Calcio in compresse: cosa cercare quando scegli?
Il calcio è uno dei più importanti e necessari per il corpo di tutti gli elementi minerali umani. Fornisce la salute dentale e la resistenza ossea, e ha anche un effetto positivo sul funzionamento del sistema cardiovascolare e dei processi metabolici. Inoltre, è il calcio che promuove il metabolismo del ferro e la trasmissione di impulsi nervosi. La mancanza del suo contenuto nel corpo di un adulto può provocare lo sviluppo di malattie come l'osteoporosi, i rachiti e l'osteomalacia.
Le fonti naturali di calcio sono una varietà di prodotti lattiero-caseari, compresi tutti i tipi di formaggi, noci, semi di girasole, arachidi, secche e soia. Anche questa sostanza minerale è una parte delle sardine, del salmone e della maggior parte delle verdure verdi. Tuttavia, non sempre l'uso quotidiano di tutti questi prodotti può impedire completamente lo sviluppo di carenza di calcio. Può essere collegato sia con le caratteristiche individuali dell'organismo (ad esempio con una scarsa digeribilità), sia con la presenza di alcune malattie. L'unica salvezza in questo caso può essere la ricezione di tali farmaci speciali, come, ad esempio, il calcio in compresse. Tali fondi sono ben assorbiti e sono assolutamente innocui.
Prima di tutto, quando si sceglie una droga come il calcio in compresse, si dovrebbe prestare attenzione alla composizione e alle caratteristiche del dosaggio. Ad esempio, se un farmaco contiene citrato, lattato o gluconato di calcio, può essere acquistato in sicurezza, dato che queste sostanze sono molto ben assorbite dalle pareti dell'intestino e sono rapidamente assorbite dal tessuto osseo. Questa è un'ottima soluzione per adolescenti e donne in gravidanza in rapida crescita. Inoltre, il carbonato di calcio e un elemento di chelato dato in compresse sono ben assorbiti. Il primo è risucchiato più lentamente di altre forme, ma non porta meno beneficio.
Un altro fattore importante, che dovrebbe essere notato quando si prende un farmaco come il calcio in compresse, è il dosaggio. In generale, la norma del consumo di questa sostanza minerale per una persona adulta è da 800 a 1200 mg al giorno. Il dosaggio esatto dipende dall'età del paziente, dalla sua attività fisica, dalla presenza di alcune malattie. Se una persona è completamente sana e consuma regolarmente prodotti lattiero-caseari, il calcio nel corpo è contenuto in quantità sufficienti, quindi il tasso di consumo può essere ridotto a 600-700 mg. È importante considerare che diverse compresse contengono un numero diverso di cosiddetto calcio puro. In alcune preparazioni, il suo contenuto può raggiungere i 15-20 mg. Inoltre, è necessario prestare attenzione alla presenza di marchi USP, GP e DIN. Queste sono le abbreviazioni che indicano che questi prodotti sono pienamente conformi agli standard di qualità accettati e hanno superato un controllo speciale.
L'ultima cosa che dovete guardare quando si sceglie un farmaco come il calcio in compresse è il prezzo. Questo è l'indicatore che non influenza in alcun modo l'efficacia dello strumento stesso e spesso dipende solo dalla reputazione del produttore.
