Ginger Dieta: regole e precauzioni

Ginger – una delle spezie più popolari al mondo, tradizionale per il cinese, indiana, indonesiana, tailandese e le altre cucine asiatiche. Ha spesso usato e come un piatto a parte: zenzero in salamoia, e anche marmellata zenzero, dolce e saporito – non raro nel sud-est asiatico. In queste regioni, zenzero usato per secoli per il trattamento e la prevenzione di varie malattie: contiene la sostanza medicinale aiuta a prevenire le infezioni intestinali, efficacemente affrontare un raffreddore, dolore dentale e malattie infiammatorie del cavo orale.

In Europa, questa radice è stata introdotta nel Medioevo. Le sue proprietà sono stati immediatamente apprezzate: anche a quel tempo era considerato non solo lo zenzero profumata oltre a piatti, ma anche una vera e propria medicina naturale in grado di proteggere anche la peste. Tra i paesi europei, il più grande popolarità ha vinto nel greggio, umida Inghilterra – qui viene aggiunto al pane e dolci, basate su di esso prodotta birra allo zenzero, e il freddo sono stati trattati con tè caldo allo zenzero con limone e miele. In Russia messo lo zenzero nella famosa bevanda invernale goryachitelny – Sbiten, così come nella pasta per panini panini, rotolo, delizioso pan di zenzero. Nella moderna cucina europea si è diffusa salsa di zenzero – è servita con carne e pollame.

I rizomi essiccati di zenzero contiene vitamine del gruppo B, vitamina C, aminoacidi essenziali, oli essenziali. E 'stato l'ultimo che è obbligato dalle proprietà disinfettanti e il riscaldamento, così come il suo aroma gradevole. dieta Ginger (recensioni dicono che è non solo efficace, ma anche divertente) si basa sulla capacità della radice per stimolare la digestione, "scaldare" il metabolismo, liberare il corpo dalle tossine e ridurre l'appetito. Essa non prevede severe restrizioni nei prodotti alimentari, ma sarebbe meglio se si dà per un po 'da cibi grassi, cibi in scatola e dolci. apporto calorico giornaliero non deve superare i 1600-1800 kcal, ma dovrebbe ridurre gradualmente, senza stress per il corpo.

Ginger dieta, che passa in rassegna conferma un effetto visibile sulla sua conformità, progettato per sei-otto settimane. Durante questo tempo, è necessario bere ogni giorno tè allo zenzero – ma non uno che può essere acquistato in qualsiasi supermercato. È necessario preparare se stessi da essiccati, e meglio – zenzero fresco, e per farlo avrebbe dovuto ogni notte.

Per preparare il tè allo zenzero (infusione) per litro di acqua dovrebbe essere presa cucchiaio di zenzero grattugiato su una grattugia fine. polvere di zenzero secco (per mancanza di radice fresca) avrà bisogno di ½ cucchiaino. Ginger versare acqua bollente in serata: è meglio fare una bevanda in un thermos – allora sarà pronto al mattino. La sua bevanda in più fasi, mezz'ora prima dei pasti e prima di coricarsi, a piccoli sorsi. perdita di peso approssimativo, allo stesso tempo sarà di 1-2 chili a settimana. Tuttavia, la dieta zenzero (giudizi unanimi qui) non è una panacea per coloro che sono alle prese con l'essere in sovrappeso: usare radice di zenzero sono abbastanza gravi controindicazioni. Questo metodo di perdita di peso, nonostante la sua lentezza, non è per tutti. Ad esempio, l'infusione di zenzero non deve essere utilizzato per coloro che soffrono di gastrite, ulcera o calcoli biliari, colite ulcerosa e di altre malattie dell'apparato digerente. Egli è assolutamente controindicato durante la gravidanza e l'allattamento. Inoltre, le sostanze contenute nel zenzero, interagire con alcuni farmaci – come antipertensivi, anticoagulanti, e altri, il rafforzamento o l'indebolimento loro azione. Questo elenco – lungi dall'essere completo, quindi prima di utilizzare il tè allo zenzero per sbarazzarsi di eccesso di peso, assicurarsi di consultare il proprio medico.

In assenza di contropartita zenzero dieta (recensioni lo confermano) porta effetti visibili. Un bel bonus per la perdita di peso sarà un significativo miglioramento della pelle a causa di pulizia dell'intestino, e aumentare l'immunità. Se durante l'uso di questa dieta hanno esacerbato le malattie croniche, o la vostra salute è fortemente deteriorata, è necessario interrompere l'assunzione di brodo di zenzero e consultare un medico: è possibile che personalmente questo modo per perdere peso è controindicata.