Insalata di mare - spazio per l'immaginazione

Frutti di mare – delizioso, cibo sano. Il pesce è ricco di acidi grassi essenziali, proteine, oligoelementi, iodio, macro.

Granchi, in cui un sacco di zinco e rame, sono raccomandati per le persone con malattie cardiovascolari. Aragoste aiutano a preservare la gioventù, la protezione contro le infezioni. Cozze sono ricchi di vitamina E, forniscono una grande carnagione.

Inoltre, a basso contenuto calorico di frutti di mare, perché sono così popolare tra coloro che stanno guardando il loro peso.

Se in precedenza insalata di mare potrebbe essere processato solo in alcuni ristoranti, ma oggi è alla portata di tutti. Per deliziare casa può essere uno spuntino, un cocktail o un piatto principale di doni del mare.

insalata molto gustoso pesce caldo, che è raccomandato per servire come un secondo o un piatto a parte. Per farlo, si può anche prendere la miscela congelata dal negozio, che viene spesso chiamato "frutti di mare Cocktail". Oltre al pesce sarà richiesto:

peperoni dolce metà o paprica dolce
2 pomodori convenzionali o 6 – ciliegia
Gamberetti (a piacere)
ananas in scatola (a piacere)
Diversi insalate a foglia: rucola, lattuga, Roma, senape
L'aglio (a piacere)
Cucchiaio di olio: di girasole o di oliva
Spezie: pepe, basilico, maggiorana, origano.
salsa balsamica

Frutti di mare, precedentemente scongelato, insieme con gamberi, verdure a fette, cubetti di ananas fritte su olio pan diversi minuti. Alla fine della cottura aggiungere le spezie. diffusione frittura Finito su un piatto decorato con lattuga, pomodori, cosparso di salsa balsamica.

Se venite a visitare, e per il trattamento di loro nulla, venire in aiuto di insalata di frutti di mare. Ricette cucinare cose semplici, non richiedono un sacco di tempo.

Ad esempio, insalata di mare, per cucinare che è sufficiente per 10 minuti. Per rendere possibile prendere pronta "frutti di mare Cocktail" o scegliere la composizione di gamberi, cozze, calamari, ecc secondo il vostro gusto. frutti di mare mista preparata con una piccola quantità di cetrioli freschi, prezzemolo, qualsiasi lattuga, uova. Le proporzioni dei prodotti sono di solito scelti a piacere.

Tutti i prodotti sono accuratamente miscelati in una grande ciotola di insalata, conditi con maionese, salsa balsamica o olio d'oliva. Questa insalata di mare non solo è delizioso, pasto leggero, ma anche un ottimo afrodisiaco. Può essere una decorazione per qualsiasi appuntamento romantico.

Lo stesso può essere emozionante cocktail di gamberi e lattuga con avocado. La maggior parte del tempo per la sua preparazione richiede un mix di salse. Il primo è costituito da olio d'oliva (30 g), aglio, erbe aromatiche. Tutti gli ingredienti sono mescolati in un frullatore. Il gusto finale della salsa per dare lo zucchero, il sale, aceto balsamico, aggiunto a piacere. Versate questa salsa tritata, avocado pelati. Quando i frutti sono di medie dimensioni, si può fare cesti.

Avocado è posto sulla lattuga (qualsiasi latifolia), magnificamente disposte su un piatto. Essi sono disposti dalla salamoia pressato o gamberi freschi, e tutto salsa innaffiato con 50 g di maionese, 15 g di ketchup, sale e grappa …. insalata di mare originale pronto.

Se non si vuole nascondere un sacco di tempo per preparare piatti sani, si può prendere la ricetta più semplice. Dovremo pulire, quindi tagliare a metà l'avocado, e abbiamo ricevuto cesti pieni di polpa di granchio mescolato con la mela grattugiata dolce, una goccia di crema, pepe di cayenna, il succo di limone. Sale e pepe in un'insalata vengono aggiunte a piacere, la crema può essere sostituito con yogurt, panna acida o maionese.

Il più semplice, ma non meno delizioso, un insalata di alghe. Può essere miscelato con cetriolo fresco, mele, uova, ananas, avocado. dovrebbe mostrare

fantasia, qualsiasi casalinga possibile creare il proprio ricetta unica.