psicologia positiva – un ottimo modo per fare la differenza

psicologia positiva – è uno dei rami della conoscenza della psicologia umana, che sono emersi negli ultimi anni '90 del secolo scorso. Lo scopo principale di questa sezione – trovare le condizioni ottimali per una buona vita e la prosperità sia l'individuo e la comunità. Anche se questo discorso è stato effettuato in passato, è ancora considerato il fondatore della psicologia positiva , Martin Seligman. Dopo aver letto questo articolo, imparerete gli aspetti fondamentali che vi farà sentire felice.

psicologia positiva: di cosa si tratta?

La stessa parola "positivo" in questa frase la dice lunga. Questa branca della psicologia che cerca di dare una risposta alla domanda: "Come essere felice?" E 'noto che la felicità – un concetto sciolto: si vede la gioia dell'amore, l'altro – il denaro, e il terzo è abbastanza cioccolatini e interessante romanzo per sentirsi soddisfatti. Il segreto della felicità per tutti è chiamato ad aprire psicologia positiva.

La nuova filiale è costruito interamente sulla riserva umana di affermazione della vita, questo approccio è molto diverso da scienza ufficiale. Alla ricezione di una psicologia umana ordinaria per sapere qual è la causa delle sue disgrazie. Psicologia positiva esamina il problema da un punto di vista molto diversi. Il compito principale – per trovare, scoprire i punti di forza persona e insegnargli come usarli a proprio vantaggio. Se le persone si concentrano sullo sviluppo di punti di forza della sua natura, quindi facilmente essere in grado di sconfiggere tutti della sua depressione e stress.

informazioni storiche

In precedenza, con la parola "psicologia" trattamento legato di persone che hanno avuto problemi comportamentali, che soffrono di varie malattie mentali.

Già negli anni 50-zioni del secolo scorso, tra i pensatori e filosofi cominciò a sviluppare una teoria che si concentrano sugli aspetti positivi della natura umana e, di conseguenza, per essere felici. Particolarmente distinti: Erich Fromm, Carl Rogers e Abraham Maslow.

L'anno 1998 è stato un punto di svolta nella storia della psicologia. Presidente della American Psychological Association ha cominciato M. Seligman. psicologia positiva è diventato il suo principale argomento di ricerca e di studio. Successivamente, sono stati organizzati e tenuti Conferenza Internazionale e il Congresso mondiale su questo tema.

Quali sono i vantaggi?

Questa branca della psicologia è in grado di cambiare completamente la prospettiva della persona. L'uomo che praticano aspetti allegri di cognizione inizia in un modo diverso di percepire il mondo. La sua visione del mondo e le credenze radicalmente cambiato.

L'insegnamento di questa branca della scienza Si chiarisce che tutto ciò che accade è concepito nel pensiero, e poi realizzato. Ogni persona è responsabile per la propria felicità in persona, in modo che il lieto evento, si può facilmente progettare.

Tali convinzioni sono facilmente accessibili e comprensibili a chiunque, sono facili da testare nella pratica, sperimentando con i suoi pensieri. Questo giorno di insegnamento dopo giorno sta diventando sempre più popolare, perché il motto "pensieri positivi, quindi – il positivo nella vita" – sta lavorando.

dottrine

soluzioni Psicoterapia del lavoro, la cura di sé, l'educazione, la gestione dello stress include psicologia positiva. Seligman ha dimostrato che l'applicazione dei principi fondamentali del pensiero positivo è in grado di motivare le persone a sviluppare le loro capacità e il lato migliore di carattere.

E 'solo importante rendersi conto che ignorare il problema – non è un'opzione. L'uso del pensiero positivo è in gran parte si espande e completa le soluzioni a situazioni problematiche.

Ecco alcuni esempi di alcune delle conclusioni tratte dalla psicologia positiva:

1. Ogni persona è responsabile di assicurare che lui è felice o no.
2. Il modo migliore per battere la vostra frustrazione – per sviluppare i loro punti di forza.
3. L'opera – un importante fattore di benessere. Coinvolto nel lavoro di un uomo si sente sempre significativo e felice.
4. Il denaro non dà la felicità, ma l'acquisto per le altre persone si può fare e molto più felice.
5. Sviluppo di un ottimismo, altruismo, e grazie alla capacità assicura che vi sentirete felici.

Come godersi la vita

Più positivo! Questo è il motto della persona che pratica gli insegnamenti. Per essere costantemente di buon umore, a credere in se stessi e raggiungere i loro obiettivi aiutano frasi speciali – affermazioni.

sulla psicologia positiva, gli esperti consigliano di scegliere per se stessi un paio di frasi che aiutano sintonizzarsi su un esito positivo dei vostri problemi scottanti. Può essere frasi come: "Io la ricerca di una via d'uscita di ogni situazione", "sto bene", "tutti i miei problemi sono risolvibili", "Io sono il migliore del mondo", "Io sono soddisfatto di me stesso"

Frasi che sono più adatti alla vostra situazione, è necessario scrivere su carta. Quindi hanno bisogno di essere ripetute ad alta voce o per te stesso tutto il tempo che internamente non crederete che sia proprio vero.

Se si inizia a pensare positivamente, poi col tempo sarete testimoni meravigliosi cambiamenti nella vostra vita: si avrà un buon umore, si impara a vedere la bellezza anche nelle più piccole manifestazioni, e fiducia in se stessi per far fronte a qualsiasi problema.

Questo è ciò che i miracoli possono lavorare psicologia positiva! Libri su questo argomento vi aiuterà a imparare di più su come cambiare la vostra vita per il meglio ed essere felici.

Lo studio del tema, si consiglia di iniziare con il libro di M. Seligman, che si chiama – "Nuovo Psicologia Positiva". Credete in voi stessi – e avrete successo!