Qual è la ginnastica adattivi Bubnovskaya?
Sergey Mihaylovich Bubnovsky – noto a molte persone in campo medico. Quello che è lui famoso? Sì, che ha creato un sistema speciale non è solo un neurologia alternativa, ortopedia e ma. I suoi metodi sono diretti al trattamento delle malattie croniche del sistema muscolo-scheletrico non utilizza il farmaco e corsetti, ma solo a causa delle riserve interne del corpo umano e la comprensione il vostro corpo. Tutta la loro conoscenza, esperienza e ricerca, ha integrato alla creazione di un metodo come adattivi ginnastica Bubnovskaya. Migliaia di pazienti fino ad oggi ha evitato la chirurgia della colonna vertebrale. Adaptive ginnastica articolari Bubnovskaya – una sorta di riabilitazione estrema. Sì, per cui è spesso chiamato.
Qual è l'essenza di questa terapia salva-vita?
Come accennato in precedenza, un medico ha creato una tecnica unica per sbarazzarsi di malattie del sistema muscolo-scheletrico e il sistema muscolo-scheletrico. E si chiama fisioterapia, che letteralmente significa "trattamento del movimento." Questo è ciò che rende l'enfasi nell'affrontare le cause di malattie delle articolazioni Bubnovsky Sergei. esercizi adattive possono ridurre significativamente la comparsa di, o addirittura sbarazzarsi di tali malattie come osteocondrosi (tra cui un ernia del disco), necrosi asettica, spondilite anchilosante, postura scorretta, deformando coxartrosi e altri. Se il paziente aderisce alla tecnica, elimina l'inattività fisica. Vale a dire, essa comporta la comparsa di molte delle malattie summenzionate. 
Quanto è sicura la ginnastica adattivi Bubnovskaya?
Mentre molti ortopedici durante una riacutizzazione di tali malattie sono invitati a rimanere a riposo e muoversi il meno possibile, il Dr. Bubnovsky offre per il trattamento di solo tutto il traffico. Ha diversi centri palestra adattativo, in cui ogni paziente selezionato singolarmente serie di esercizi a seconda dell'età, gravità della malattia e della condizione umana in questo momento. Perciò è difficile parlare di se è sicuro esercizi adattivi Bubnovskaya per l'auto-realizzazione. Anche se il medico mi assicura che non danno gli esercizi non possono applicare, perché si sviluppano i tendini e muscoli, a causa della quale mangiare articolazioni e le ossa, è meglio consultare il proprio medico di assistenza primaria prima di usare il metodo. 
ginnastica Adaptive Bubnovskaya. esercizi di base
- Hai bisogno di sedersi, ma sempre sui tacchi, e spesso respira. Poi dobbiamo salire sul inspirazione ed eseguire mano movimento circolare. Sul espirare – torna a sedersi.
- Seguendo una procedura simile, è anche necessario utilizzare purificazione respirazione. Per fare questo, piegare il palmo della mano sulla pancia, strettamente labbra chiuse e dire "PF".
- Dovrebbe assolutamente Rock Press. Così le ginocchia devono essere piegate e sollevato da terra ha bisogno di espirare.
- Ora è necessario "agitare la coda", cioè, avere a quattro zampe, mentre rilassarsi completamente i muscoli della schiena. Inoltre è necessario sollevare la gamba e il bacino ruotato alternativamente a sinistra ea destra.
Non solo questi, ma molti altri esercizi di ginnastica offre adattivi Bubnovskaya. Ha aiutato molte persone a sbarazzarsi dei loro disturbi. Chissà, forse è utile a voi, ma non dimenticate di consultare un medico prima.
