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Come entrare in uno stato di trance: il metodo più popolare

Se vi state chiedendo come andare in trance, probabilmente già sapete di cosa si tratta. Trans – è uno stato alterato di coscienza e psiche, provocata da mezzi artificiali. Si ritiene che esso ha effetti benefici per la salute, sia mentale e fisica. Trans consente di abbandonare tutto esterno, il materiale – quelle distrazioni che interferiscono con il tempo normale, ci concentriamo sul vostro mondo interiore e di esperienze. Alcuni la chiamano anche la meditazione, ma in realtà tale definizione non è del tutto corretto. La meditazione – l'unico dei modi popolari per raggiungere uno stato di coscienza alterato e disegnare guardare verso l'interno.

Ci sono alcune interessanti, tecniche assolutamente semplici, come ottenere se stessi in uno stato di trance. Così come i tipi di trance. In tutti i casi, il fattore principale è il rilassamento totale. E 'importante che tutte le azioni e pensieri non ti distrarre durante questo processo. Prima di praticare qualsiasi tecnica necessaria per svolgere tutte le faccende domestiche, spegnere il telefono e scegliere un luogo dove nessuno continuamente distrarre la persona meditando. bisogni fisici, troppo, deve prendere un sedile posteriore, in modo da non iniziare a inserire la trance fame o sete. Il momento migliore per la meditazione – mattina, al risveglio, o la sera, quando il corpo è un po 'stanco. Se la fatica è forte e c'è il rischio di dormire nei prossimi dieci minuti, è meglio rinviare la pratica.

L'obiettivo di tutti i metodi che raccontano come ottenere in trans è il rilassamento del corpo allo stato di sogno. Mentre la mente umana rimane pienamente attiva. Che un tale stato di energia positiva aiuta, per rendere il corpo del impoverito, rimuovere lo stress accumulato. Decidere dove soggiornare, dovrebbe essere te stesso. Ci si può sedere su una sedia, sul pavimento, letto o sulla sedia – non importa. La cosa principale che questo posto è conveniente per voi, ha concesso un senso di pace e sicurezza. Suona come il ticchettio di un orologio, se del caso, causare irritazione, meglio muto. La luce intensa, inoltre, non è irritante per la medita: molto più efficiente, che assicura relax in morbida mezza luce. Si può anche accendere una candela e guardarla. Se la sua luce tremolante sarà distrazione, si dovrebbe chiudere gli occhi.

Alcune tecniche, come andare in trance, ci sono molto esotico. Che non parla a favore della loro efficacia. Qui di seguito sono solo di base, ma i metodi provata. Qui si descrivono i fattori che dovrebbero essere affrontate. Allora, cosa ci vuole per andare in trance? In primo luogo, si tratta di totale relax. Hai bisogno di rilassarsi ogni parte del tuo corpo, a sentire i muscoli come zoppicare, come se in uno stato prima di coricarsi. Per una maggiore efficienza muoversi meglio mentalmente dalla parte superiore della testa fino alla punta delle dita. E proprio lentamente nella direzione opposta. La seconda cosa da notare – questo è il vostro respiro. Non c'è bisogno di controllarlo, di pensare, come e con quali uniformità respirare. E 'importante tenere solo traccia di inspirazione ed espirazione. Questa tecnica aiuta a liberarsi di pensieri inutili e concentrarsi in modo più rapido. Parlando di concentrazione: in ogni caso non può essere pensare affari esteri, mantenere il dialogo mentale o, peggio, di pianificare che andare a fare dopo la meditazione. Sulla chiarezza dei vostri pensieri influenza direttamente l'efficienza del metodo scelto. E 'meglio scegliere uno e solo, ma piacevole, e tenere a mente solo il suo, tagliando tutti gli altri.

Metodi di entrare in uno stato di trance

"Un luogo sicuro". In questo caso, il meditatore deve usare la vostra immaginazione. Dopo aver raggiunto il massimo relax possibile (rilassarsi completamente la prima volta non può funzionare, ma questo dovrebbe funzionare) una persona dovrebbe visualizzare qualsiasi luogo sicuro. Sia che esisterà solo nella sua immaginazione, o del tutto reale. La sensazione principale che è necessario cercare di tirare fuori dal subconscio, c'è una sensazione di comfort, sicurezza, e la sicurezza. Poi si può analizzare questi parametri la loro vita. Quando verrà voglia di tornare alla realtà, è necessario lasciare mentalmente questo luogo.

"Staircase". In questo caso, il meditatore come viene giù per le scale nel vostro subconscio. Ogni espirazione è un piccolo passo giù nella sua profondità. È possibile visualizzare una scala, se necessario (presente processo, se non diversamente non funziona). Ma, a differenza del primo metodo, questo non è necessario. Per tornare alla realtà, è necessario inviare i vostri passi in modo inverso: a salire le scale.

"Visualizzazione". Proprio come la prima, questo metodo è adatto per le persone con un'immaginazione ben sviluppato. Durante la meditazione, è necessario presentare un luogo specifico o di persona a cui si ha intenzione di venire. Poi, immaginate mentalmente che la via d'uscita dalla stanza, dove al momento sono, e andare alla destinazione, contando i passi. Per tornare dalla trance dover tornare al punto di partenza, portando lo stesso numero di passaggi.

"Guardando nello spazio nero." La cosa principale in questo metodo – per guardare oltre la conservazione di vuoto nella sua mente. Non possiamo permettere che ogni sentimento e pensieri inutili, distratti da suoni. Gli occhi, ovviamente, devono essere chiusi a causa metodo implica una che una persona sarà nello spazio buio creato nel corso dei secoli.

Un segno che raggiungere uno stato di coscienza alterata possibile, è una pesantezza nel corpo. Inoltre, una persona non può muoversi e si sentirà come stato di in-bound, sempre venire prima di coricarsi. I pensieri saranno facili e decelerazione. Tale stato è una condizione importante per la realizzazione, ad esempio, viaggiare il corpo astrale. Dopo essere uscito dal corpo stato di trance sarà riempito con nuovo vigore ed energia che può essere utilizzato per risolvere i problemi pressanti.