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aumento del seno in casa: i metodi e gli esercizi

Le donne si sforzano sempre per l'ideale, e molti di loro non piace la dimensione delle proprie mammelle. Qualcuno vuole ridurre troppo pesante, seni grandi, mentre altri, al contrario, per aumentare la precisione, il cosiddetto sport. Ma non tutti hanno i soldi per la chirurgia plastica, l'aumento del seno così a casa sarà la soluzione migliore al problema delle donne che vogliono indossare un abito con una scollatura profonda.

Fino ad oggi, l'ingrandimento del seno a casa condotta in vari modi – il gentil sesso viene acquistato ed utilizzato ogni sorta di unguenti e creme che contengono fitoestrogeni, provocando un ingrandimento del seno naturale dovuto alla ricezione degli ormoni attraverso la pelle. Dopo l'uso regolare di tali fondi, il seno aumenta di dimensioni, un po 'di gonfiore.

Molti praticano anche l'aumento del seno in casa, utilizzando prodotti speciali, presumibilmente contribuendo alla sua crescita. Germoglia, tutti i legumi, spinaci, cereali e soia. Ma se davvero hanno contribuito ad aumentare il petto, problemi sarebbero molto tempo fa non sono stati e tutte le donne sarebbero andate felice. E 'solo un mito popolare, che ha avuto molto tempo per dimenticare.

In effetti, la crescita del seno contribuisce eseguire regolarmente esercizi speciali per costruire i muscoli del torace. Dare la formazione solo dieci minuti al giorno, è possibile ottenere rapidamente risultati visibili, ma a condizione che le lezioni si terranno tutti i giorni. Se la situazione finanziaria non consente di girare alla chirurgia plastica o semplicemente non vogliono mettere gli impianti stessi, la prossima serie di esercizi vi aiuterà ad effettuare l'aumento del seno in casa.

  1. L'esercizio principale – è una spinta. Se lo sport è molto stretto e push-up dal pavimento duro, si può iniziare dalla panchina. Si scende a terra, mani larghezza delle spalle (nel caso di una panchina – mani sulla spalla larghezza banco a parte, dei piedi sul pavimento) e iniziare a lavorare. La prima volta sarà abbastanza di un approccio in sei push-up. Nel corso del tempo, il carico deve essere aumentato. versione leggera – spremitura del muro. Basano mani sul muro, il corpo è posizionato ad un angolo, e con la forza della sua repulsiva.
  2. "Rocker". Si allunga i muscoli – hanno bisogno di piccoli manubri o bottiglie d'acqua. In alternativa, alza le mani come segue: – a destra – in avanti e verso l'alto, e la sinistra allo stesso tempo indietro. mani alternativi.
  3. Palm per Palm incrocia le braccia al petto e la forza premiamo per due minuti. Si può complicare questo esercizio, tirando a poco a poco fornito e tese le braccia in avanti di fronte a lui. La cosa principale non è quello di fermare le mani di spinta, in modo da non indebolire i muscoli pettorali.

Dopo l'esercizio, tempo permettendo, può essere applicato al torace miscela nutriente e molto utile. Rendere questa miscela per comprimere può essere a casa. E 'molto facile e semplice. Ho bisogno di latte e formaggio. Cinque cucchiaini di latte di mescolare con un cucchiaio di ricotta, mescolate e mettere sulla pelle del seno. È inoltre possibile grattugiare cetriolo e lubrificare la pelle. L'applicazione di impacchi il primo paio di volte, è necessario delicatamente massaggiare il petto, un po 'sollevandola.

Esercizi per aumentare seno in casa deve essere eseguita regolarmente per preservare l'effetto ottenuto. Inoltre, oltre a esercizio fisico, è possibile utilizzare e creme speciali, gel per il seno, ecc, migliora l'aspetto e le dimensioni di questa importante parte del corpo femminile.

Ma in ogni caso, è necessario escludere dalla sua vita queste cattive abitudini come il fumo, l'hobby caffeina e alcol, perché interferirebbe con il raggiungimento di forme ideali, causando stanchezza, irritabilità e la pigrizia. In generale, stile di vita sano e la casa l'ingrandimento del seno senza chirurgia aiuterà a realizzare il suo sogno di ogni donna attiva e propositiva!