Il disturbo di panico. Scala di gravità del disturbo di panico. metodi di psicoterapia

Oggi, ci sono un numero enorme di tecniche, scritto centinaia di articoli e libri per sbarazzarsi di disturbi d'ansia, ma i pazienti continuano ad andare su tutte le possibili medici di sottoporsi a molte prove e cercare inesistenti presso i sintomi di una malattia mortale. La paura è così ulteriormente aumentato, e la persona diventa sempre più difficile convincere l'infondatezza delle sue paure. Idealmente, una persona deve essere immediatamente inviata alla psicoterapeuta o il neuropatologo, ma purtroppo, alcuni terapisti sono abbastanza esperto in questa materia, e continuare a effettuare indagini e di cercare le risposte alle numerose lamentele dei pazienti.

L'essenza della malattia

La diagnosi di disturbo di panico, di solito messo insieme con "distonia vegetativo", "crisi autonomiche" o "crisi sintomo-surrene". Fondamentalmente, attacchi di panico sono un sintomo di una di queste malattie, ma sono trattate in modo indipendente, distonia vegetativa e in molti casi vengono diagnosticati terapeuta o un neurologo. La malattia può verificarsi sia in se stessa e girare immediatamente in un disturbo di panico. I sintomi della malattia:

– Ansia, ansia, agitazione.

– L'alta pressione sanguigna.

– Il dolore nella zona del torace, palpitazioni, tachicardia.

– La sensazione di soffocamento, sensazione di un nodulo al seno.

– Vertigini, vertigini, grave debolezza.

– cambiamenti nella temperatura corporea, brividi, febbre, sudorazione, "sudore freddo".

– Dolore addominale, la frustrazione di una sedia, e nausea.

– Una scossa forte.

– sensazioni sgradevoli in diverse parti del corpo, formicolio, intorpidimento, una sensazione di gambe di cotone o braccia.

Rischio di malattia

Paura. Questo è forse il sintomo più importante, che è necessariamente accompagnato da alcun panico. L'uomo al tempo stesso in una certa misura perde il contatto con la realtà e l'adeguatezza, in questi momenti, molte opere presenti istinto animale, possono essere o ammutoliti e paura anche di muoversi o fare storie e cercano di fuggire, e tutta colpa di intensa paura di morire o di impazzire. In futuro, un paziente su un livello subconscio, la paura non solo ha manifestato sintomi, ma anche in cui sono apparsi i luoghi. Quindi ci sono tutti i tipi di fobie, paura degli spazi chiusi (lì è impossibile uscire in caso di attacco), la paura delle altezze (dove si può perdere coscienza e la caduta), la paura delle folle o spazi aperti (un senso di vergogna, se l'attacco si verifica negli esseri umani). Qui sta il pericolo principale della malattia, una persona vivendo un altro attacco di panico, fobie guadagnando più, chiusi, si sente sempre più malato e impotente. Medici con l'alzata di spalle, incapace di trovare lui ogni malattia fisica, e chi si sente peggio, convinto che aveva una malattia rara, incurabile e non diagnosticata. Solo con il giusto approccio, il terapeuta, la capacità di rassicurare e spiegare al paziente che non c'è nulla mortale gli era successo e di ragionare con lui per trasformarlo a un terapeuta – processo di guarigione è possibile. In una condizione abbastanza povero può richiedere la necessità di individuare il paziente per qualche tempo in ospedale mentale regionale, in pratica lo stesso trattamento sufficiente di droga, il più delle volte in associazione con antidepressivi tranquillanti, e una delle terapie.

Che cosa sta realmente accadendo

Infatti attacco di panico – è un'emozione incontrollata che non accade quando il corpo ha bisogno di rispondere al pericolo reale, ma in modo del tutto inusuale per questa situazione. Il più delle volte la persona stessa si adatta allo sviluppo dell'attacco, e di conseguenza sviluppare disturbo di panico. I sintomi fisici in questa condizione – è una reazione normale alla scarica di adrenalina.

Il fatto che la paura – è il più forte istinto di conservazione, quindi in un momento di pericolo assolutamente tutti gli esseri ricevono i segnali del cervello "lotta o fuga". Per ottenere la forza necessaria per combattere o correre nel flusso sanguigno e viene gettato grande quantità di adrenalina. Accelera il battito cardiaco e la respirazione, aumento della pressione sanguigna, e l'intorpidimento degli arti immaginario, i piedi imbottiti – di fatto, sforzi eccessivi dei muscoli, che sono preparati per una rapida esecuzione di uscire da una situazione spaventosa.

Perché succede

Così, abbiamo capito che il disturbo di panico incontrollato – non una malattia mortale, e la risposta normale a pericolo. Il problema è che non c'è alcun pericolo. E gli attacchi si verificano in una zona molto tranquilla, scoraggiante da temere situazioni: quando si viaggia sui mezzi pubblici, in fila al supermercato o in un ascensore durante una riunione importante. Prima disturbo d'ansia di panico tempo inizia improvvisamente, ma alcuni dei "precursori" comuni può ancora essere rintracciati. Questo stress, mancanza di sonno regolare, dieta squilibrata, cattive abitudini – in breve, tutto ciò che può essere chiamato il deterioramento del corpo. A volte la malattia si manifesta dopo eventuali gravi shock: la morte di persone care, il divorzio o anche un movimento banale, in un altro paese e il processo di adattamento ad esso.

Sviluppo, cause, il trattamento

Per il paziente, sperimentando regolarmente disturbo di panico, i sintomi sembrano insopportabilmente pesante e molto spaventoso, in realtà, essi non portano assolutamente nessun pericolo. Né morire né ottenere folle, o anche debole da loro è impossibile, ma una persona ha paura della mancanza di comparabilità della reazione dell'organismo a stimoli esterni, o più precisamente, la sua mancanza.

Sullo sviluppo della malattia è influenzato da diversi fattori. Il ruolo principale è interpretato da predisposizione ereditaria, questo non significa che la malattia sarà certamente avrà un effetto, ma la probabilità di questo aumenta in modo significativo. In questo caso, sarebbe molto utile per condurre misure di prevenzione regolari, così come l'atteggiamento più attento al loro stile di vita.

La seconda probabilità più comune disturbo di panico sopravvivere (circa uno su cinque pazienti) sono i cambiamenti nel sistema nervoso centrale associati a bambini e adolescenti traumi. Tuttavia, alcuni conflitti interni, aperti o inconsapevoli, possono accompagnare il paziente per tutta la vita. E come la scelta dei bambini di risentimento, un senso di insicurezza e paure dei bambini non può essere trovato, si traducono in ansia. Identificare e trattare i bambini e lesioni giovani aiuterà i vari metodi di psicoterapia condotti da uno specialista.

L'ultima e forse la principale causa di attacchi di panico sono particolarmente preoccupanti carattere diffidente-umana. Nelle stesse circostanze stressanti, sono le persone con caratteristiche simili personali diventano disturbo del sistema nervoso e panico instabile come un risultato.

In particolare personaggio inquietante-ipocondriaca

– Mancanza di fiducia in se stessi e le proprie capacità.

– Aumento ansia.

– Troppa attenzione alle proprie sensazioni.

– l'instabilità emotiva.

– La necessità di una maggiore attenzione da parte dei parenti.

terapie

identificazione dei problemi e la formulazione della diagnosi corretta è che le persone non hanno chiesto aiuto allo specialista necessario. La maggior parte delle persone preferisce attribuire a se stessi malattia mortale inesistente, ma volutamente evitato il terapeuta. Ma per i pazienti con malattie come distonia, così come disturbo d'ansia e di panico, il trattamento viene effettuato questo particolare medico.

Oggi, ci sono molte tecnologie possono sia alleviare e liberare il paziente degli attacchi, tra cui: la terapia cognitivo-comportamentale, il rilassamento psicologico, programmazione neurolinguistica e tanti altri. Quel medico sarà in grado di individuare i metodi di psicoterapia e scopi farmacologici, da seguire in futuro. Va notato che il trattamento è scelto strettamente individuale, tenendo conto disturbo corrente, durata della malattia, le sue cause, le comorbidità e le caratteristiche del carattere del paziente. A volte, al fine di calmare il sistema nervoso, può richiedere la definizione nel manicomio regionale, dopo la dimissione a questo, si dovrebbe anche consultare un terapeuta per completare il trattamento.

Gli attacchi di panico sono la scelta corretta della terapia si prestano a una guarigione completa. La precisione dei risultati ha confermato l'unica nel suo genere studio condotto nel 2010 da specialisti dell'Istituto di Psichiatria, Psicoterapia e delle tossicodipendenze. Erano di identificare i metodi più efficaci di trattamento di questi o altri sintomi di un attacco di panico. Nell'esperimento, hanno partecipato 120 pazienti con diagnosi di disturbo d'ansia, divisi in tre gruppi di 40 persone ciascuno, che sono stati sottoposti a vari metodi di psicoterapia:

– Il primo gruppo ha ricevuto solo i farmaci farmaco.

– Il secondo gruppo ha preso il farmaco in combinazione con la terapia cognitivo-comportamentale.

– Il terzo gruppo, oltre a farmaci psicotropi ha subito un ciclo di psicoterapia integrativa.

L'indagine ha rivelato che i risultati più efficaci si ottengono gruppo trattamento medico in combinazione con uno dei tipi di trattamento (circa il 75% dei pazienti del secondo e del terzo gruppo). Mentre farmacoterapia trattamento da solo non ha portato risultati corretti. Meno della metà del gruppo sono stati in grado di sentire persone completamente sane ed evitare le recidive per un lungo periodo di tempo. Così, dell'Istituto di esperti Psychiatry stati in grado di dimostrare la necessità di farmaci e il trattamento, e la terapia necessaria, che viene scelto esclusivamente per ogni singolo paziente.

gli attacchi di panico e attacchi d'ansia Scala

Per facilitare la determinazione della gravità della malattia è stato sviluppato un test speciale. Questa è una scala speciale di gravità del disturbo di panico, creata per chiunque utilizzi semplici domande potrebbe determinare il loro livello di disturbo di panico. Secondo i risultati dei test di un uomo solo, senza l'aiuto di professionisti, in grado di determinare la gravità della loro condizione.

E 'possibile sconfiggere la malattia da soli

Spesso, i pazienti stanno cercando di far fronte con disturbo di panico da solo. A volte, in tal modo, essi aiutano parenti o anche i medici non molto competenti, dando consigli, "Fatti coraggio" o "Ignora". Ricordate che questo approccio è completamente sbagliato. Il più veloce del paziente contattare qualcuno per chiedere aiuto, più velocemente raggiungerà condizione di normalizzazione. Il paziente può utilizzare alcune delle tecniche da soli, a prendere le erbe per calmare il sistema nervoso o combattere, ad esempio, le dipendenze per aiutare se stessi, ma è necessario il trattamento principale deve essere effettuata sotto la guida di un professionista. Fino ad oggi, la scelta dei professionisti per il trattamento dei disturbi d'ansia è enorme, può essere una clinica nelle vicinanze o centro di salute mentale, la cosa principale da fare il primo passo e iniziare il trattamento.

Aiutati attacchi di panico

Aiutati durante un attacco è del tutto vero, perché tutto inizia con i nostri pensieri. Succede così: Una volta in una situazione spaventosa, la gente pensa, "Beh, ci sono così tante persone (piccole persone, chiuso / spazio aperto …) ora mi ammalo, cado (die, choke, scappare, lo farò isteria … ) e tutti mi guarda. " Ti piace questa persona e disperde i pensieri negativi per proporzioni catastrofiche, e dopo qualche tempo inizia davvero a sentirsi male, nemmeno pensando al fatto che lui stesso ha provocato l'attacco. In effetti, fin dall'inizio è guidato da ansia e paura di loro che dobbiamo cercare di spostare l'attenzione.

– Prendere una pausa. Inizio conta persone o macchine che passano, ricordate le parole della canzone per bambini o un versetto preferito. La cosa principale è quello di arrendersi a questa occupazione e concentrarsi completamente su questi pensieri.

– La respirazione. Imparando a controllare il respiro, è possibile controllare l'attacco. In uno stato di rilassamento del respiro umano è calma, in profondità e senza fretta. In periodi di stress è considerevolmente accelera, diventa poco profonda e rapida. Quando ci si avvicina attacco, cercare di controllarlo, fare attenzione a mantenere in profondità e misurato, nel qual caso si sarà in grado di ridurre in modo significativo i sintomi di un attacco di panico, o addirittura evitarlo.

– Rilassamento. Ha lo stesso effetto della regolazione della respirazione. Se si rimane in uno stato di rilassamento, l'attacco non si avvia. Imparare a rilassare i muscoli, se necessario, molte tecniche speciali che si possono trovare su Internet.

Queste semplici tecniche di auto-aiuto per aiutare ad alleviare solo convulsioni, ma non la malattia. Pertanto, quando i primi sintomi non esitano, assicurarsi di consultare uno specialista del centro di salute mentale per l'aiuto qualificato. Solo il trattamento scelto correttamente vi aiuterà a sbarazzarsi della malattia e ancora una volta sentire la gioia della vita. L'ansia e disturbo di panico è abbastanza pobedimo.