massaggio alla testa. Attrezzature e caratteristiche

Massaggio alla testa è molto utile, è attiva non solo sul cuoio capelluto e dei capelli, ma aiuta anche ad alleviare il dolore, così come necessario per il rilassamento generale. E 'molto importante nella vita quotidiana ritmica quando in vacanza così poco tempo. Questo massaggio ha una serie di vantaggi, in particolare nella realizzazione di convenienza. Nessuna necessità di rimuovere i vestiti, applicare varie creme e oli. Inoltre, il massaggio della testa viene fatto senza sforzo, solo un leggero tocco di un dito. Per questo motivo, può svolgere ciascuno per conto proprio, a casa, al lavoro, in vacanza e in altri luoghi.

Le indicazioni per il massaggio

Durante il massaggio, le tesi muscoli della testa rilassano, che porta un effetto calmante, il sonno diventa forte e sano, l'umore si alza. Il risultato è visibile capacità e mentali, il miglioramento delle prestazioni della memoria è ridotta, pressione normale. Tutto questo può essere raggiunto se il massaggio è fatto su base regolare, in qualsiasi occasione.

tecnica di

Ora è necessario parlare, come massaggiare la testa. Immediatamente si deve notare che può essere effettuata in modo indipendente, ma è meglio ricorrere ad alcun aiuto per ottenere il massimo effetto e relax. Lavare i capelli non è necessaria prima del massaggio, può causare la perdita dei capelli. Utilizzare i balsami possono essere, soprattutto se la pelle e capelli secchi. Se i capelli sono grassi e hanno la forfora, quindi è possibile utilizzare lo strumento farmacia progettato specificamente per tali scopi.

Si dovrebbe iniziare con un warm-up della pelle e la sua relax. Aumentare la pressione di essere a tempo debito della procedura. Sulla parte superiore dei capelli bisogno di esercitare le mani carezze. Quindi eseguire le dita tra i capelli e fare grablepodobnye il movimento, così come punta delle dita per massaggiare la parte dei capelli. Tutti i movimenti devono essere attuate dal metodo del cerchio, basandosi sul pollice, e l'altro per massaggiare.

Allora avete bisogno di svolgere un effetto vibrante che è leggermente toccando la superficie del cuoio capelluto con punta delle dita. Forza deve essere cambiato, ma allo stesso tempo per evitare urti dolorosi. massaggio alla testa è effettuata, a partire dalla fronte, poi alla schiena e fino al collo e le spalle. Dopo la procedura dovrebbe riposo, ed è meglio sdraiarsi per mezz'ora.

Massaggio per il mal di testa

Massaggi mal di testa non è molto diverso dal solito massaggio. Abbiamo bisogno di agire su un punto situato sulla fronte e sulla nuca. La spesa bisogno morbido, accarezzando i movimenti dal centro verso i bordi della testa. Massaggi presso la parte in cui si fa sentire il dolore. Se il dolore si fa sentire in diversi luoghi, allora avete bisogno di massaggiare l'intera testa.

Quando una persona ha un mal di testa, l'accento dovrebbe andare per il rilassamento muscolare. Pertanto, durante il massaggio dovrebbe prendere una posizione comoda e rilassare il collare sui vestiti al collo nulla si è ridotto.

Controindicazioni

Come tale, non ci sono controindicazioni, massaggio alla testa è utile a tutti. L'unica cosa che si deve tener conto di una persona di età e la condizione generale. Non è necessario massaggio per il dolore causato da malattie infettive. Procedura è controindicato per i bambini e gli anziani. Vari cuoio capelluto danneggiato, sono anche responsabili per il rifiuto del massaggio.

Preferito consulenza specialistica quando Recentemente ho avuto una ferita alla testa, se una persona soffre della pressione intracranica, così come una forte perdita di capelli. In questi casi, il massaggio è controindicato, o l'esercizio ammissibile, movimenti morbidi non forte. Tuttavia, l'effetto di questo massaggio sarà meno evidente.