Citazioni su buon umore e un sorriso

Ognuno di essi è ben nota espressione "per stare con il piede sbagliato." Sembrerebbe che le ragioni del cattivo umore non è, però, nulla e non fanno la felicità. Ma in tal caso, le ragioni non sono costretti ad aspettare. Se una persona si sveglia di cattivo umore, ben presto tutto comincia a cadere letteralmente dalle sue mani. Fallimento, sembra in agguato per lui in ogni angolo, e le persone intorno a loro o non si non mostrano nella luce migliore, o del tutto cessa di notare il poveretto.

Come migliorare il vostro stato d'animo?

Tuttavia, il rendimento di tale situazione. E 'importante, giusto in tempo per tenere traccia di cattivo umore, e fare attenzione a non farsi prendere in depressione completamente. In questo caso, una vera manna può citare di un buon umore. Ad esempio, il famoso filosofo Benedict Spinoza ha detto: "Se vuoi la vita a sorridere a voi, date a lei il suo primo buon umore." Ed ecco la citazione meno grave – dal cartone animato "Smeshariki", "Mood – una cosa complicata. Che cosa è, e ciò che non lo è. " Che tipo di modi improvvisati per aiutare a sollevare il vostro umore?

1. Per cominciare, si può lavare con acqua fredda – contribuirà a rallegrare e lavare via tutte le negatività.
2. Poi concedetevi un cioccolatino o un piatto preferito. La scelta migliore – è cioccolato o cacao, e noci. Essi aiutano a rafforzare il lavoro del cervello compensare la carenza di serotonina.
3. E 'anche un bene di fare una breve passeggiata all'aria aperta. Per almeno dieci minuti per respirare aria fresca, non ha fretta.
4. La cosa più importante – ricorda che l'umore di una persona dipende sempre su di lui. Naturalmente, nella vita ci sono momenti difficili e spiacevoli. Spesso, però, si scopre che non è così diavolo come lo si dipinge – un uomo si presenta con la complessità del suo.

Hit Ledzher ha detto: "Non mollare mai su ciò che ti fa sorridere." Così si dovrebbe compiacere se stessi per un buon umore, perché dipende dallo stato d'animo che lo circonda.

Non male agli altri

Filosofo Eschilo ha detto: "Anche se mi sento male, non è un motivo per portare la sofferenza agli altri." Citazioni su buon umore – non sono solo parole a caso. Che cosa succede quando una persona rovinare l'umore degli altri? In primo luogo, la vittima aumenta i livelli di emoglobina, così come l'adrenalina. Questo avviene in un momento in cui una persona è arrabbiata, si sente la risposta rabbia. Quando la persona sperimenta poi un affaticamento acuto, i livelli di questi ormoni cadere. Insulto innesca aumento della produzione di succo gastrico, che corrode la parete dello stomaco. Anche spasmo avviene capillari. Tutti i processi metabolici vengono violati. L'aggressore è in realtà batte il suo compagno, almeno, è la reazione del corpo. Se una persona trova la forza il più possibile per fermare la comunicazione con l'autore del reato subito, i danni alla salute in questo caso è minimo. Tuttavia, se un lungo periodo di tempo a sopportare, cercando di dimostrare un punto o per trovare un linguaggio comune con l'oppressore, è gravido di conseguenze gravi per la salute.

Cosa succede quando l'altra persona ci innalza, come scherzi o citazioni divise del buon umore e un sorriso? Scherzo, aneddoto, o un bel complimento per causare un aumento del livello di ormoni che stimolano il sistema immunitario. Vasi si espandono, la circolazione sanguigna migliora. La vita di un uomo è prolungata. Questo è il motivo per cui è così importante prendersi cura di un buon umore. Non rovinare con un altro. E quelli che migliorata, un migliore rapporto, perché queste persone sono letteralmente prolungare la nostra vita.

un segno di saggezza

Ed ecco un'altra citazione di un buon umore. Il suo autore – Mishel Monten: "La migliore prova di saggezza è un continuo buon umore." Buon umore – questo è quello che dovrebbe sempre essere moltiplicato nella tua vita. Le emozioni negative devono essere in grado di provare, per una qualsiasi delle sentimenti in un modo o un altro ha il diritto di esistere. Ma se la persona, allo stesso tempo cercando di aumentare il bene nella vostra vita, questo è un segno di saggezza e della mente visionaria.

In primo luogo – sbarazzarsi della negatività

Citazioni su buon umore – questo è uno dei modi più semplici e più convenienti per farti andare dopo una dura giornata, non è riuscito addio o di conflitto. Qualsiasi guasto tende a svuotare emotivamente, per togliere tutto il potere. Brothers Viners ha detto: "Non c'è cattivo tempo, v'è di cattivo umore." Quando non siamo nello spirito, non abbiamo nulla piace. E pochi sono in grado nel tempo "abbassare", passare a positivo. Ognuno ha i propri modi per migliorare il vostro stato d'animo. Per alcuni si tratta di uno sport, per qualcuno – un film o andare a teatro. Ma il modo migliore, che è raccomandato a tutti gli psicologi, è quello di prima sbarazzarsi di cattive emozioni, di esprimerle nel lavoro. Dopo aver sentito questa positiva musica, commedia o leggendo le citazioni divertenti circa il buon umore sarà molto più efficace.

L'umore del mattino

Molte persone si svegliano con un cattivo umore al mattino. Qual è la causa? Dopo tutto, anche al mattino, non è successo niente per l'uomo era di cattivo umore. Gli scienziati ritengono che circa il 25% della popolazione soffre di stato emotivo depresso al risveglio. Questo di solito si verifica a causa di una mancanza di endorfine del corpo – i cosiddetti ormoni della felicità, da cui dipende direttamente l'umore. Questi composti sono prodotti in neuroni. Le endorfine sono in grado di ridurre la sensibilità al dolore, e influenzano le emozioni. La mattina del loro corpo diventa molto più piccolo, così l'umore al mattino è priva di gioia. livello di endorfine Aumento nell'uso di cioccolato o banane. Soprattutto come la delicatezza dolce dente – banane fritte, ricoperte di cioccolato. Si può andare e il modo psicologico – questo aiuterà citazioni circa il buon umore e un sorriso al mattino. Ecco le parole di un autore sconosciuto: "Ogni mattina prendiamo te stesso, come l'abbigliamento. Così vestono di felicità – non va mai fuori moda "!

Scrittori sull'umore

Writer Maks Fray ha scritto: "Non c'è niente di peggio di una chiara, mattinata di sole in ogni stagione e in qualsiasi punto dell'universo, se non avete dato un buon sonno." Citazioni sul buon umore dei libri di diversi autori potranno anche contribuire a ripristinare la forza dello spirito. Ad esempio, Andre Morua ha scritto: "L'ordine delle cose è che creo me stesso e tempo chiaro, e la tempesta – prima di tutto in se stessa, ma anche su di me, anche." Ma le parole dello scrittore Gabriel Garcia Marquez: "Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste: qualcuno può cadere in amore con il tuo sorriso." Ripartizione verifica periodicamente ogni. Ma il modo per superare di cattivo umore anche permettersi di approfittare di nessuno. Citazioni da una varietà di fonti – un grande aiuto in questo caso.