La carnitina aiuta a perdere peso

L-Carnitina è uno degli aminoacidi essenziali che sono responsabili per il metabolismo del corpo. È prodotto nel fegato umano, ma si trova anche in prodotti animali. Per ottenere L-carnitina dall'esterno, è necessario disporre di una quantità sufficiente di latte, prodotti lattiero-caseari, carne, pesce, pollame. Questa sostanza è venduto anche in forma di gocce, sciroppi, barrette di cioccolato e compresse in farmacie e reparti di nutrizione sportiva.

L Carnitina per la perdita di peso è stato conosciuto da oltre 100 anni. Secondo i risultati di numerosi studi, gli scienziati hanno dimostrato che questa sostanza è coinvolta nella trasformazione di cellule di grasso in energia. Inoltre, questo aminoacido aumenta in modo significativo la resistenza del corpo e aiuta ad eliminare la stanchezza. Nello sport carnitina aiuta a ripristinare rapidamente muscolare e corpo nel suo complesso. Aiuta a migliorare in modo significativo il metabolismo.

la perdita di peso Carnitina necessario per le persone che sono molto preoccupati per il peso supplementare. Egli elabora rapidamente il grasso in entrata e già guadagnato. Se insieme con la ricezione di questo aminoacido per cominciare a impegnarsi in palestra, quindi il processo di combustione dei grassi andrà molto più veloce.

Dal momento che carnitina per la perdita di peso è disponibile in varie forme, si pone la questione – qual è la migliore per prendere amminoacidi? Il liquido sostanza assorbita meglio, ma tale carnitina può contenere altri prodotti chimici, quali conservanti, coloranti, edulcoranti, aromi. Compresse come se assorbito peggio, ma non richiedono ulteriori agenti per salvare.

Una volta che avete preso carnitina per la perdita di peso, ci vorranno circa 2 ore per essere assorbiti e di penetrare nelle cellule muscolari. E 'qui che il suo compito principale. Detto questo, è possibile infarinate la loro formazione, così come i casi che richiedono un sacco di energia. Dopo aminoacido esercizio lavorerà per qualche tempo che ci fosse un recupero completo del corpo. Esso è accompagnato da scissione e rilascio di energia grasso. E 'quindi necessario integrare l'assunzione di carnitina fisicamente impegnativo come quello che il rilascio di energia del corpo, se non è poi essere spesi. Carnitina per la perdita di peso è efficace solo quando una persona cerca tutto il suo modo di vita per la perdita di peso. E se si pensa che l'aminoacido aiuterà a sbarazzarsi di tutti l'assunzione accumulata e il grasso senza cambiare il vostro stile di vita, si verificherà alcun cambiamento. L-carnitina non è pillole e sciroppi per la perdita di grasso, e un'utile aggiunta ad uno stile di vita sano.

Abbiamo scoperto che la carnitina ha in alcuni alimenti, ma è anche venduto come integratore alimentare. La questione si pone – perché comprare un integratore se questo aminoacido è nel prodotto. Infatti, la quantità di carnitina che la natura offre attraverso il cibo non è sufficiente per il corpo umano. Carnitina dosaggio dipende dal peso corporeo. In media, è necessario consumare almeno 300 mg di aminoacidi al giorno. La carne cruda peso 500g contiene solo la quantità di L-carnitina, ma dopo il volume amino il trattamento termico dimezzato. Così, ogni persona ha bisogno di mangiare almeno un chilo di carne cotta. In questo caso, salva un additivo alimentare. Carnitina è necessario seguire un corso di 4-6 settimane, poi fare una pausa per 2 settimane. Gli atleti hanno bisogno di aumentare il dosaggio, a volte più volte. Ad esempio, un dosaggio di 500 o anche 3.000 mg al giorno è del tutto naturale. Inoltre, si ritiene che una grande assunzione di carnitina quali non provoca effetti collaterali, ma contribuisce al grasso entrante globale di trasferimento in energia utilizzabile.

proprietà simili ed è noto per l carnitina dimagrimento. Recensione di molti atleti confermano.