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Dzhenifer Eniston: bianco dieta

Le figure di alcuni moderni stelle show-business sono l'invidia del gran quantità del gentil sesso. Un esempio da seguire e diventare un attrice di Hollywood Dzhenifer Eniston. Dieta, che aderisce alla stella di talento, ha aiutata a perdere non solo il peso, ma anche un aspetto più giovane. Quasi nessuno può dare questa attrice per più di trenta. Anche se il suo sorokapyatiletney età recentemente colpito nel segno.

Star Trek il magnifico corpo

Il divorzio da Brad Pitt, recensioni poco lusinghiere nel suo discorso, vita offuscata, quando sembrava – il gioco è fatto, il crollo di tutta la vita, attraverso tutto questo ha preso Dzhenifer Eniston. Dieta ha contribuito a ripristinare la sua fede nella nostra forza. Anche in questo caso si sentiva il punto di vista di uomini interessati e gli sguardi invidiosi delle donne. E, soprattutto – "Amici" di nuovo a quel brillante attrice di Hollywood che tutti conoscono per la serie TV

Non solo sbarazzarsi di qualche chilo in più, ma anche dire addio al gonfiore aiuterà proprio questa dieta. Aniston dice che a causa delle complesse esercizi semplici e qualche manipolazione del cibo del corpo umano è pieno di energia di nuovo. E questo è molto interessante, la riduzione del numero di ore necessarie per un buon riposo durante la notte. Perché non provare questa dieta? Vediamo cosa ne è alla base.

dieta №1

La fondazione descritto la dieta è di sostituire alcuni altri prodotti. In questo caso particolare è vietato l'impiego nei prodotti alimentari alimentare, avendo un colore bianco. Anche se ci sono alcune eccezioni dovrebbero essere ricordati. Ad esempio, molti prodotti, dipinte con la combinazione di colori, si dividono in due categorie: utili e nocivi. Spetta alla seconda categoria di alimenti, e deve essere evitato completamente – così ricorda Dzhenifer Eniston. Dieta non comporta il consumo di zucchero bianco, fagioli bianchi, vari pasticceria e amido alimenti contenenti.

Naturalmente, per il corretto funzionamento della mancanza del corpo di sostanze nutritive devono essere reintegrati. La fonte delle proteine desiderate, grassi e del glucosio sono il "buon" cibo è bianco di nuovo: cavolo, latte, yogurt, pollo, pesce, cipolla bianca e così via ..

Che per sostituire?

Per coloro che in ogni caso non si può negare me stesso il piacere di una tazza di tè con zucchero, si è permesso di utilizzare marrone invece del solito bianco raffinato zucchero di canna. Gli appassionati di spaghetti possono essere sostituiti con pasta all'uovo. Ci sono analogici e riso bianco – la sua controparte marrone. Egli, per inciso, è molto utile per il tratto gastrointestinale. prodotti essenziali non esistono! – così dice il talento Dzhenifer Eniston. Una dieta di questo tipo comporta anche un rifiuto completo del gelato, yogurt e panna, formaggi duri e molli, caffè, bevande gassate, cioccolato e altri dolciumi deliziosi.

Al contrario, essi hanno per decorare un tavolo da pranzo di grano saraceno, verdure, frutta, bacche, noci, albicocche secche, uva passa, miele e farina prodotti realizzati esclusivamente da cereali integrali.

Naturalmente, la quota di dubbio rimane: escludendo solo una piccola quantità di alimenti come posso perdere peso davvero? Come funziona questa dieta?

Il principio di questa dieta è la seguente: si escludono dai nostri carboidrati semplici alimentari contenuti nei prodotti bianchi. A causa di questo i normali livelli di zucchero nel sangue. A poco a poco, il corpo comincia a funzionare normalmente. Il suo funzionamento in questo momento non è influenzato da salti taglienti di zucchero.

ricordando l'infanzia

C'è un'altra nuova dieta Dzhenifer Eniston. Gli alimenti per bambini è la base della dieta. Poco prima le riprese del film «Just Go With It» ( «Moglie ipocrita" o 'Pretend mia moglie'), con Adamom Sendlerom attrice guadagnato qualche chilo. Al fine di combattere indesiderabile rapida schermata di peso stella rivolto al noto allenatore Hollywood Treysi Andersen. Lei ha consigliato Jennifer per rendere la base della sua dieta alimenti per l'infanzia. In questa dieta quotidiana consisteva di 14 bottiglie di questo menù alla carta per i bambini. Allo stesso tempo, una volta al giorno (preferibilmente in cena) consentito l'uso dei menu per adulti commestibile. Grazie a questa tecnica, in breve tempo la stella capannone quattro chili. Dieta è costruita su l'uso di frutta, puree bambino di pere con cannella. componente costante di ogni colazione abbondante – farina d'avena. Si consiglia di utilizzare le zuppe, che si basano sulla radice di tarassaco, verdure e carne magra. In questo piatto non deve contenere sale, zucchero, olio e spezie.

Fitness e dieta

Secondo Aniston una dieta buona per la digestione e aiuta per un breve periodo di tempo per perdere qualche chilo. Tuttavia, volendo eliminare la percentuale di sovrappeso solido, questa tecnica non funzionerà. La ragione di questo è la mancanza di fibre nella dieta, e di alcuni aminoacidi necessari per la costruzione di cellule del corpo. Se un lungo periodo di tempo, il corpo non ottenere il materiale necessario sarà disturbato sistema immunitario.

Pertanto, per coloro che desiderano non solo per purificare il corpo dalle tossine, ma tutti lasciano con l'essere sovrappeso, è necessario rivedere completamente il menu e volgere lo sguardo verso i carichi di potenza.

Tuttavia, non è solo un sano e dieta equilibrata è la causa di un corpo mozzafiato Dzhenifer Eniston. Dieta + sport – qui la giusta combinazione che permette di raggiungere i migliori risultati. L'attrice si impegna a mantenere il corpo in forma con l'aiuto non solo dei istruttori sportivi. assistente capo in modo di acquisire una figura eccellente per una star di Hollywood è lo yoga. Una serie speciale di esercizi può anche aiutare a far fronte con le esperienze emotive e per trovare l'armonia con il mondo esterno.