efficace massaggio della cellulite a casa

Nella lotta contro la "buccia d'arancia" industria della bellezza è balzato in avanti. Anche se il diritto di respingere misure radicali come la liposuzione, v'è una vasta gamma di trattamenti: gli involucri, mesoterapia, sauna, massaggi, cellulite, ecc Miostimolazione Come è noto, solo un insieme di procedure contribuisce a diminuire la tuberosità pelle. in questo caso, un complesso di mezzi:

1. Una corretta alimentazione.
2. Sport / Fitness.
3. Cura di bellezza.

In altre parole, fare affidamento solo su uno dei punti non ha senso, è importante dare il tempo sufficiente per ogni elemento.

Tra le procedure cosmetiche, però, uno dei più popolari è il massaggio della cellulite. Grazie a moderatamente grave formicolio, colpi asciugandosi, così come una piega della pelle, migliora la circolazione sanguigna e rompere i depositi di grasso. Il corpo acquisisce la forma desiderata, e la pelle è elasto e un colorito sano. Naturalmente, buoni saloni e non meno buoni maestri prendono commissioni elevate per le loro capacità. Perché le donne hanno di abbandonare gli "eccessi" di questo tipo. Presto per disperazione. Dal trattamento cabina può fare a meno del tutto, ma il massaggio non è necessario in linea di principio. Non diventa meno efficace anticellulite auto-massaggio.

Dopo aver appreso i principi fondamentali del massaggio anticellulite, ogni donna può ottenere l'effetto salone di casa.

Quindi, come fare il massaggio anticellulite?

1. Preparazione della pelle. In preparazione per la procedura, è necessario fare una doccia, scrub massaggiando con cura le aree problematiche. Uno dei migliori e allo stesso tempo molto poco costoso mezzo è considerata come la macchia di caffè. Completando il caffè (o qualsiasi altro) peeling dovrebbe essere una doccia di contrasto, che migliora la circolazione sanguigna.
2. Mezzi. È possibile rifornirsi di speciale massaggio crema di cellulite, che si compone di caffeina, peperoncino, chiodi di garofano, miele (per il riscaldamento della pelle) o estratto di alghe marine e mentolo (per il massaggio di ghiaccio). Qualunque sia il metodo che preferite, la differenza di temperatura sarà uno stress positivo per la pelle e per la "buccia d'arancia". Tuttavia, si deve usare cautela ai media con gli effetti del riscaldamento delle signore, che sono inclini a vene varicose.
3. Massaggio anticellulite. massaggio Sam dovrebbe iniziare accarezzare movimenti, strofinando una crema o di olio sul corpo, con particolare attenzione alle aree problematiche. Movimento deve essere forte fiducia nella direzione verso il basso dalle ginocchia alle cosce. massaggio addominale dovrebbe essere fatto in un movimento circolare in senso orario. Dopo che la pelle si riscalda e un po 'arrossì, si può procedere ad un'azione più drastica:

• dita raccolgono "rotolo di grasso" al ginocchio, lentamente "rolling" in su verso la coscia. Questa procedura deve essere eseguita tre volte su tre lati: esterna, interna, lato anteriore della coscia. Il più efficace tale procedura sarebbe se piegarsi in avanti con le gambe dritte e la voglia di fare un massaggio.
• Get up, lanciare una gamba su una sedia o altro elevazione, allungare i muscoli delle gambe e produrre movimento impastare vigorosa delle dita e delle mani, immaginando che impastare la pasta. Cambiare gamba.
• Stare in piedi, allungare i glutei, che si estende con cura le natiche di armi. Poi nocche con pressione dei glutei per sostenere la parte inferiore della vita, rendendo l'attrito di movimento.
• L'addome deve essere strofinato delicatamente, facendo un movimento circolare in senso orario. Poi afferrare le dita di pieghe di grasso, con vigore spremitura e strofinando con le dita. Per una maggiore efficienza, è necessario allungare i muscoli addominali. Se si è sicuri nella forza dei loro muscoli, si può guidare nello stomaco con le nocche con appena una spinta nella direzione dal pube alle costole.

L'efficacia dei trattamenti a casa è direttamente collegato con la persistenza, la pazienza e la regolarità. Ascolta il tuo corpo, guarda cambia. massaggio anticellulite è estremamente efficace nel complesso, ma non aspettatevi risultati immediati. Il metodo descritto di massaggio, è possibile aggiungere nuove mosse, valorizzare e migliorare la loro, secondo le esigenze del corpo. Ricorda, ora che si sta scolpire il vostro corpo!