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L'iodio nel corpo umano. Quali prodotti hanno l'iodio?

L'iodio nel corpo umano gioca un ruolo importante. Così com'è al tavolo numero D. I. Mendeleeva 53. Il componente biologica di esso è molto forte.

Il ruolo di iodio nel corpo umano

Questo elemento è coinvolto nella formazione dei più importanti per gli ormoni tiroidei umani, che sono responsabili per la crescita e lo sviluppo dei processi metabolici coinvolti nel funzionamento del nostro corpo. Chemical iodio minerale traccia nel corpo umano è richiesto in una quantità molto specifico per il corretto sviluppo e funzionamento della ghiandola tiroidea. Ottenere la parte necessaria di questo articolo è possibile solo dall'esterno. E 'quindi importante sapere che tipo di cibo è ricco.

L'emergere di iodio

L'iodio scoperto nel 1811, B. Courtois – chimico francese. Si scalda alga con acido solforico, per ottenere così un nuovo elemento della tavola periodica. L'iodio è un elemento chimico, raro nel mondo. La sua percentuale è 4 x 10 -5%. Nonostante questo, si trova ovunque. Soprattutto un sacco di esso nei mari, nel mare, nell'aria delle zone costiere. La più grande concentrazione di iodio – in alghe.

iodio fuktsii

Il contenuto di questo oligoelemento nel corpo è molto piccolo, circa 30 mg, ma, nonostante ciò, il valore è grande. Caratteristiche principali:

– contribuisce al normale funzionamento della ghiandola tiroidea;

– partecipa al metabolismo energetico;

– agisce il mantenimento della temperatura corporea ottimale;

– è responsabile per i grassi e il metabolismo delle proteine;

– necessario per la crescita e lo sviluppo del corpo;

– interessa la stabilità del sistema nervoso.

Il ruolo di iodio nel corpo umano è difficile sopravvalutare. Colpisce l'attività mentale dell'organismo, la salute della pelle, denti, capelli e unghie. E 'estremamente importante per la crescita sana dei bambini, aiuta a sviluppare le capacità mentali. Questo aumenta operabilità, eccessiva irritabilità, diminuito.

Un bambino che non ha ottenuto l'iodio ancora nel grembo materno, avrà svantaggi dei vari organi. In futuro, questi bambini spesso soffrono di ritardi nello sviluppo e disturbi neuropsichiatrici. Nelle normali quantità di ormoni tiroidei, e un leggero cambiamento è molto difficile identificare il gozzo malattia. Se si verificano sintomi come mal di testa, malessere generale del corpo, dolore toracico, diminuita sfondo emotivo, e non è associata a un'altra malattia, deve essere esaminato da un endocrinologo.

La mancanza di iodio

La carenza di iodio è principalmente influenzato quelle regioni, che vivono lontano dal clima marittimo. In Russia è circa il 70% della superficie totale del paese. Le persone hanno bisogno di guardare fuori per il proprio consumo di alimenti contenenti iodio. Il valore per il corpo che è enorme. E 'quindi importante sapere quali cibi mangiare iodio. Soprattutto le donne in gravidanza e bambini. Se manca il corpo, cresce gozzo, la ghiandola diventa taglie più grandi.

Le manifestazioni di carenza di iodio:

– infertilità;

– il rischio di aborto spontaneo;

– i ritardi di sviluppo del bambino;

– il rischio di cancro alla prostata;

– anomalie congenite.

I sintomi di carenza di iodio

  1. gozzo endotermico.
  2. La mancanza di efficienza.
  3. affaticamento Rapid.
  4. Sentimenti di irritabilità.
  5. Ipotiroidismo.

Discernere se una sufficiente quantità di iodio presente nel corpo umano, un semplice test. In serata, immergere un batuffolo di cotone con una soluzione contenente alcol, applicare strisce su una piccola area del corpo. La mattina di concentrazione, prendere in considerazione i luoghi a cui è stata applicata la soluzione. Se non troverete nulla, quindi, di conseguenza, è urgente bisogno di ricostituire le scorte alimentari da consumare prodotti contenenti iodio. Ebbene, se la striscia iodio rimarrà visibile sul corpo, quindi utilizzare in aggiunta non è necessaria.

eccesso di iodio

L'iodio nel corpo umano è coinvolto in molti processi. Se si riceve una quantità sufficiente, la tiroide funziona normalmente. Ma non solo la mancanza di esso è pericoloso per il corpo, ma la sua sovrabbondanza.

Saturazione del corpo può verificarsi a causa di un uso improprio di esso, o più precisamente l'uso del suo tipo inorganico sostituto. Si presenta in forma di compresse e come parte di integratori alimentari. preparazioni iodio piuttosto scarsamente assorbiti dal corpo. Ad esempio, se si mangia un sacco di pesce, alghe, cachi e altri prodotti contenenti oligoelementi in forma organica, il corpo ha il tempo di digerire in quantità sufficienti e i residui vengono visualizzati in modo naturale.

Beh, se si consumano iodio in preparati medici, il corpo può assorbire completamente. A causa di questo, può essere un eccesso. Manifesta una malattia, come l'ipotiroidismo. Si tratta di una malattia causata da una mancanza o eccesso di ormoni tiroidei.

Come una dose eccessiva può ottenere una persona direttamente impegnata nella estrazione di questo minerale. I sintomi di avvelenamento di iodio:

– l'irritazione delle vie respiratorie;

– yododerma – malattie della pelle;

– salivazione, lacrimazione;

– naso che cola, mal di gola;

– ferro gusto in bocca;

– nausea, vomito;

– stanchezza, vertigini, acufeni.

Il contenuto di iodio negli alimenti

Quali prodotti hanno l'iodio? Fatto interessante, gran parte di essa è sotto l'acqua. Tutti i tipi di pesci d'acqua dolce, la vita marina, alghe, gamberetti, e altro ancora. La maggior parte delle persone si iodio dal cibo. Gli alimenti ricchi di loro, possono essere sia animale e origine vegetale.

Ma c'è un altro modo di consegna nel corpo. Dopo l'aria. Il contenuto di iodio nel cibo non può essere paragonata alle concentrazioni nell'aria. Molto fortunati con gli abitanti delle regioni costiere. L'aria di mare contenuta in grandi quantità.

fonti animali di origine di iodio:

– pesce – d'acqua dolce, marino;

– frutti di mare – ostriche, granchi, gamberi, alghe;

– prodotti lattiero-caseari – burro, latte, latticini, latte fermentato cotto;

– uova.

Le fonti vegetali di iodio:

– frutta – cachi, mele, uva;

– verdura – lattuga, patate e pomodori;

– frutti di bosco – ribes, mirtilli;

– cereali – grano saraceno, segale, grano.

Ridurre il contenuto di iodio nei prodotti contribuisce al loro trattamento termico, soprattutto fritto. Quindi è meglio mangiare cibi crudi, così come possibili e fresco.

L'uso di iodio in medicina

Questo minerale traccia è medicina popolare fin dai tempi antichi, ma in forma concentrata, è raramente utilizzato. Questo farmaco eccezionale, con una maggiore attività biologica e l'azione completo.

È utilizzato principalmente come vari medicamenti e farmaci. L'iodio è un oligoelemento essenziale per il funzionamento naturale di un corpo umano. è usato come un agente anti-infiammatorio antimicrobica nella forma farmaco. Ha anche un effetto disinfettante nelle malattie della pelle, tagli, ferite. Applicato per via orale in aterosclerosi, malattie della tiroide.

Preparati contenenti:

– iodio organico – soluzione di 5% o 10% di alcol;

– inorganica – "ioduro di potassio" "Sodium Iodide";

– sostanze che abbattere – "Iodoformio", "Iodinol";

– rentgenokontrasnye significa.

soluzione alcolica di iodio è in ogni kit. Hanno trattato le ferite e tagli. Negli ospedali, è utilizzato per la preparazione della pelle per il funzionamento dei vari tipi. Quando somministrato per via topica alle vie respiratorie superiori agisce come espettorante. Ci sono controindicazioni per l'uso di iodio all'interno:

– malattie renali;

– tubercolosi polmonare;

– intolleranza individuale al farmaco.