Come imparare a ballare a casa breakdance – i movimenti di base

Il nome "breakdance" – non del tutto il diritto, il diritto di chiamare questo stile di rottura o b-boying. Come descriveresti lo stile? Questa cultura, arte, rotazione, movimenti di estrema e la direzione di anca-hop. Per la prima volta ha cominciato a ballare per le strade di New York negli anni '70. In precedenza, era breakdance cultura underground-dance, e più specificamente – la metropolitana. Più tardi portoricano ha aggiunto elementi di capoeira che sembravano acrobazie (vite ribalta). Come imparare a ballare a casa breakdance?

Musica per Breakin

Si imposta un obiettivo: "Voglio imparare a ballare breakdance?" Poi prendere la prima musica. Per fare questo, montare accelerato tracce remixate di hip-hop e break beat musica, per esempio, Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs e altri.

Come imparare a ballare a casa breakdance: i movimenti di base

1. taglio. Siediti sul pavimento, una gamba piegata al ginocchio e al dito del piede, l'altro per tirare in avanti e punta alza gli occhi. Successiva piede allungato viene messo da parte, esso viene tagliato e un secondo ritorno alla posizione iniziale senza piegarsi.

2. Balance. Imparare a mantenere un equilibrio. Prendere una posizione di push-up sul pavimento, appoggiati a un braccio e cercare di bilanciamento, rimanere su di essa. gomito destro deve essere fornito allo stomaco, avere un peso sulla mano, senza perdere l'equilibrio.

3. Tumbler. Per ripiegare su, kuvyrknutsya schiena e alzare il corpo tra le braccia, e poi cadere di nuovo, e così via.

4. Swipe. È necessario distinguersi da un lato, il corpo è parallelo al pavimento, non pende e girata di fianco, sollevare il braccio verso il soffitto. È possibile sostituire prima mano e allo stesso tempo espandere il corpo nella direzione opposta. Insieme con la sostituzione di mano è necessario eseguire un salto con entrambi i piedi.

5. Footwork. Questo movimento delle gambe. Questi includono la tessitura, la pista, passi ritmici gambe intorno al corpo, zabezhki.

6. Spinning MSY MSY o power metal. Questa rotazione degli elementi, che scuotono il loro intrattenimento. Ad esempio, il "granchio" – corpo orizzontale rotante braccia, e le gambe sono separate da una stringa.

7. Trix Potenza. movimento Potere che inconcepibile senza il corrispondente fitness.

8. fregi. Essi comprendono dissolvenza in diverse posizioni.

Consigli

Come imparare a ballare a casa breakdance? Il punto è, ovviamente, non troppo semplice, ma molto reale. Per eseguire una lezione break dance a casa, utilizzare i suggerimenti che ti aiuteranno nel tentativo:

– Tutti gli elementi tecnici richiedono di resistenza, in modo da imparare a calma e pazienza – non tutto funziona al primo o addirittura la quinta volta.

– Quando si esegue acrobazie arruolano rete di sicurezza a fronte di un amico o un allenatore.

– Per evitare lesioni, assicurarsi di riscaldare e raffreddare – un buon scaldare i muscoli.

– Fare attenzione quando si eseguono i movimenti che vanno dal semplice al complesso gradualmente.

– la formazione comportamento in una squadra – è più facile notare le proprie e altrui errori e di evitare in futuro. Inoltre, è – un grande incentivo per ballare meglio di altri, e imparare a eseguire il traffico più incredibile.

Ora si sa come imparare a ballare breakdance a casa, e questa è una grande iniziativa come danze di questa zona sono il sostituto perfetto o complemento a qualsiasi sport.