Scarpe da corsa per la corsa su terreni accidentati: la selezione del modello

Trail running, o in esecuzione su strada, popolare con gli atleti professionisti e persone che vogliono mantenere la forma fisica eccellente. Ma per il buon esito di cross-country richiede scarpe speciali. Scarpe da corsa per la protezione delle gambe che attraversa il paese contro i sovraccarichi e garantire la completa sicurezza su terreni difficili.

Le differenze di scarpe per trail running

Per le scarpe sono considerati adatto alla corsa su strada, deve avere alcune caratteristiche particolari. Tra la chiave:

• scarpe strette per proteggere la caviglia;
• protettori hanno un disegno particolare, le linee in cui grossolani;
• gomma utilizzata per la produzione di suole, morbida ed elastica, resistenza all'usura non è caratterizzato, ma avente eccellente qualità con il terreno circondano, erba e pietre;
• scarpe da corsa per la corsa su terreni accidentati avere una protezione in punta in più, che è importante quando si impegnano in un terreno montagnoso;
• pattino basso è sicuro di avere uno scheletro solido che protegge il piede da torsione e torsione, rispettivamente, dalla dislocazione della caviglia;
• migliori proprietà ammortizzanti della suola nella zona del tallone;
• più denso e aderisce alla scarpa materiale superiore, non permettendo di cadere all'interno della pietra, erba, ecc.;
• lacci correre forte e non, che sono nascosti in una tasca speciale.

Quando le scarpe abbinate per la corsa su terreni accidentati, è importante prendere in considerazione le molte sfumature, ma in primo luogo vale la convenienza. Pertanto, l'acquisto senza cercare inaccettabile. A volte un dettaglio minore per l'altra scarpa può causare lesioni in allenamento progettato per off-road.

La scelta delle scarpe dipende dalla stagione

Per le giornate calde e il tempo è meglio acquistare diversi modelli di scarpe. Per l'estate sarà scarpe da ginnastica ottimali Adidas Climacool, che sono dotati di una maglia solido, che permette al piede di respirare e allo stesso tempo protegge da carichi elevati e possibili impatti errore topografia.

Per l'inverno scarpe da corsa sono consigliati con il riscaldamento e membrana a doppio strato in tessuto Gore-Tex, che rimuove l'umidità in eccesso.

materiale

Se i corridori su brevi distanze preferiscono una versione in pelle con un top aderente, allora queste scarpe non sono adatti per il cross-country. Gambe in esso sarà sudore e si stancano in fretta. Di conseguenza, l'atleta diventa scomoda, è costretto a lavorare di più per il passaggio di una linea o addirittura ad abbandonare la gara.

Scarpe per l'esecuzione su terreni accidentati è realizzata in materiale resistente, ma traspirante, che ha anche idrorepellenza. L'opzione migliore è un tessuto a membrana, che non consente di ottenere le scarpe bagnate e rimuove l'umidità in eccesso, formata con carichi elevati.

L'attenzione sulla suola

Per la formazione sulla natura del materiale durevole richiesto e una spessa suola scarpe. Ma in aggiunta alle proprietà di smorzamento deve essere molto flessibile nella zona delle dita. La parte anteriore del piede durante l'esecuzione sulla strada costantemente piegato, e se la punta della scarpa hanno anelastica, gambe rapidamente stanco, la formazione porterà lesioni e danni.

È importante che il materiale elastico che permette al piede di assumere qualsiasi posizione, è stata ulteriormente protetto. In caso contrario, potrebbero verificarsi problemi durante l'esecuzione su terreni collinari o terreni difficili.

Regole sneaker di scelta per il trail running

Per scarpe da corsa in natura non ha male i piedi e servito per lungo tempo, è necessario prendere in considerazione alcune sfumature quando è selezionato. Così, le regole di base sono le seguenti:

1. Raccordo richiesto. E dovrebbe essere messo sugli stessi calzini che si prevede di utilizzare durante gli allenamenti.
2. E 'necessario trovare la "loro" modello. Scarpe di diversi produttori è leggermente diverso, quindi è importante provare diversi tipi di scarpe per fare la scelta giusta. Le scarpe devono corrispondere le peculiarità e le abitudini del piede durante la corsa. Si consiglia di fare diverse prove viene eseguito direttamente in negozio.
3. Numero di scarpe dovrebbe adattarsi perfettamente. Un piede scarpe da ginnastica ben scelto non appendere fuori, ma ci sono un paio di millimetri per la corsa agilità.
4. Pastiglie forma dovrebbero garantire libertà di movimento dell'articolazione della caviglia e allo stesso tempo saldamente mantenerla.
5. scarpe Sole per fare jogging ha un terreno accidentato, ma dovrebbe avere una buona flessibilità nella zona della punta. Si dovrebbe controllare questo piegando le scarpe nelle sue mani.
6. Il battistrada può avere diversi contorni seconda scarpa destinata. Nella pianificazione allenamenti sulle superfici sabbia o argilla dovrebbe essere preferito ad una grande figura con elementi sporgenti. Jogging in inverno e su modelli di superfici scivolose sono disponibili con punte.

Produttori producono tutti i tipi di scarpe da corsa sul mercato, ma gli atleti professionisti e appassionati di esercizio in natura identificati alcuni dei migliori, a loro avviso, i modelli.

Terrex Agravic GTX da "Adidas"

scarpa progettata per brevi distanze. Ci sono colori per gli uomini e le donne. Sono protettori particolarmente aggressivi che forniscono aderenza su ogni tipo di terreno.

Blocco duro, ma la parte inferiore è rinforzata con poliuretano, che fornisce comfort e ammortizzazione del piede durante il movimento. scarpetta interna realizzata con un tessuto membrana che ha eccellente idrorepellenza. Per resistenza e la protezione della parte piede della tomaia è realizzata in materiale di nylon affidabile.

unica imbottitura supporta ulteriore strato di schiuma spinta, il che rende gli allenamenti comodo e sicuro.

Salomon S-LAB Senso

Modello completamente a differenza delle solite scarpe sportive per l'esecuzione su strada. E 'leggero, morbido e agile. Progettato per gli atleti di qualsiasi genere.

Caratteristiche del battistrada, che, nonostante la mancanza di disegno aggressivo, ha eccellente adesione alle superfici irregolari. Per proteggere le dita dei piedi forniti termopoliuretanovaya pad.

Esecuzione non prevedere l'applicazione della membrana, ma tessuti utilizzati 3D Air Mesh traspirante ha e molto leggero.

Per comodità e velocità fornito indossare scheda cucito, che garantisce anche una perfetta aderenza.

Le donne scarpe selezionati corridori form in esecuzione. Presentano nella progettazione e scarpa leggera, che garantisce la libertà di movimento e una protezione completa del piede.

I vantaggi del modello:

• stretta striscia che è adatto per piedi femminili;
• battistrada aggressivo, che dà la possibilità di allenarsi in terreno roccioso;
• sulla punta fornisce protezione termopoliuretanovaya, comfort e sicurezza;
• superiore fatta di materiali tessili, che non prevedono l'uso di una membrana;
• sul fondo non si accumula sporcizia e piccole pietre bloccati, grazie ad uno scivolo speciale.

scarpe da corsa delle donne hanno caratteristiche esteriori interessanti che rendono la formazione ancora più desiderabile e di successo.

scarpe da corsa Nike

Croce "Nike" sviluppato con l'ultima tecnologia, in modo da offrire comfort per l'occupazione su qualsiasi terreno. La suola è ripaga completamente colpi e pattino previene possibili danni alle articolazioni.

Nike è posizionato come produttori, che produce scarpe da corsa con ammortizzazione. Sole maggior parte dei modelli realizzati in schiuma che assorbe gli urti e offre la comodità di gamba. Proprietà ammortamento vengono migliorate grazie al cilindro trasparente, suddivise in sezioni nella zona del tallone. Utilizzando cross-country "Nike" sostengono che colpisce la parte posteriore della difficilmente si sentiva, quindi la formazione può essere continuato per un lungo periodo di tempo.

Il produttore produce un modello per gli uomini e le donne. scarpe da corsa delle donne portano Nike Free Run. Feedback da parte degli atleti, Scarpe danno una sensazione di piede nudo. Questo è stato possibile grazie a miglioramenti nella suola. Esso è suddiviso in zone separate, ognuna delle quali segue la forma e il movimento di una gamba. prevista anche per la comodità di un dito del piede più ampia che distingue scarpe da corsa. Recensioni indicano che la misura dà una certa libertà alle dita, e il tetto rigido assicura il fissaggio del piede.

Condizioni di cura per le scarpe da tennis

Per le scarpe da corsa preferiti per un lungo periodo di tempo non pregiudichino le caratteristiche, comfort e sicurezza durante l'esecuzione su terreni accidentati, è necessario conoscere alcune regole del loro funzionamento e la manutenzione:

1. È vietato lavare le scarpe in lavatrice. In questo rotti proprietà della membrana o idrorepellenti di tessuti e perdere la sospensione necessaria.
2. contaminazione risciacquo può essere una soluzione di sapone convenzionale con acqua tiepida. Ma è meglio usare detergenti speciali. Per la cura scarpa deve immediatamente dopo l'esercizio, in modo che lo sporco non rovinare il materiale e l'aspetto della scarpa.
3. Essiccazione vicino radiatori porta al deterioramento del rivestimento membrana ed annulla l'idrorepellenza. Consigliata essiccazione essiccatori ultravioletti speciali, che impedisce anche l'insorgenza di cattivi odori.

Se le scarpe correttamente selezionati, in linea con le aspettative e sono soggette a una pulizia regolare, la formazione andrà a beneficio e sarà incluso in un abito utile.