dieta britannica: cercare di voi.

Sovrappeso preoccupa molte ragazze moderne. Sono pronti a qualsiasi sacrificio, anche solo per sbarazzarsi di esso. Il modo più semplice per perdere chili dieta considerato. Sembra, dopo tutto, allora avete bisogno di limitarsi al cibo. Ma non è tutto così semplice. A volte le conseguenze di tali restrizioni possono essere devastanti per il vostro corpo. Quindi, prima di decidere di sedersi su una delle nuove conio diete, pensare più volte, ed è meglio consultare uno specialista. Dietisti possono dare buoni consigli. Questa professione è ormai generalmente spostato nella categoria di prestigio, a causa del trascinamento di massa di alimenti nocivi e fast food, stile di vita sedentario e cattive abitudini alimentari tali servizi specializzati sono molto popolari.

dieta britannico è stato sviluppato dai migliori dietologi del Regno Unito. Essi hanno preso in considerazione tutti i tipi di errori, omissioni e imprecisioni di altri sistemi di alimentazione. dieta britannica per 21 giorni è semplice ed efficace. In appena tre settimane si può dire addio a 8-10 chilogrammi. Questo sistema di alimentazione viene utilizzato non solo per le persone che soffrono di sovrappeso, ma anche coloro che hanno bisogno di recuperare dopo una lunga malattia.

dieta britannica offre una chiara alternanza di alimenti ricchi di proteine e gli alimenti che contengono grassi vegetali. In questo caso stiamo parlando di ritmo di "due in due giorni." La vostra dieta quotidiana non dovrebbe essere troppo ricchi di calorie come gli alimenti si dovrebbe mangiare, quasi privo di grassi. dieta britannica è meravigliosamente adatta per le donne che vogliono perdere peso, che è apparso dopo la nascita.

Prima di iniziare, è necessario preparare il vostro corpo alla dieta. A tal fine, gli esperti consigliano di fare una morte per fame di due giorni. Incoraggiato dal fatto che il digiuno è bagnato, cioè, si può bere kefir, tisane e succo di pomodoro. A tre settimane di dieta inglese comporta l'esclusione totale dalla dieta dei prodotti lattiero-caseari, carne, caffeina, tè nero, alcool, patate, pasta, zucchero, tutti i tipi di dolci e pasticcini, dolci, sale e bevande gassate zuccherate.

I nutrizionisti suggeriscono di mangiare un frazionale, che è quello di mangiare almeno sei volte al giorno, ma dopo le sette del pasto serale è vietata. La dieta inglese è buono per il fatto che il costo di esso è minimo. alimenti consentiti includono frutta (uva, mele, limoni, banane, kiwi, ananas), spezie (pepe e cannella), ortaggi (cavoli, zucca, cipolle, fagioli, melanzane, carote, aglio, asparagi, barbabietole), cereali ( rotture di riso, grano saraceno e farina d'avena), noci (nocciole, pino e noci). Inoltre, i giorni della proteina si può avere un po 'di pane nero, brodo, burro, pesce bollito, uova sode, una fetta di formaggio e un cucchiaio di miele. Nei giorni di verdure ben fatevi una varietà di insalate, zuppe, e la prima colazione e la cena mangiare la frutta.

Britannici recensioni dieta raccolti abbastanza buono. Non è troppo difficile, e può portare un effetto visibile. La cosa principale con una precisione a seguire tutte le raccomandazioni. Assicuratevi di bere più acqua, fino a due litri al giorno, al posto del sale buon uso delle spezie. Ricordate che la dieta britannico elimina cibi grassi e fritti. Tutti i prodotti che si devono avere, si deve bollire o al vapore, è anche possibile cuocere alla griglia o in umido.

Questa dieta ha i suoi vantaggi rispetto ai loro rivali. Si può essere certi che la vertigine, la sensazione di fame e debolezza non tormentarti. Inoltre, nel processo di conformità con molte tossine e sostanze nocive dal corpo. Sicuramente un dieta più inglese includono l'abbassamento del colesterolo, riduzione del tasso di pressione sanguigna e migliorare la carnagione. Questa dieta non porterà alcun danno per la salute.