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Come uscire dalla tua zona di comfort, e perché?

Popolare per il suo ritiro dalla zona di comfort può essere un sacco di guai persona impreparata. Sia per rompere drasticamente i loro stereotipi? Come uscire dalla tua zona di comfort con perdite minime?


Qual è la zona di comfort?

zona di comfort – lo stato familiare e confortevole della mente dell'uomo. E 'a causa di abitudini consolidate, modelli di pensiero e di comportamento. Questo confortevole esistenza in cui le persone si sentono sicuri quando non c'è alcuna motivazione per agire o di fare sforzi.

zona di comfort – un certo stadio, che l'uomo ha fatto con l'aiuto della loro conoscenza, azione. Non ha problemi di alloggio, l'occupazione. E 'più o meno soddisfatti della ricchezza finanziaria. Che è quello di soddisfare i requisiti di base:

  • fame e la sete;
  • la sicurezza, l'assenza di paura;
  • fiducia, affidabilità;
  • soddisfazione sessuale.

Un uomo è in un ambiente familiare, esegue azioni familiari. Per la zona di comfort segue zona comportamento insolito. Cambiare stereotipi del pensiero, azione significa uscire dalla tua zona di comfort. immagini vita abituale cambia per nuove decorazioni.

Solo dopo che una persona decide coscientemente di uscire dalla tua zona di comfort, cerca di cambiare lo stereotipo di comportamento, il pensiero. Solo allora sorge la domanda: "Come uscire dalla tua zona di comfort?" L'uomo prende la sua decisione di cambiare le abitudini ed è l'unico responsabile per il suo follow-up.

zona di comfort Out

Ci sono due modi per uscire dalla zona di comfort.

Il primo – un improvviso cambiamento di condizioni, circostanze. Ci possono essere crisi economiche, quando la gente perde tutto e ricominciare la vita da zero. Prigione o l'esercito – è anche fuori dalla zona di comfort nell'ambiente sconosciuta. Malattia grave, quando un lungo periodo di tempo è necessario spendere in un letto d'ospedale, cambiare il modo abituale. La perdita di posti di lavoro o alloggio provoca una persona per andare a una direzione sconosciuta, cercare modi per risolvere il problema.

La seconda – una decisione consapevole di lasciare la zona di comfort. E 'il modo più dolce, quando v'è la possibilità di cambiare qualcosa nella mia vita. In quel momento, quando un uomo decide che è il momento di uscire dalla tua zona di comfort, si può prendere azioni che possono poi portare allo sviluppo personale o di carriera. Si dovrebbero prendere in considerazione il potenziale energetico della persona, la sua età, e gli obiettivi che essa si è prefissata.

pericoli segreti zona di comfort

Come uscire dalla tua zona di comfort? Quello che vi serve per uscirne? Comfort Zone ha una mancanza di motivazione, prestazioni meccaniche giornaliera delle funzioni, di routine. La curiosità aumenta l'esistenza noto dei confini. La legge fa una vita differita di indulgere nell'illusione che solo il meglio a venire.

Deve abbandonare i falsi pregiudizi. Inizia a vivere secondo il principio del "qui e ora". esistenza Habitual può successivamente portare alla realizzazione che la vita è passato, e cercare non di più a ciò. Pertanto, ognuno per sé decide per se stesso – sia fuori dalla condizione di solito.

Perché andare fuori della vostra zona di comfort?

L'uomo è costantemente vivendo stress insolito o passare del tempo in situazioni non familiari, adattarsi rapidamente alle nuove condizioni di vita. Al fine di non essere emarginati, di tirare fuori i colpi comfort zone del destino o di crisi inaspettate in grado di preparare la vostra mente e renderla flessibile.

Si ritiene che la via d'uscita della vostra zona di comfort – l'unica via di sviluppo. Nella fase di crescere in questo modo è l'unico giusto. Ma in seguito, quando la persona è già avvenuta come persona, il percorso di sviluppo può essere effettuata senza lasciare la zona di comfort. Quindi, se si desidera modificare le ambiente familiare?

zona di comfort provoca una persona a pensare che tutto è sotto il suo controllo. Fissazione in un certo stato impedisce alla persona di risolvere i problemi esistenti in questa fase.

Ad esempio, v'è un appartamento con una camera da letto, ma si vuole casa a due piani. Essendo nella zona di comfort, tale problema non può essere risolto. E 'necessario adottare misure particolari per contribuire a risolvere il problema, e la gente verrà a una nuova fase.

Poi si deve affrontare altri problemi che devono essere affrontate anche, spingendo i confini di una nuova zona di comfort. Tale movimento verso nuovi traguardi e obiettivi, è in grado di fornire lo sviluppo umano. Potrebbe non essere necessariamente beni materiali. sviluppo spirituale non è così semplice come sembra a prima vista. Coping affari carità non meno complessa e talvolta richiedono un maggiore impatto.

Resa dalla zona di comfort deve fornire se stesso le risorse interne ed esterne. E 'l'energia, messa a fuoco, la salute, il tempo, la prosperità stabile.

componente mentale fuori dalla zona di comfort

Cambiando stato mentale svolge dalla zona di comfort. stress, resistenza interna, auto-inganno – le tecniche di base che aiutano il corpo a tornare al suo stato originale, confortevole.

Se si prende una naturale maturazione della persona, la crescita della personalità, l'acquisizione di conoscenze e di esperienza passa attraverso una crisi. Questa crisi di 1 anno, 3 anni, 7 anni, crisi adolescenziale. Tali pietre miliari della crescita – la dimostrazione più chiara. Ma tutti portano all'espansione della vostra zona di comfort. la curiosità del bambino lo spinge a superare le difficoltà. Con questa viene la fase di diventare una persona.

Diventando più vecchio, avere un lavoro, una famiglia, una casa, una persona si libera della necessità di qualcosa da lavorare. Inoltre, in alcuni casi, se non è possibile ottenere il suo piano, cerca di svalutare cosa psicologicamente o relazioni interpersonali.

Per esempio, io voglio comprare una lavatrice, ma senza soldi extra. Poi l'uomo, non volendo uscire dalla tua zona di comfort, cercando di svalutare (speso un sacco di acqua o di polvere, rumore o occupa molto spazio, solo le persone pigre lavare i vestiti in macchina).

Auto-inganno, gli ammortamenti, la paura, la pigrizia uomo ritorno nella solita condizione di comodo. L'aumento limitazioni, ispirati dalla legge della vita differita. Ma spero che deve ancora venire e possiamo fare molto, spesso si rivelano essere fantasie.

Restringimento della zona di comfort

Restringendo la zona di comfort di graduale degradazione dell'individuo. Questo è il caso in cui le cose necessarie sono inutili. Gli esempi più eclatanti di restringimento Comfort Zone – alcolismo, tossicodipendenza. Tutta l'esistenza umana è ridotta al necessario condizione mentale. La mancanza di intossicazione abituale conduce alla aggressione, atti imprevedibili, il suicidio.

Durante restringimento zona di comfort gradualmente diventare il lavoro ridondante, casa, famiglia. Deprezzarsi relazione, l'indipendenza finanziaria. Un uomo soddisfatto con un po ', spiegando la sua inazione visione filosofica della vita.

Ampliando la zona di comfort

Espandere la vostra zona di comfort che è di solito limitata alle azioni necessarie, che non vogliono fare. Il più delle volte una persona cerca di espandere la vostra zona di comfort, più facile diventa indolore e il processo in seguito.

Non dovrebbe bruscamente cambiare le loro abitudini, l'ambiente. In ogni caso, non esporre a rischio la salute. Solo graduale, progressiva espansione dei confini consentirà la psiche agevolmente adattarsi alle nuove condizioni. Come uscire dalla tua zona di comfort? psicologia per offrire azione esemplare. Ma per applicarli nella vita, o per trovare il modo di sviluppo – le persone devono decidere da soli.

E 'necessario determinare la motivazione e il risultato finale delle loro azioni. Che richiede l'espansione della vostra zona di comfort, e che dovrebbe portare in futuro? E 'importante mettere a fuoco chiaramente consapevoli delle loro azioni, hanno tempo sufficiente e le risorse interne per la loro attuazione.

Ad esempio, v'è il desiderio di diventare un direttore della banca, ma non c'è la specializzazione, con cui è possibile raggiungere la vostra destinazione. E 'quindi importante identificare il vero problema e trattare con esso fin dalla giovane età. La possibilità di allargare i confini, per passare da uno stadio ad un livello superiore, l'abito non si ferma per aiutare l'uomo a portare il successo tangibile nella vita.

Come uscire dalla tua zona di comfort?

Numerosi formazione psicologica per aiutare le persone a liberarsi di paure e complessi. Uscire loro zona di comfort – tale da superare le difficoltà. Ci sono soluzioni semplici che aiuteranno ad iniziare a muoversi in avanti. Prima di pensare a come uscire dalla tua zona di comfort, è importante rendersi conto che tale azione sia necessaria.

  1. Modificare l'ordine del giorno (non a scapito del sonno, il riposo e la nutrizione).
  2. Per viaggiare (potete trovare il percorso più vicino alla città vicina, a piedi ai parchi, musei).
  3. Workout (tenuto a prendere in considerazione la salute, quanto basta per avviare una piccola esercizi di mattina).
  4. Aggiungere la diversità (GO non in programma allo zoo o alla mostra, di iscriversi, per provare un nuovo piatto o leggere un libro nuovo).
  5. Per impostare un obiettivo e raggiungerlo (non perseguire risultati globali, è possibile camminare ogni giorno per il cibo per i vicini malati).

Errori nell'output dalla zona di comfort

Se una persona è consapevole della necessità di cambiare il loro modo di vita tradizionale, c'è una nuova domanda. Come uscire dalla tua zona di comfort e l'esperienza Lo stress? Il fatto è che una persona sarà sicuramente sentire a disagio quando si esce l'ambiente stereotipato. Stress – una sensazione naturale al momento di lasciare la zona di comfort. Grazie a lui, il corpo è mobilitato, inizia preparazione della nuova fase.

Solo sperimentato lo stress e per cambiare il pensiero, l'uomo è in grado di espandere la zona di comfort. Se il pensiero stereotipato è – una persona ritira in se stesso. Egli diventa in grado di valutare in modo adeguato la situazione attuale, si aggrappa alla esperienza del passato. In questo caso, possibile stato mentale irreversibile.

Pertanto è necessario valutare realisticamente le loro capacità. drastici cambiamenti (cambiamento della città, il paese, la direzione della crescita personale), è meglio pianificare fino a 35 anni.

Raccomandazioni per superare la zona di comfort

Cambiare le abitudini, gli stili di vita possono minare la salute umana. Energia interna, le risorse, la motivazione deve essere così grande, di andare fuori della vostra zona di comfort portato ad una vita migliore. Come fare fuori con una perdita minima in stato mentale?

  1. Lodate voi stessi per la minima espansione dei confini delle piccole conquiste.
  2. Non dimenticare gli obiettivi e la motivazione.
  3. Procedere lentamente, evitando picchi improvvisi di attività.
  4. Fare un piano minimo e non deviare da esso.
  5. Spesso incontrare, socializzare con nuove persone, il cui stato di vivere sopra di voi.