Zuppa di fagioli per la gioia di adulti e bambini

Quando si sceglie per te dieta e allo stesso tempo cibo gustoso, vale la pena di uno sguardo più attento un prodotto come i fagioli. Una vasta gamma di proprietà utili lo mette alla pari con i primi dieci prodotti più utili.

Zuppa di fagioli è perfetta come alimento per il digiuno giorno, o le persone che soffrono di diabete. La riuscita combinazione di minerali, aminoacidi, vitamine, zuccheri, amido e proteine di alta qualità rende fagioli un ospite gradito sulla nostra tavola. Da esso si può preparare un gran numero di piatti. Ma noi abbiamo la zuppa più comune con i fagioli in diverse varianti.

Bere anche fagioli in scatola è molto utile. Dopo il trattamento termico mantiene l'80 per cento dei minerali e vitamine il 70 per cento. Facendo la preparazione di qualsiasi piatto di fagioli, si deve sapere che è molto meglio assorbito in collaborazione con le verdure che con pesce o carne.

Prendere in considerazione diverse opzioni di cottura:

· Zuppa di fagioli e funghi. Per preparare questo piatto, duecento grammi di eventuali funghi bolliti. Sono perfetti funghi surgelati e porcini. Avrete anche bisogno di trecento grammi di ossa di manzo, una cipolla, un centinaio di grammi di fagioli in scatola, mezza tazza di panna acida, cento grammi di miscele congelati di qualsiasi verdura. Bollire brodo ossa forti e filtrare attraverso un setaccio. Da lattine di fagioli unire acqua e passarlo nel mosto, e miscelato con il brodo. Funghi tagliati in piccoli pezzi. verdure e funghi misti scongelati per mettere in una pentola di fagioli, sale, se desiderato e cuocere a fuoco medio fino a cottura. Zuppa versato in piatti porzionati, aggiungere la panna acida e cospargete con le erbe.

· Zuppa di fagioli e pollo. Delicious trasforma zuppa a base di fagioli con pollo. Esso combina le proprietà nutrizionali di entrambi i prodotti. Per prepararlo, è necessario il seguente elenco di prodotti: quattrocento grammi di carne di pollo, un cucchiaio di olio vegetale, uno spicchio d'aglio, un gambo di sedano, un barattolo di fagioli rossi e bianchi, quattrocento grammi di ceci, Banca di mais, un cucchiaio di paprika, qualche rametto di maggiorana e brodo di pollo litro. Carne di pollo tagliato in piccole strisce e friggere fino a doratura in olio vegetale. Lessate i ceci in anticipo o prendere in scatola. aglio sbucciato passò attraverso la stampa. Sedano tagliato in anelli. Con fagioli, mais e ceci si fondono acqua. sedano tagliuzzati e aglio fritto nello stesso olio come il pollo. Mescolare in padella verdure fritte, ceci, mais, fagioli e versare il brodo di pollo pronto. Aggiustate di sale se lo si desidera e condire con la paprica. Far bollire per 20 minuti. minestra pronta con i fagioli versato in piatti porzionati. Ogni messo il rametto di pollo e origano.

· Zuppa di fagioli e salsiccia. questa zuppa è cotta molto rapidamente. Il gusto della salsiccia affumicata conferisce un piccante speciale, che è così attraente per gli uomini. Per compiacere la sua famiglia, in modo che il piatto avrà bisogno di: duecento grammi di fagioli, due peperoni, due piccole cipolle, raggio verde, un paio di spicchi d'aglio, cinquecento grammi di pomodori, quattro salsicce affumicate, un pizzico di pepe rosso e bianco, olio vegetale. Pulire dalla buccia di aglio e cipolle. Al pepe togliere il picciolo e tagliarlo a striscioline. Con il fagiolo unire l'acqua. Pomodori tagliati in piccoli pezzi. Cipolle, aglio e pomodori fritti in olio vegetale. Aggiungere i peperoni ai bastoni padella e fagioli. Cuocere a fuoco lento 10 minuti. Tagliare le salsicce negli anelli, e mettere le verdure. Riempire con acqua bollente, sale se lo si desidera. Erbe fresche, tritare finemente. Cinque minuti fino a cottura aggiungere alla minestra con fagioli bianchi e peperoni rossi. Il piatto finito versato in lastre porzionati e cospargere di erbe.