dieta di cibi crudi: prima e dopo. I commenti delle persone reali su una dieta di cibi crudi

Cibo senza sale e spezie, non soggetto a trattamento termico, è la base di cibo crudisti. Questo sistema è l'uso di prodotti consiste nel prelievo di frutta secca, essiccati al sole, semi di vari cereali, olio vegetale pressato a freddo, verdure fresche e frutta secca germinato. Il principale argomento a favore di una tale fornitura è considerata il desiderio di preservare il valore nutrizionale del cibo.

tipi di dieta

Comune a tutti i tipi di sistema di alimentazione è il rifiuto di trattamento termico dei prodotti alimentari. Una varietà di preferenze individuali aderenti dare luogo a diversi tipi di cibo crudo. Così, il tipo onnivora in grado di ricevere carne, pesce, latte e uova, ma solo sotto forma grezza o secchi. I vegetariani sono autorizzati a mangiare solo cibo vegetariano, e, talvolta, uova crude e dei prodotti lattiero-caseari. Vegan dieta di cibi crudi è considerato il tipo più comune e consente la dieta solo cibo vegetariano senza trattamento termico. Carnivore, o syromyasoedenie, basato sull'uso di frutti di mare, pesce, pollame, uova, carne cruda. Frutta e verdura nella dieta allo stesso tempo fortemente limitate. E, infine, l'ultimo tipo di cibo crudo – fruitarianism. In questo caso, la dieta è composta di bacche e frutta fresca. Non utilizzare le verdure che non sono frutta e cereali.

dieta di cibi crudi: prima e dopo. Le variazioni di aspetto

All'accensione del sistema di alimentazione elettrica per un breve periodo di tempo è significativamente peso perso. Ciò è particolarmente vero per le persone con una massa corporea elevato. Dal momento che la perdita di peso in viaggio e le tossine dal corpo, che porta, in particolare, ad un miglioramento delle condizioni capelli e unghie. dieta di cibi crudi, prima e dopo il riconoscimento – si tratta di una differenza significativa nella forma esteriore di una persona che diventa pulita e liscia. Il rifiuto del cibo animale, secondo il parere del sistema di alimentazione aderenti, elimina l'alito cattivo e del corpo.

Sviluppo del sistema digestivo. Sentimenti di fame e l'appetito

Come la trasformazione dei prodotti nel corpo influenza la dieta di cibi crudi? Prima e dopo il passaggio al sistema di alimentazione elettrica è un diverso livello di digeribilità del cibo. Ad esempio, dopo un certo periodo di tempo sufficiente porzione di cibo a cena sarà qualche banana o mele.

Per quanto riguarda la sensazione di fame e la disponibilità di appetito, poi c'è un sacco dipende esigenze personali dell'individuo. In una seguaci sono simili: per la nascita di un senso di "appetito brutale" Non si deve mangiare per diversi giorni.

Cambiando Funzionamento di recettori del gusto

Andando su una dieta di cibi crudi dà l'opportunità di sentire il vero gusto di ogni prodotto. Così, crudisti nelle loro recensioni relative al sistema alimentare dicono che la banana sapore dolce cremoso, e avocado può dare tutta una gamma di sapori: dalle noci e termina con i funghi. Spiega questa trasformazione con il fatto che i recettori crudisti lingua purificati da una varietà di condimenti e additivi, in tal modo le persone si sentono fragranza dei prodotti più nitide.

Gli aderenti malati di questo sistema di approvvigionamento?

Prima e dopo che il popolo prime alimentari hanno diversa suscettibilità alle infezioni, e le modifiche sono per il meglio. Rafforzare il sistema immunitario si osserva, che porta ad una quasi totale assenza di raffreddori e malattie virali. Si segnala inoltre la scomparsa dei sintomi di allergie, il cancro e vari disturbi della pelle. Molti crudisti ci raccontano la "crisi" nella inizio della transizione al sistema di alimentazione. Esse segnano un aggravamento di malattie precedenti. Si consiglia in questo caso continuare ad attenersi a loro scelta, e il disagio sarà presto.

la resistenza mentale e fisica

A questo proposito, colpisce dieta di cibi crudi di una persona? Prima e dopo adozione di questo sistema di alimentazione sarà diversa resistenza, capacità di sopportare notevoli sforzi fisici. Ci sono un sacco di feedback su come passare alla gente prime alimentari difficilmente gestiva un chilometro, e poi ha iniziato a fare jogging tutti i giorni. Naturalmente, il miglioramento della forma fisica dipende principalmente dallo stato iniziale del tono muscolare e il corpo.

crudisti contrassegnati miglioramento della memoria e attenzione. Sono nelle loro recensioni parlano di creare una percezione positiva del mondo e l'emergere del desiderio di rendere elementi creativi nella vita.

Vantaggi e svantaggi del sistema di alimentazione

Sono sicuro che molte persone hanno sentito parlare di cibo crudo. A proposito di questo sistema è spesso scritto sui siti web o di parlare in televisione. Prima di cambiare radicalmente la vostra dieta, è utile per leggere i commenti di persone reali sulla dieta di cibi crudi. Ciò che scrivono i principianti ed i sostenitori più esperti? Ecco i principali vantaggi di questo sistema di potere in base alle recensioni degli utenti:

1. Ha segnato la trasformazione della vita, l'emergere di sentimenti di gioia e di entusiasmo.
2. Rawfoodist aprire alla conoscenza, desiderosi di esplorare il più possibile in giro.
3. C'è un sacco di energia, in modo che si desidera spostare, a condurre uno stile di vita attivo.
4. La mancanza di problemi di sonno. La comparsa di brillanti, sogni memorabili.
5. Malattie rare. La quasi totale assenza di raffreddori.
6. Il sistema di alimentazione consente di risparmiare un sacco di denaro che veniva speso per l'acquisto di prodotti, così come il tempo che è stato speso per la cottura.
7. Come liberarsi di dermatiti e allergie.
8. L'assenza di peso in eccesso.
9. Una rara sensazione di fame.
10. Come eliminare l'odore di sudore.

Tuttavia, gli svantaggi di cibi crudi. Recensioni prima e dopo il passaggio al sistema di alimentazione indicano quanto segue:

• il fallimento di uno stile di vita gli altri. I devoti sentono spesso in giro per domande come: "Perché lo vuoi" "Al festival è possibile", e così via;
• difficile transizione. Dovrà cambiare non solo il sistema di potere, ma anche l'abitudine di pensare;
• durante il periodo iniziale forte organismo pulizia che provoca un rash cutaneo, schizzi malattie croniche;
• il verificarsi di guasto del sistema di alimentazione. Lacerato, le persone possono cominciare ad avere tutto, o per mescolare gusti diversi. Questo porta alla necessità di iniziare a lavorare su un nuovo,
• dipendenza dalla disponibilità di alcuni alimenti. A questo proposito, a volte è necessario ricorrere a tempo-digiuno in occasione degli eventi senza usuale per foodists prime alimentari;
• difficoltà di alimentazione nella stagione invernale, in quanto non vi sono frutti "reali" e le verdure.

Prima e dopo la dieta di cibi crudi è una temperatura corporea diversa. Così, in un sistema di ventilatori è ridotto a 36 gradi. Si spiega questo fenomeno con il fatto che il corpo spende più energia supplementare per digerire il cibo. Si fa notare che la perdita di peso non sempre accade, alcuni crudisti, al contrario, aumentano di peso. A volte si lamentano di varie malattie dentali, per esempio, la distruzione dello smalto dei denti. Per evitare questo, è necessario moderare il consumo di frutta acida e sciacquare la bocca dopo aver mangiato.

crudisti devono fare alcuni tipi di vitamine e minerali a causa della mancanza di cibo vegetale. Inoltre, uno degli svantaggi del sistema di alimentazione è negativo il suo impatto sui livelli di colesterolo nel sangue. Un altro svantaggio potrebbe essere l'acquisizione di pelle giallastra. Questo succede quando un gran numero di prodotti utilizzati gialli e fiori d'arancio, come carote (fenomeno è chiamato giperkarotinemiya).

Age – un ostacolo o no?

Il cibo crudo dopo 50 anni forse molti aderenti sostengono è necessario. Leggendo le recensioni di persone che hanno scelto di alimentare il sistema in età avanzata, di fronte a queste meraviglie. Scrivere, come per normalizzare la pressione sanguigna è andato il peso supplementare, e con essa la sensazione di pesantezza e la riluttanza a muoversi.

Prima e dopo il passaggio a un medico grezzo dieta alimentare in visita deve necessariamente continuare. Le persone in età matura, dopo l'adozione del sistema di potere aumenta il rischio di malattie del sistema muscolo-scheletrico a causa della quasi totale assenza di calcio e alcune vitamine essenziali.

crudisti: prima e dopo

Sulla base di numerose recensioni, concludiamo che i sostenitori dei sistemi di alimentazione sono auto-fiducia, ottimismo, corpo in forma. Osservato completa libertà da dipendenze, le persone a raggiungere la pace e la tranquillità. migliorando significativamente lo stato di salute.

crudisti raccontano di rifiuto da parte del corpo di diversi corpi estranei o prodotti chimici. Quindi, per ottenere il giusto colore dei capelli, ci vorrà un periodo di tempo più lungo. Essa rileva la presenza di eruzioni cutanee e irritazioni della pelle viso quando applicando il trucco.

E scrivono crudisti simili? Nella fase iniziale, la famiglia e gli amici spesso si sente chiede di cambiare la vostra dieta. Nel corso del tempo, il desiderio di impressionare gli altri hanno le loro opinioni crudisti è perso, c'è una calma, l'accettazione positiva della vita.

Così, prima di cambiare il suo solito sistema di alimentazione, è necessario valutare realisticamente le loro capacità e desideri comunicare al crudisti, leggere le recensioni. Molti fan cibo crudo alle prime armi hanno attribuito questo sistema di potere di dare la conoscenza esoterica, ma non lo è. La chiave per una transizione di successo sarà pacifica, senza fanatismo e abbellimento, rapporto con il cibo e la sua trasformazione.