L'organismo femminile: le sue caratteristiche

Inerente alle specifiche predeterminate corpo femminile natura. Essi appaiono nella struttura del corpo, sviluppo fisico, il livello di coordinamento, resistenza, velocità, prestazioni, in particolare il funzionamento del sistema endocrino, nervoso e altri sistemi.

differenze

Il corpo femminile è molto diverso da maschio funzionalmente e strutturalmente. Per il sesso avere dimensioni ridotte, hanno una forma del corpo più arrotondata. Determinare il tipo e grado di intensità di attività fisica, è necessario prendere in considerazione le caratteristiche del corpo femminile. Ciò è particolarmente vero per la pubertà, le mestruazioni, la gravidanza, la menopausa. Durante la PMS, molte signore orologio in alta pressione sanguigna e aumento della frequenza cardiaca. Anche in questo momento per le donne è caratterizzata da irritazione e dolore nella regione lombare, spesso caratterizzato dalla presenza di malessere generale. La menopausa si verifica di solito in 40-50 anni. Di solito è accompagnato dalla maggiore nervosismo e depressione dell'attività del nervo. Formazione nel centro della palestra o idoneità, di regola, l'aiuto è più facile da sopportare un periodo climatico. E, in generale, sport hanno un effetto molto positivo sul corpo femminile, la sua condizione fisica e le capacità. Se si vuole rimanere sani e belli, non dimenticare a questo proposito.

Che cosa è male?

Inoltre, il corpo femminile è differente dal maschio dalle reazioni a stimoli esterni e necessità. Che è particolarmente dannoso per lui?

I medici raccomandano che il gentil sesso a dormire almeno 7 ore al giorno. Per qualsiasi mancanza di sonno il corpo richiede la compensazione, spesso sotto forma di eccesso di cibo e dolci in eccesso nella dieta.

Fat pasto ad alto contenuto calorico, o semplicemente fast food, provoca uno spasmo dei vasi sanguigni. Nelle donne, continuano per almeno 4 ore. Di conseguenza rallenta il flusso sanguigno, aumenta la pressione sanguigna, il corpo riceve meno ossigeno. Se si mangia sempre fast food, le arterie sono compressi per lungo tempo, e minaccia di malattie cardiache.

Noi tutti vogliamo essere sottile. Ma il corpo femminile è stato progettato in modo tale che quando diete rigide segnali del cervello che il corpo non riceve la giusta quantità di cibo. Rallenta il metabolismo e il metabolismo, "spaventato" i negozi del corpo grasso, ma al fine di ottenere l'energia per bruciare i muscoli. Di conseguenza, aumenta il grasso corporeo. Per evitare questo, nel corso della giornata dovrebbe essere di tre pasti completi, mentre il numero totale di calorie assunte non deve essere inferiore a 1200. Naturalmente, un bicchiere di vino rosso ha un effetto positivo sul cuore. Ma non di più. Secondo i medici, l'impatto negativo dell'alcol sulla donna fegato è 3 volte più forte di fegato di sesso maschile. Un buon motivo per pensare, non è vero?

Il danno del fumo

Il corpo femminile è molto vulnerabile al fumo. Allo stesso tempo, in alcuni paesi, fino al 40% dei fumatori rendono il gentil sesso. Qual è l'impatto negativo del fumo sul corpo femminile? A poco a poco, un amante della sigaretta perde il suo fascino. La carnagione diventa tonalità grigio o zemlyanisty, la pelle diventa secca e opaca, perde la sua elasticità, rughe appaiono. La voce diventa più ruvida.

Sulla mano, una donna tiene una sigaretta, le dita gialle e le unghie. fumatori denti acquisiscono una sfumatura di colore giallo, smalto danneggiato. Invecchiamento prematuramente, e l'intero corpo. I fumatori spesso soffrono di mal di testa, sensazione di vertigini e debole, stanco in fretta.

Nei forti fumatori il rischio di attacco di cuore 3 volte più probabilità rispetto agli uomini che fumano la stessa quantità. Secondo le statistiche, il 30% dei fumatori ha osservato l'ipertrofia della ghiandola tiroidea

Sigarette e altri prodotti del tabacco ha un impatto negativo sulla fertilità, la gravidanza e la salute futura della prole.