Cosa non mangiare una madre che allatta il suo bambino essere sano?

Quel tempo magico in cui il bambino è nato, è necessario essere estremamente attenti. Divieti nel cibo che si aderite a durante la gravidanza non è stata rimossa completamente. Ogni donna ha bisogno di sapere che non si può mangiare una madre che allatta, in modo da non disturbare il delicato bambino microflora intestinale. Dopo tutto, tutto ciò che si mangia, e il vostro bambino usa solo attraverso il latte materno.

Per l'elenco di ciò che non si può mangiare una madre che allatta può trasportare in modo sicuro quei prodotti che possono causare un attacco di allergie nel bambino, come gli agrumi, cioccolato, miele. Siamo molto attenti a trattare l'introduzione di qualcosa di nuovo nella vostra dieta. Mangiare questo cibo in piccole porzioni e tenere d'occhio la salute delle briciole. Con prodotti lattiero-caseari è anche meglio non usare fino a che non possono disturbare i processi digestivi del bambino, portando un sacco di guai.

Il periodo più importante – le prime tre settimane, momento in cui l'intestino del bambino sono a conoscenza solo con insolita per lui il cibo. Così dimenticare carne affumicata, frutta e verdura che sono di colore rosso, tutti rientrano nel numero di ciò che non si può mangiare una madre che allatta. E 'consentito l'uso di carne di pollame, ma solo una casa, da parte degli agricoltori che sono alimentati con additivi chimici, è necessario rifiutare.

Prova a dimenticare l'esistenza di fagioli, cavoli, uva, mele – tutti appartengono alla categoria che non si può mangiare una madre che allatta. Questi prodotti possono causare la formazione di gas nel bambino, e si inizierà a tormentare attacchi di coliche, dolore addominale e gonfiore. Inoltre, non bere bevande gassate, andare ai succhi di frutta o brodi. Con una gran voglia di coccolarsi può di caffè al mattino per bere una tazza di bevanda deboli, pre-diluire con il latte. Dopo il pranzo, non dovrebbe fare, caffeina otterrà il latte al bambino, ed egli non sarà in grado di dormire sonni tranquilli.

La dieta deve essere il più fedele. Il motivo per cui non si può arrostire una mamma che allatta, è l'assenza di bambino intestino bifidobatteri necessaria in grado di affrontare correttamente con il risultato della dieta della madre. Pertanto, il corpo reagisce istantaneamente il dolore bambino, gonfiore e coliche intestinali. Penso che, al fine di evitare questo, è possibile sopportare per qualche tempo, mangiare trifoglio.

Nella primavera del desiderio di coccolare il vostro corpo con vitamine essenziali diventa quasi ingestibile, soprattutto se tutti intorno felici di mangiare cetrioli freschi, pomodori, ecc Fare molta attenzione a non cedere alla tentazione di acuta, per ora sei la cosa più importante – si tratta di un sano, cibo sano. Uno dei fattori per spiegare perché non si può madre cetrioli di cura è una elevata probabilità di un aumento contenuto di pesticidi nelle verdure a effetto serra. Quindi è meglio soffrire finché non ci sono verdure terreno naturale, e poi li si può entrare nella dieta in piccole quantità. Ma non esagerare, come si incontrerà lo stesso gonfiore e coliche.