Carota dieta – perdere peso in modo corretto

Il peso in eccesso – non è solo un difetto estetico, ma anche una minaccia diretta per la salute umana. Un'altra cosa, quando il gentil sesso troppo critici di se stessi – in questo caso, anche l'extra cinquecento grammi può diventare una causa di insopportabile agonia mentale. Ma quando si tratta di cinque o anche, purtroppo, una cinquantina di chili – è il momento di stringere la cinghia, e nelle sue mani per prendere le carote.

Carota dieta – non è solo un modo di tendenza per perdere peso, ma anche estremamente utile. Esso contiene un gran numero di elementi in traccia e vitamine bellezza – A, B, D, E, acido ascorbico, oli essenziali e lecitina. carota ordinaria – una fonte di enormi quantità di beta-carotene. Rival può essere la differenza che i peperoni. Il beta-carotene rafforza il sistema immunitario, come è noto – la chiave per la buona salute e lunga giovinezza. Nel fegato, questa sostanza si trasforma in un antiossidante noto – vitamina A. Gli antiossidanti prevenire lo sviluppo di aterosclerosi, ipertensione, cataratta e persino i tumori maligni. Eccellente il metabolismo e lo sviluppo mentale e per l'influenza di queste vitamine essenziali.

dieta carota è raccomandato e gli amanti del giorni di digiuno di scarico o di breve diete rigide, e coloro che sono adatti al processo di perdita di peso a fondo e senza fretta. Prima di parlare di che tipo di cibo alla dieta consigliata da esperti, si dovrebbe conoscere alcune delle caratteristiche di questo ortaggio.

Sotto le carote pelle sono ricchi di vitamine e oligoelementi. Se la radice arancione – il giovane, non è necessario pulire, basta lavare accuratamente. Se senza rimuovere la pelle non può fare – pulizia fuori come uno strato più sottile possibile. Si raccomanda di non mangiare carote crude del tutto – lo stomaco è difficile da digerire il foraggio grezzo. Meglio – macinare in un frullatore o grattugia. Trattamento termico priva la radice utile set di vitamine.

dieta Carota, recensioni di che mostrano grandi risultati, non solo aiuta a ridurre il peso, ma anche per ripristinare e migliorare la salute della pelle. La sua opzione "rapida" potrebbe essere l'uso di appena spremuto succo di carota e insalata speciale. Per la preparazione del l'ultimo paio di carote devono grattugiare e condirli con salsa di limone e miele. È possibile aggiungere un pezzo di frutta come una mela. insalata di carote diventerà il piatto principale e solo per la prima colazione, il pranzo e la cena anche per tre giorni. Acqua minerale, e si può bere il tè verde in quantità illimitata. E non dimenticate la coppa obbligatoria di succo di carota appena spremuto. Imbarcarsi in una dieta normale può essere il quinto giorno, e il quarto dovrebbe essere dedicato all'uscita dalla dieta – aggiungere alla carota insalata di patate al forno o il pane. "Fast" dieta carota aiuterà sbarazzarsi di tre chilogrammi e, a differenza di altri mono-dieta, migliorare la loro salute e nutrire il corpo con vitamine.

Un'altra forma di realizzazione popolare di una tale dieta è a dieci. Il corso principale per lei sarà tagliuzzato carote, condita con panna acida. Esso dovrebbe resistere alla tentazione di preparare "panna acida con le carote." Fermentato ingrediente il latte non dovrebbe essere molto, ma un po '. È concesso il permesso di utilizzare l'insalata di carote cotte, ma solo una volta al giorno. Questa distesa attende coloro che amano il succo di questa pianta tuberosa – con la sua dieta di dieci giorni si può bere in un importo pari a tre tazze. I nutrizionisti sostengono che dopo 10 giorni, cinque chili spariranno dal vostro corpo.

Carota dieta è particolarmente consigliato nel post e in inverno, quando il corpo ha bisogno di vitamine, così come la spiaggia tra – per un'abbronzatura liscia e bella. Ricordate che la dieta, anche questo utile come sopra descritto, non dovrebbe diventare un modo importante di mangiare. Ancora, il corpo ha bisogno di una dieta completa e bilanciata.