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Il melone è utile in gravidanza

Gravidanza – il più caloroso benvenuto e è giunto il momento per una donna. La nuova vita sotto il suo cuore, euforia, né con la sensazione ineguagliabile di volare … Ma tutta questa bellezza svanisce con il tempo sotto il giogo di tossicità, edema, un rapido cambiamento di desideri e di umore.

nuove regole

Con l'avvento di questa meravigliosa pori e il tempo derivano grandi responsabilità. La donna comincia a più critica di ciò che lo circonda. Diventa molto sensibile a tutte le persone, gli eventi, e, naturalmente, molto esigente con se stesso. Soprattutto per la vostra dieta quotidiana, perché ora dovrebbe contenere tutti gli elementi necessari per rafforzare il corpo e migliorare la salute. Un magazzino di sostanze nutritive e vitamine è un piacere preferito di tutti, zheltobokaya principessa meloni. Ma la domanda è: "Può il melone durante la gravidanza?"

un aiuto professionale

Morbida e succosa, dolce e nutriente. Desiderio di mangiare un pezzo di melone diventa più forte al pensiero del delicato carne matura bellezza dorata. Naturalmente, ci saranno sempre quelli che non sono tra i suoi fan. Ma questo non toglie i suoi meriti. Dopo tutto, infatti, melone – un unico grande complesso naturale di vitamine.

Una donna nella posizione in cui è opportuno consultare il proprio medico su ciò che si può mangiare il melone durante la gravidanza o è non vale la pena. E 'necessario chiedere non solo sui farmaci e integratori presi, ma anche il suo modo di giorno e cibo. In questo periodo critico, si raccomanda a tutti prudenza. E se si vuole veramente una polpa matura luminoso, solo bisogno di sapere che cosa è l'uso di melone durante la gravidanza.

Composizione. L'uso di medicina popolare

Tutti i meloni divergono leggermente. Dipende dalle condizioni di crescita e il numero di giornate di sole. Ma in generale, hanno la stessa composizione chimica: lo zucchero del 15-20%, vitamine B9, C, F, A, acido folico, ferro, sali minerali, sostanze pectiche. Oltre a tutto questo, nel melone contengono olio grasso di circa il 30%.

Fin dai tempi antichi, il melone è utilizzata nella medicina popolare per i disturbi mentali, reumatismi, la tubercolosi, lo scorbuto, come antitosse, anti-infiammatori, antielmintico. Enumerare tutti i possibile per un lungo periodo di tempo, ma a questo punto è importante sapere che cosa melone è utile in gravidanza.

proprietà utili

Che cosa è importante conoscere le future madri di melone bellezza? Quanto utile melone durante la gravidanza?

Melone può essere mangiato con tutto il dolce dall'infanzia alla vecchiaia. Pertanto, il bambino nel grembo materno, che porterà molti benefici. Ma durante l'allattamento, consultare il proprio medico circa l'inclusione di questo prodotto nella vostra dieta.

Meloni grande aiuto nel trattare con la depressione, lo stress, nervoso e le malattie mentali. Ciò è particolarmente utile se ci sono forti sbalzi d'umore quotidiani.

Melone durante la gravidanza migliora il funzionamento del sistema ormonale.

A causa di oligoelementi (potassio, magnesio) zheltobokaya nutre di bellezza e rafforza il sistema cardiovascolare del corpo, combatte l'aterosclerosi. Inoltre, pulisce i vasi sanguigni a partire dal colesterolo.

Melone come molti frutti e verdure, costituito da una fibra, che migliora il funzionamento del sistema digestivo, aumenta la peristalsi. A questo proposito, il melone durante la gravidanza è molto utile. In un tale periodo è spesso disturbato stipsi e emorroidi. Un melone ha un effetto lassativo.

Questo prelibato prodotto fa fronte con gonfiore dovuto all'azione diuretica. Ciò è particolarmente utile in un momento in cui i reni sopportano un doppio onere.

Melone contiene acido folico, che è un ulteriore vantaggio durante la gravidanza. Questo elemento è coinvolto nel supporto e formazione della placenta, è essenziale per la crescita dell'embrione, per la formazione di fibre nervose.

L'impianto comprende una sorgente principale per l'aumento di immunità – vitamina C, e infatti durante la gravidanza è sconsigliato essere malato. Anche nel melone è di ferro. E 'necessario per il trattamento e la prevenzione di anemia.

E un po 'di più sui vantaggi

Al fine di rafforzare la pelle, capelli e unghie, troppo, hanno un sacco di minerali e vitamine nel melone. Il beta-carotene migliora la carnagione, rinforza i capelli; Silicio fornisce effetto anti-invecchiamento, recupera la struttura di tessuto duro. La maggior parte degli elementi per il mantenimento stato esterno è al massimo nella crosta polpa.

Tra l'altro, può essere preparato da un tonificante melone e maschera idratante. Rimuove perfettamente macchie di età (è necessario pulire la pelle sua crosta). E se la polpa schiacciata viene regolarmente applicato sul viso per un mese, la pelle diventa elastica e diventa di colore sano con una tonalità opaca.

melone basso contenuto di grassi. Esso contiene un sacco di zuccheri facilmente digeribili. Come si può vedere, il melone durante la gravidanza ha un ruolo importante nella nutrizione.

Può o non può?

Se un medico monitorare la sua condizione, si raccomanda, e davvero, come il melone, proprietà utili durante la gravidanza sono noti, è possibile senza la paura di mangiare un paio di piccole fette al giorno. Eppure, anche il farmaco in quantità maggiori è veleno, in modo che tutti deve essere esercitata con moderazione.

Se ci fosse una reazione allergica, è meglio non utilizzare il prodotto. Allo stato attuale, la coltivazione di ortaggi e frutta che utilizzano nitrati e altre sostanze chimiche per la loro rapida crescita e una maturazione precoce. Queste sostanze sono nocivi, pericolosi e possono avere un impatto negativo sul corpo. Quindi, per scegliere un melone donne in gravidanza in particolare dovrebbe essere curato e di acquistare i prodotti solo da fornitori affidabili. In nessun caso non comprare un melone fuori strada, dato il danno causato dai gas di scarico delle automobili.

Come scegliere un buon melone?

Comprare melone direttamente durante la loro maturazione a fine estate. Così sarà meno propensi ad acquistare un prodotto, farcito con i nitrati. Meloni sono locali, Russo – Farmer e importati – Il siluro, che sono importati dall'Asia centrale.

Opportunamente selezionati ispezionare la frutta, non dovrebbe essere ammaccature, crepe o altri danni. Palpate esso. Se la buccia è morbido, il melone è troppo maturo. Se è molto difficile – l'acerbo.

Prestare attenzione al colore della pelle. Una buona indicazione se il colore è giallo, coda asciutto luce e il naso viene premuto quando viene premuto. Si apprezzerà il grado di morbidezza mentre. Se si preme giù facilmente, il melone è troppo maturo, se a malapena – l'acerbo.

Pat melone di palma. Sicuramente avete visto spesso persone di scegliere angurie o di meloni fanno. Ci fu un suono per essere attutito e cavo.

Odore. "Correct" melone profumo delizioso e dolce. Il più caldo della giornata, l'odore dolce. Alcuni profumi di melone, come pere. Essa dipende dalla varietà.

Non comprare mai un melone tagliato, e non chiedere di farlo. Nei mercati dei venditori spesso non particolarmente seguire le norme igieniche. Non si può sapere con certezza dove il coltello è andato prima di tagliare il vostro melone, quindi è meglio non rischiare ancora una volta.

Conservazione e preparazione

Tagliare il melone a mantenere in frigorifero, abbattuto. Coprire con pellicola trasparente, quindi è meglio continuare. Melone può anche congelare. Ma questa necessità di essere conservato a non più di 3 mesi. Meloni perfettamente asciugato. Per fare questo, tagliato a fette e posto sul piatto preparato o teglia da forno. Impostare il sole su uno o più giorni. Nel primo caso di necessità infine essiccato in un forno o su un davanzale. Conservare la necessità di melone essiccato in un luogo fresco.

In entrambi i casi, tutti i nutrienti meloni perfettamente conservati. Molte casalinghe intraprendenti fatti di marmellata di melone, marmellata, bevande e persino cocktail. Essi sono ad un premio melone durante la gravidanza, le risposte delle donne (solo positivi) si conferma.

Come con qualsiasi cosa v'è un melone?

Questo ossequio squisito di non essere lì al mattino a stomaco vuoto e la sensazione di fame. Melone durante la gravidanza è grande per spuntini. Quindi, mangiare tra i pasti. Non mescolare con altri alimenti, per evitare indigestione! Soprattutto non è consigliabile utilizzare simultaneamente con latte fermentato con acqua fredda e alcol.

E, infine,

Ora che sapete che cosa il melone è utile in gravidanza. Care donne, mangio bene, prendere in tutti i moderazione e buona fortuna! Dopo tutto dipende da voi ora, e la salute del vostro bambino.