Come preparare un'insalata di cetrioli e uova

Salad – forse uno degli alimenti più versatili. Si può cucinare praticamente qualsiasi cosa. Se vi piace posytnee, vi avvicinerete "Cesare" con pollo o gamberetti, un noto "Olivier" con carne di manzo o della lingua, così come le altre opzioni, con l'aggiunta di carne. Se si preferisce un pasto leggero – poi tritate le verdure di stagione con olio d'oliva, erbe e aceto balsamico completano perfettamente la cena, o essere un piatto a parte, se si è a dieta. Ad esempio, una semplice insalata di cetrioli e uova – deliziosa combinazione di prodotti che è in ogni frigorifero. Possono variare da una dieta quotidiana, e mettere su un tavolo di festa. Questa combinazione è abbastanza equilibrato, in quanto comprende non solo le vitamine utili e minerali che si trovano nelle verdure, ma proteine. cibo calorico è anche basso, a condizione che in realtà non riempire la grande quantità di maionese. olio di riempimento vegetali ideale o basso contenuto di grassi panna acida. Come preparare un'insalata di cetrioli e uova, così come le variazioni di questo piatto può essere trovato nel nostro articolo. Amerete questo mix fresco, e forse diventerà il vostro preferito, oltre a cena. Per preparare un'insalata semplice e veloce, in quanto il taglio delle verdure e un uovo non ci vuole molto tempo. Cominciamo.

Stiamo preparando un'insalata di cetrioli e uova

Per una grande porzione di questo piatto è necessario:

– 3 uova sode;

– 50-70 g formaggio a pasta dura (formaggio può prendere);

– 1 grande cetriolo con un panno verde brillante;
– sale e un po 'di maionese.

Preparate gli ingredienti che poi mescolare in insalata. Cetriolo, uova e formaggio può essere strofinato su una grattugia grossolani o chop. Mescolare, condire con sale, cospargere con pepe nero a piacere e condire con la maionese. Se si preferisce un peso leggero in termini di versione calorico del piatto, invece del solito, è possibile aggiungere la maionese basso contenuto di grassi, panna acida e insalata di stagione con olio vegetale. Tutto è pronto. Dato il tempo di cottura delle uova, è necessario solo 20 minuti dall'inizio della preparazione per ottenere un'insalata gustosa e rinfrescante. Tra l'altro, in inverno, invece di cetrioli freschi, aggiungere salati o in salamoia. Insalata di cetrioli e le uova possono essere un ottimo spuntino per alcol su un tavolo di festa.

pasti cucinati Altre opzioni

Combinando i due ingredienti principali ad altri prodotti, il nuovo piatto sarà lei. Cerchiamo di rendere la migliore versione di insalata estiva, aggiungendo le cipolle verdi. Prendete per lui:

– 1-2 di medie dimensioni cetriolo fresco;
– 4 uova cotte;
– un mazzo di cipolle verdi;
– la metà di lattuga testa;
– maionese o panna acida per il ripieno, sale e spezie (pepe nero).

Di tutti gli ingredienti assemblare insalata: cetrioli, uova, cipolle e altre verdure devono essere tagliate a medie dimensioni, collegate tra di loro e riempire un paio di cucchiai di basso contenuto di grassi panna acida (per le opzioni dietetiche) o maionese. Un po 'di sale, spolverare di pepe nero e servite. Queste ricette sono così semplici che essi padroneggiare assolutamente qualsiasi padrona di casa, e loro ingredienti sono certamente lì in ogni frigorifero. Buon appetito!