dieta del limone

Se ti infili a diete minerali, allora, forse, la dieta perfetta limone si può andare. La sua base è di limone, che, come i nutrizionisti hanno trovato un ottimo strumento per la perdita di peso.

Limone è ricco di contenuto di acido citrico in grandi quantità, il che rende possibile accelerare il metabolismo, ottundimento in tal modo la sensazione di fame. Dovuta all'acido citrico si svolge maggiore allocazione di succo gastrico che porta a una migliore digestione.

La pectina, contenuta nella buccia di limone, permette di regolare la glicemia. E, naturalmente, il limone è ricco di vitamina C, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario.

Grazie al limone viene il sangue purificatore circolazione e linfatica, che a sua volta normalizza il metabolismo, e quindi, per liberarsi dei chili di troppo.

Oggi, ci sono diverse varianti di dieta del limone, da cui è possibile scegliere il più adatto per voi. Consideriamo alcuni di loro.

Limone dieta Chong (classica)

Americana nutrizionista Chong dimostra che l'acido citrico, entrando in contatto con i grassi, in grado di neutralizzarli. Dieta in acqua con il limone, proposto dietista, dura 14 giorni, durante i quali la dieta rimane lo stesso, ma con una diminuzione della quantità di zucchero e farina.

Il primo giorno della dieta deve essere diluito con succo di un limone in un bicchiere d'acqua.

Il secondo giorno si è diluire il succo di due limoni, con due bicchieri d'acqua.

Così dovrebbe essere continuato fino al settimo giorno, aumentando a sei limoni e bicchieri di acqua, rispettivamente.

Il settimo giorno dei tre limoni e spremere il succo è diluito in tre litri di acqua con l'aggiunta di miele.

Avanti, dall'ottavo fino alla fine della dieta, cominciano a diminuire i limoni, a partire da sei pezzi.

Secondo nutrizionista per 14 giorni, si può perdere circa cinque chilogrammi.

Naturalmente, la dieta del limone per una tale opzione è abbastanza semplice, poco costoso e non richiede alcuna dieta speciale. Resta solo la pazienza di consumare grandi quantità di acqua acida al giorno.

dieta limone settimanale

Questa dieta è stata progettata per 5 – 7 giorni, durante i quali è necessario bere un bicchiere d'acqua fredda diluita con succo di limone. La procedura deve essere effettuata a stomaco vuoto ogni mattina e ogni sera al posto della cena. Trascinato dal consumo eccessivo di grassi e zuccheri in questa versione e non vale la pena. durata abbastanza semplice e breve di tempo la dieta ha una notevole popolarità tra dieta, ei risultati sono piuttosto impressionanti – fino a 4 kg a settimana.

aiuto di emergenza

Limone dieta può non solo sbarazzarsi dei chili di troppo, ma permette anche di non acquisire nuovi. Per questa dieta di emergenza può ricorrere in caso di festa imminente, dove un pasto ricco sarà inevitabile. E 'sufficiente a sciogliere tutti dello stesso succo di limone in un bicchiere d'acqua fredda e drink prima della festa previsto. È possibile utilizzare questa dieta possibilità di limone per 5 volte a settimana, però, dobbiamo ricordare che il limone è in grado di assorbire in parte il grasso, in modo di mangiare troppo ancora non vale solo.

In linea di principio, la dieta del limone trovi recensioni positive. Perdere peso con relativa facilità, attacchi di fame quasi non si verifica. Se si decide di mettersi in forma utilizzando la dieta citrico, scegliere tale opzione in cui si sarà in grado di seguire attraverso. Popolare tra dieta godere della dieta settimanale, per così dire, dieta rapida limone. L'unica cosa da considerare quando citrico dieta, in modo che sia sullo smalto dei denti, che succo di limone atti distruttivi. Dopo ogni di bere un bicchiere d'acqua con limone necessario sciacquare la soluzione di soda bocca. Limone dieta è controindicato per le persone con alta acidità del succo gastrico. Per il resto, senza particolari restrizioni, in modo da questa dieta molti può piacere.