Gioventù e vecchiaia. Conservazione della pelle giovanile. La gioventù eterna è …

Secondo antiche leggende e leggende, da tempo immemorabile, l'umanità cerca di aumentare l'aspettativa di vita e rivelare il segreto della giovinezza eterna. Ricorda almeno gli alchimisti medievali o le racconti popolari sui giovani. In questa epoca, la scienza ha già pregiudicato lunghi sconfitte, ma nonostante questo, la lotta contro i segni dell'invecchiamento e della vecchiaia in quanto tale non si ferma. Ma non dimenticate che la giovinezza non è un dono speciale, ma semplicemente un particolare stato di mente e corpo. E prima di cercare la risposta alla domanda di non invecchiare, cerchiamo di capire come rimanere giovane il più a lungo possibile.

Gioventù – che cosa è: i numeri nel passaporto o lo stato dell'anima?

Guarda qualsiasi persona sconosciuta e, formando mentalmente il suo ritratto verbale, prendi immediatamente una conclusione per se stessi, giovani o vecchi. Per la maggior parte, "giudichiamo dai vestiti", per essere più precisi – giudichiamo per apparenza. Rughe, flabbidità della pelle, piegarsi – tutti questi sono segni di un'età rispettabile. Tuttavia, molto spesso anche sui pari può dire che uno "solo 40", e l'altro "per 35 anni". Senti la differenza?

I dizionari esplicativi non danno una definizione esatta della parola "giovinezza". Più spesso viene decifrato come un insieme di qualità fisiologiche, età e psicologiche di una persona. La gioventù è salute, vitalità, energia e aspetto attraente. Sicuramente hai visto almeno alcune volte nella tua vita persone di età media e vecchia, facili da salire, positive e incredibilmente attive. Allo stesso tempo, a volte si possono notare vent'anni che camminano per la vita con l'arco, con gli occhi estinti e senza il desiderio di spostarsi nuovamente. Da questo confronto possiamo trarre una semplice conclusione: il segreto della gioventù non è in alcun modo legato all'età biologica.

Modo di vita positivo e attivo

Non vuoi invecchiare? Accustom yourself al pensiero positivo. Gli scienziati provenienti da diversi paesi hanno da tempo dimostrato che le emozioni negative non solo peggiorano la qualità della vita, ma anche avvicinano l'invecchiamento. Anche le rughe appaiono più spesso in coloro che avvolgono molto e sorridono un po '. E cosa succede al fatto che la risata prolunga la vita? Si scopre, ed è vero – non essere timido a guardare le commedie e dire ai tuoi amici le barzellette se davvero ti dà piacere.

Gioventù – è facile in aumento e curiosità naturale. Oggi anche in piccole città si svolgono regolarmente molti eventi interessanti. Vai a concerti, spettacoli, mostre e musei. Leggete regolarmente, siete interessati alle novità del cinema e non abbiate paura di scoprire nuovi generi musicali.

Non è mai troppo tardi per imparare

Sicuramente ognuno di noi ha sentito dai suoi genitori o da altri rappresentanti della vecchia generazione qualcosa di simile: "Beh, dove sono già … sarei 10 anni più giovane …" Un uomo che pensa così, ha semplicemente dimenticato quanto diversi sono la giovinezza e la vecchiaia. La tua età non dovrebbe in nessun caso influenzare il modo di vivere e il processo decisionale. Iniziare a giocare a sport, apprendere una nuova professione, spostarsi in un'altra città o paese, anche in un'età molto rispettabile. E il segreto è quello che è giovane a cuore, non pensa al numero di anni che vive. È anche importante imparare a non prestare attenzione alle opinioni degli altri, e prima di tutto non ascoltare coloro che dicono che la tua età non ti permette di fare nulla. Assicuratevi di avere un hobby, ma puoi avere qualche differenza. E a prescindere da quanti anni sei, è a voi decidere cosa sarà: paracadutismo o creazione di gioielli fatti a mano.

È possibile ritardare l'invecchiamento fisico?

La conservazione della gioventù è un lavoro importante non solo sulla propria coscienza e atteggiamento, ma anche per una particolare preoccupazione per il proprio corpo. Ci sono molti modi per ritardare l'invecchiamento biologico. Il discorso in questo caso non riguarda alcuni additivi biologici magici o costose procedure salone. Il primo segreto è la cura regolare. Non trascurare le regole di base dell'igiene personale, utilizzare lozioni per la pulizia e creme idratanti dall'età più giovane.

Se il tuo obiettivo è la giovinezza eterna, è utile già da 20-25 anni per iniziare a fare regolarmente massaggi facciali e maschere nutrienti. Naturalmente, se non hai già acquisito una tale abitudine utile, puoi iniziare in un'età più tarda. Prenditi cura della salute del corpo – camminare regolarmente, moderato esercizio – questo è ciò che ognuno di noi ha bisogno.

Senza salute – da nessuna parte!

Per essere sempre attivi e pieni di energia, devi avere una sufficiente quantità di forze interne e sentirsi sempre bene. La gioventù reale è la salute e il benessere. Cercate di dormire abbastanza e di abbastanza riposo, guardate la vostra dieta. Se hai delle cattive abitudini, non dovresti essere troppo coinvolto con loro. L'assistenza sanitaria comprende anche visite regolari a specialisti. Non appena ti senti alcuni cambiamenti nel proprio stato di salute, è il momento di fare un appuntamento e di scoprire qual è il problema. Non dimenticare gli sport normali, l'indurimento e la resistenza.

Suggerimenti utili per ogni giorno

Fornire per l'armonia interiore, non pensare alla tua età, cercare di trovare qualcosa che ti renda veramente felice. Alzarsi la mattina, assicuratevi di ringraziare il destino di questo nuovo giorno. Rallegratevi in piccoli frutti – sia una tazza di tè delizioso, una passeggiata spontanea o un incontro con gli amici.

Si ritiene che la giovinezza eterna sia l'occasione di comunicare con persone di qualsiasi età a pari passo. Osservando questa regola, ricorda che una donna che ha già festeggiato il suo quarantesimo compleanno non avrà mai 20 anni. Ma è abbastanza possibile parlare confidenzialmente con la propria figlia o con il vicino più giovane per diversi decenni. Allo stesso tempo cerchi di non essere intelligente, ma solo per comunicare in modo paritario e sarai sorpreso di notare quanto sei in comune con i rappresentanti di diverse età.

Ricorda che la giovinezza della pelle non è lo stato principale e molto più importante dell'anima. Ti auguriamo di sentirci sempre 18 anni e di incontrarli in ogni modo.