Pesantezza alle gambe

Molti di noi hanno familiarità con una sensazione sgradevole di pesantezza alle gambe. I suoi principali sintomi – di disagio, dolore alle gambe, crampi, brividi. Questo è particolarmente sentito durante la notte quando si sta cercando di rilassarsi, e le gambe tutto in qualsiasi modo non può essere tranquillo, ancora ronzio e piagnistei.

Pesantezza alle gambe: Cause

Questa condizione dolorosa può causare una serie di motivi. Tra i più importanti – l'aumento di peso e la predisposizione genetica. Va inoltre notato qui la gravidanza, e il relativo (e non solo) un cambiamento nella equilibrio ormonale. Provocare pesantezza alle gambe e può essere cambiamenti legati all'età. Causa è anche molto caldo e il surriscaldamento, indossare scarpe troppo caldi o di disagio, i vestiti. Pesantezza alle gambe, e può essere un segno di alcune malattie: insufficienza venosa, l'arteriosclerosi, l'artrite, flatfoot, mialgia, l'obesità, ecc Solo l'esenzione da queste malattie è in grado di salvare le persone dalla condizione spiacevole.

Parte del motivo che causa le gambe pesanti – la fatica. Questo è il caso in cui v'è una pesantezza alle gambe di tanto in tanto, per lo più, alla fine della giornata, e appena sufficiente riposo per sbarazzarsi dello stato di precompressione. Ma, purtroppo, non può rilassarsi completamente tutti, ma non tutti, e può fare. Come risultato di stress e la fatica si accumulano e si trasformano in piedi vascolari o neurologici.

Per evitare conseguenze spiacevoli, è necessario imparare a rilassarsi:

– di coricarsi, alla fine della giornata, nascosto sotto il piede ed il polpaccio di un piccolo cuscino, e cercare di rilassarsi completamente e dimenticare tutti i problemi;

– massaggio ai piedi è particolarmente efficace se viene effettuata regolarmente;

– pediluvi.

Buon per contribuire ad alleviare le gambe pesanti, bagno con aghi di pino. Infatti è necessario prendere 100g. aghi di pino, versatelo in un litro di acqua fredda, portare ad ebollizione. Poi metterlo in un bagno d'acqua per mezz'ora. Dopo di che, lasciare gli aghi infuso sotto il coperchio fino a quando fino a che freddo.

Allo stesso dobbiamo cercare di dare il resto in piedi durante il giorno. C'è la possibilità – sdraiarsi durante la pausa pranzo con i piedi leggermente sollevata per 10-15 minuti. I vostri piedi saranno molto grati per questo.

Se si dispone di gambe pesanti spesso preoccupa, concentrandosi sulle sue scarpe. Si consiglia di andare a lavorare nelle più comode, non stretti con suole flessibili e tacchi bassi. Promuovere la normale circolazione e sarà uno speciale collant a compressione, calze o calzini.

Per far fronte alle gambe pesanti aiutano un adeguato esercizio fisico: nuoto, bicicletta, a piedi, ecc durante la notte, cercare di ottenere nel podkladyvanie abitudine sotto i piedi del piccolo, alta circa 10 cm, rullo, in modo che le gambe erano appena sopra il tronco ..

In tal caso, se si hanno le gambe pesanti fortemente e costantemente in questione hanno ancora a chiedere aiuto a uno specialista che sarà in grado di individuare la causa della sua condizione e aiutare nella sua rimozione. L'automedicazione in questa situazione spesso porta alla progressione della malattia di base e lo sviluppo di complicanze, fino al verificarsi di ulcere, e infine cancrena. E allora sarà troppo tardi per cambiare qualcosa – amputazione è inevitabile.

Per quello che gli esperti si riferiscono a quando le gambe pesanti? Ci sono diverse opzioni. Per cominciare, è possibile rivolgersi a un terapeuta in grado di valutare la sua condizione generale. L'ideale, naturalmente, se si dispone di un medico di famiglia che è informato circa la predisposizione genetica a determinate malattie. Si può anche andare ad un appuntamento con un chirurgo vascolare qualificato o un dermatologo.

Molte persone soffrono di gambe pesanti, può competere con solo una pesantezza nella parte posteriore, nella testa. Tuttavia, si può provare ad almeno fare tutto il possibile per evitare che una tale condizione: a condurre uno stile di vita attiva e sana, buon riposo, mangiare a destra e di monitorare il loro peso, etc.