Calorie caffè non pone figura.

Il caffè è il più delizioso e vostrebovnnym bevanda, che consuma quasi tutto. Alcuni di noi possono limitarsi a un paio di tazze al giorno. Alcuni sono veri amatori che dopo un ricevimento di mattina, non una volta al giorno, sensazione di stanchezza, tonificanti tazza di caffè. E che un caffè di calorie? Posso bere in grandi quantità? Dopo tutto, nel mondo di oggi, in cui diffondere stili di vita sani calorie a nulla. E non bere alla guida se tutti i tentativi di perdere peso a zero?

Non è necessario in questa occasione preoccupare chi ha a cuore la loro figura e la bellezza, dal momento che questa bevanda senza additivi è un prodotto a basso contenuto calorico. Una tazzina di caffè contiene solo 2 calorie poyavlyayutsyaza dalla presenza della proteina nei grassi monoinsaturi e bevande. E, inoltre, ha la proprietà di ridurre l'appetito. Pertanto, questa bevanda è spesso una componente di varie diete per la perdita di peso, perché, inoltre, accelera il metabolismo e aumenta la spesa energetica.

Dal caffè biologico, grazie alla presenza di caffeina in esso, ha un sapore amaro, molti preferiscono per ammorbidirlo con l'aggiunta di una varietà di bevanda ingredienti. Ma dobbiamo ricordare che questi additivi aumentano il valore energetico della bevanda. Tra questi, il latte, la panna, gelati, zucchero e
altri prodotti. Così, ubriaco 5-6 tazze bevanda giornaliera può essere equiparato ad un piatto di minestra. Ad esempio, il contenuto calorico di caffè con il latte di 37 calorie e più alto, a seconda del tenore di materia grassa del latte. Ma quando si tratta di utility, la crema è additivo più utile. Aumentando leggermente il contenuto calorico di caffè, che contengono un sacco di vitamine che sono essenziali per una bella pelle.

Per quanto riguarda il caffè solubile, può essere più influenzare negativamente la figura. Anche se calorico caffè solubile è a soli 2 calorie, ma è il prodotto di una particolare lavorazione. Pertanto, è una composizione chimica complessa rende il corpo umano reagisce come tutti 200 calorie. Pertanto, essere a dieta, non includerlo nella dieta. E se si aggiunge ad esso lo zucchero e il latte, la caloria caffè istantaneo vicino o marshmallow marmellata. Quindi, se si beve cinque tazze di questa bevanda al giorno, è lo stesso che cosa mangiare, per esempio, un marshmallow libbra. Anche se la caffeina nel caffè solubile più, è considerato meno utile. E nel gusto è notevolmente inferiore bevanda preparata con chicchi di caffè naturali, in modo dalla preferenza dovrebbe essere data a tutti lo stesso caffè naturale.

Lo zucchero è anche spesso usato come additivi nel caffè. Due cucchiai di zucchero in una tazza aumento calorico bere fino a 50 calorie. Un caffè con lo zucchero contenuto calorico con latte o crema è 100 calorie. E spesso accade che quanto più la coppa, il più zucchero. E bere kaloriynosttakogo anche aumentata di parecchie volte. E si scopre già cocktail nutriente, che è utile per il recupero dopo i carichi fisici intensi, ma nella vita reale è la fonte del peso in eccesso.

Inoltre, una persona che afferma di aver bevuto solo una tazza di caffè allo snack fa raramente così senza caramelle o biscotti. In modo che il contenuto calorico consumato caffè più il prodotto non ha dieta.

Quindi, se sei un amante del caffè, e non si può abbandonare durante una dieta, dovrebbe prima di tutto rinunciare anche sulle additivi ad esso o ridurre la quantità di porzioni. Abituarsi al caffè nero senza ingredienti aggiuntivi, molto presto si gode il suo aroma meraviglioso e non recuperare. E il caffè in questo caso non sarà una minaccia per la vostra figura.