e per seguire la figura. Essi contribuiranno a migliorare il metabolismo, liberare il corpo dalle tossine accumulate, normalizzare gli ormoni.

Sedano: ricette per la perdita di peso

radice Utile sarà una base eccellente per una dieta utile. Non è necessario limitata a un sedano: perdita di peso metodo sulla base di sedano monodiets difficilmente essere considerato ragionevole. Fortunatamente, ci sono non solo utile ma anche deliziosi sedano per la perdita di peso. Qui lui è solo uno dei componenti, che facilita notevolmente il suo utilizzo. Tra le ricette sono trovati e quelli che sono adatti per persone non amano il detto vegetale, ad esempio, insalate di verdure di luce, che possono essere utili per sostituire la cena. Si ritiene che si può perdere peso molto rapidamente se consumati piccola sedano quotidiana e alcuni dei suoi verde. Essi possono essere consumati freschi o aggiunti ad altri piatti. Si consiglia di bere almeno due litri di acqua pura filtrata con l'aggiunta di succo di limone.

piatti molto popolari come il sedano per la perdita di peso, come varie zuppe. E 'meglio non lasciare il giorno dopo, e ci sono fresco fino a quando tutti i nutrienti rimangono attivi.

Minestra Ricetta Sedano per la perdita di peso

Per la preparazione di una di queste minestre, dovrai finemente cavolo, poltiglia con una forcella cinque pomodori medi (rimuovere la buccia prima), tagliato a cubetti o strisce due lampadine e due peperoni e tritare prezzemolo o altre erbe. Il componente principale del piatto è la radice sedano. Si deve essere tagliato in strisce sottili o grata.

Preparazione della minestra nel piatto cinque litri, dove è necessario versare circa metà o un po 'di acqua più fredda. Poi ha messo su un fuoco forte, e quando il contenuto inizia a bollire, versare preparati e verdure a fette. Poi la zuppa di nuovo essere portata ad ebollizione e lasciar riposare per 10 minuti, senza ridurre il fuoco. Dopo questo periodo era pronto. Sarà solo cospargere con erbe fresche e lasciare in infusione al piatto.