Posso avere un gelato durante la gravidanza?

Durante la gravidanza una donna si sente una mancanza di vitamine nel vostro corpo, in modo che vuole costantemente da mangiare, ma non è tutto le mamme in attesa prestare attenzione alle proprietà benefiche e nocivi di un prodotto. In questo periodo della vita in stato di gravidanza è semplicemente tenuto a rispettare tutte le raccomandazioni dei medici – dovrebbe solo prendere il cibo che non danneggerà.

parere scientifico

La maggior parte dei ginecologi raccomandano ai loro pazienti di mangiare tanto gelato può essere durante la pianificazione della gravidanza, perché a causa di questo prodotto a freddo aumenta la probabilità di concepimento di successo quasi il 50 per cento. Tuttavia, la risposta semplice alla domanda se è possibile mangiare il gelato durante la gravidanza, i medici per qualche ragione non riesce. Cercheremo di capirlo.

La composizione del gelato

Mangiare il gelato durante la gravidanza, allo stesso tempo il più possibile, ma allo stesso tempo e non può essere, perché dipende dalla composizione del prodotto. Ora tutti i tipi di gelato sono composti da un numero enorme di coloranti e altri additivi chimici utilizzati nell'industria alimentare. Questo dolce può essere facilmente confrontato con una varietà di carni, maionese, patatine, crackers, patatine fritte e altri prodotti nocivi, perché l'impatto sul corpo, hanno quasi la stessa cosa.

Per il normale sviluppo del feto durante la gravidanza non è il gelato è meglio mangiare, perché le donne in gravidanza , in ogni caso non possono mangiare il cibo, che è il 95% dei componenti che hanno superato un trattamento chimico profondo e spesso di bassa qualità.

alimenti calorici

Tutti i medici raccomandano durante la gravidanza per escludere dalla loro dieta quotidiana quegli alimenti che contengono grandi quantità di grassi. Gelato in sé ha un altissimo contenuto calorico, quindi se si mangia almeno una porzione al giorno durante la gestazione del bambino, si recupererà almeno 3-4 chili.

La nostra domanda principale non è solo se sia possibile per le donne incinte a mangiare un gelato, ma anche nella quantità di dessert. Così il gelato durante la gravidanza può mangiare 1-3 volte a settimana per un unico servizio, e più – in ogni caso! Mi creda, da una tale modesta quantità di non succederà nulla, ma se c'è il gelato per qualche pacchetto ogni giorno, e quindi siamo in grado di fare un figlio handicappato.

malattia

Il gelato durante la gravidanza non può essere consumato in grandi quantità, perché in questo periodo della vita di una donna il suo corpo lavora "ad alta velocità", come dare grandi quantità di vitamine per il feto all'interno del case. A causa del costante contatto con cibi freddi nella cavità orale di una donna durante la gestazione bambina può apparire infiammazione nella zona delle vie respiratorie (superiore). La mamma in attesa e così in grado di sopportare carichi pesanti, ma c'è anche l'aggiunta di una funzione di riscaldamento del cibo freddo in bocca – a nulla di buono non lo farà. Anche una singola porzione di gelato potrebbe influire sul corpo è male: ci sarà dolore, e si trasforma gola rossa.

Il gelato e le sue proprietà

Il dessert surgelati è un numero molto elevato di vari ingredienti. Presenti vari gusti, gustosi additivi eterogenei come il cioccolato e frutta. Spesso come parte del gelato si possono trovare miele, noci, uva passa, ecc, e in effetti è più volte aumenta la probabilità che una donna incinta sarà allergico al gelato. Pertanto, tutti i medici consigliano prima di tutto cercare di "pulire" il gelato – senza aggiunte "utili", e solo allora a presentarti ai tuoi dolce preferito, bacche e frutti.

In generale, l'opzione più ideale è un gustoso e salutare gelato durante la gravidanza, cucinato a casa. Non dimenticate di controllare la qualità dei prodotti, perché le donne incinte dovrebbero mangiare provati solo e cibo veramente di qualità che il bambino è cresciuto in buona salute.

gelato durante la gravidanza: consigli

Imparare a fare deliziosi gelati per te stesso. Ci sono molte ricette in cui ogni donna incinta si renderà gelato è quello che vuole. Inoltre, un utile gelato fatto in casa come una gravidanza molto più dannosi negozio.

Non dimenticare di limitare il numero di porzioni. I bambini possono mangiare fino a 100 millilitri di dessert surgelati, e le donne in stato di gravidanza – tre volte di più al giorno.

Se si acquista una gelateria, essere sicuri di prestare attenzione all'integrità della confezione stessa. Che durante la gravidanza non ci sono stati problemi con il benessere del cibo di bassa qualità, prestare attenzione a ciò che state comprando, guarda le date di scadenza e, naturalmente, l'aspetto.

Dillo bacche e frutti forte e sicuro di sé, "Sì!". Se si desidera vivamente di mangiare il gelato, aggiungere se stessi tutto ciò che serve in esso: frutti di bosco e roba del genere. Con questa porzione aumenterà, e trarre beneficio da esso sarà più alto.

E 'possibile sostituire il dessert gelato con qualche altro cibo. È possibile effettuare gelato alla frutta, che è solo il contenuto calorico minimo: Utilizzando un frullatore macinare le bacche e frutti, versare il composto sopra formochkam – e nel congelatore per un po '.

Dall'articolo, ogni donna in stato sarà in grado di trarre conclusioni per se stessi: è possibile mangiare il gelato durante la gravidanza, quali sono le conseguenze e molto altro ancora.