Dmitry Klimov: "Bodybuilding – questa è la vita"

Bodybuilding e fitness per Dmitriy Klimov – questa è la vita. Ha sempre giocato sport e ora non gettarlo per un minuto. Per 28 anni è stato campione di San Pietroburgo sul bodybuilding, maestro di sport, campione di Russia (2008), nonché campione europeo orientale nella categoria "Bodybuilding – 90 kg."

Oggi Dmitry Klimov corre un personal trainer e si sta preparando per la prossima gara. E nel suo tempo libero, è impegnato in immersioni subacquee, l'alpinismo e turismo attivo.

Il principio

Powerlifting e il sollevamento pesi – è sport che Dmitrij si è interessata in infanzia. Tuttavia, non gli piaceva. Non volevo una tale estenuante e gli allenamenti monotoni. Dmitry Klimov aveva anche ricevuto un k.m.s. giovanile

La maggior parte atleta piace oscillare, a venire con qualcosa di proprio, a sentire i muscoli doloranti come dopo un allenamento regolare. Lui è attratto alla penetrazione.

Perché bodybuilding?

Dmitry Klimov è esclusivamente per se stessi. Ed è arrivato nel bodybuilding a causa del gran numero di tempo libero. La vita doveva essere riempito con qualcosa.

Ora Dmitry Klimov ama solo bodybuilding. Li ha impegnato per se stesso, perché gli piace. Non ha idoli, la gente che vuole imitare. DIMA sé tutte raggiunge e realizza.

indicatori

Per i primi atleti volta è stato nel 1995. Eventuali premi che ha ricevuto, ma si è dichiarato. Solo il terzo interpretazione gli è valsa una medaglia per il 3 ° posto. Molti fan di bodybuilding ricordano Dmitry solo a partire dal 1998. Poi ha vinto il torneo juniores. E 'iniziato una serie di vittorie e successi.

Solo nel 2002, anche se un atleta e ha partecipato a tornei e competizioni, ma non ha luogo. Ed è nella transizione dalla juniores alla categoria maschile. Preparazione richiede una completamente diversa.

Dima sta lavorando sulla formazione dei muscoli che devono essere migliorati. In una stagione, ha "tira" il busto, in un altro – presta molta attenzione ai piedi, e poi aggiunge un importo aggiuntivo. E 'importante che si vuole allocare. Più e dobbiamo lavorare in modalità di emergenza.

E 'molto importante per Dmitry al metodo di formazione con saggezza. Bisogna pensare a questo e come la formazione in classe. Il muscolo più diventa, maggiore è il carico che richiede. La cosa principale – non fretta. In caso contrario, può essere ferito. Soprattutto spesso accade nel warm-up. Pertanto, non si dovrebbe mai fretta. Necessario per ogni fase della formazione di dedicare tempo sufficiente.

Con riferimento alle prestazioni di potenza, quindi al momento il migliore indicatore – tozzo con un peso di 280 kg. Dmitry Klimov non tende a usare molto peso. La sua filosofia principale – tutto da esercizio di tirare il più pesante. Un modo facile per vincere un atleta non è.

La dieta di un bodybuilder

Dima non gode di alcun complesso speciali per gli atleti. Precedentemente utilizzato gli impianti sportivi e le farmacie, ma rapidamente respinto. A seconda della fase di preparazione di un atleta mangia fino a 6 volte al giorno. Mentre si avvicinava il concorso deve essere ridotto il numero dei pasti. Naturalmente, la dieta è costituita da proteine utili, carboidrati complessi.

Dmitry non pensa a ciò che è una corretta alimentazione. Egli non si siede su una dieta, a volte si lascia in eccesso. La cosa principale è che lui sta lavorando su di loro. E ha un molto bravo a farlo. Non c'è da stupirsi che ha acquisito molti titoli, e non si ferma qui. E adesso e aiutare i ragazzi giovani per avere successo!