Posso borscht madre che allatta? Le migliori ricette e le raccomandazioni dei professionisti

La zuppa famoso rosso con barbabietole – un piatto preferito di molte persone. Borsch è meritatamente considerato uno dei più deliziosi e salutari zuppe. Ma dopo la dimissione dall'ospedale, molte donne sono date una domanda molto chiara: "E 'possibile madre zuppa di cura?". signore ragionevoli sempre molto cauti circa l'uso durante l'allattamento con un brillante colore prodotti saturi, per timore di causare allergie nei bambini.

una corretta alimentazione

Come è noto, la qualità e la composizione dei prodotti, che si nutre di una mamma che allatta, influenzano direttamente il sistema immunitario e la salute generale del bambino. Inoltre, la dieta influenzerà le donne per promuovere il gusto e le preferenze culinarie del bambino, quando sarà grande. Mentre la giovane mamma allatta al seno, lei dovrebbe scegliere alimenti ricchi di vitamine, oligoelementi. In calorie devono essere estese anche alla produzione di latte è sufficiente per un pasto completo del bambino.

Soup – una prelibatezza da cui sarebbe difficile dare molti giovani mamme. E 'possibile mangiare madre che allatta minestra? Certo, sì. Per rinunciare a un piatto preferito optional, come dicono gli esperti, essere solo un po 'di cambiare la solita ricetta. Seguendo alcuni punti importanti, sarà possibile godere appieno la vostra zuppa preferita, acquisendo al tempo stesso i vantaggi di una tale dieta.

potenziale pericolo

I pediatri dicono che borsch contiene una serie di prodotti che possono causare allergie nel bambino. Pertanto, per introdurre questo piatto nella dieta di una donna migliore dopo aver verificato che il bambino normalmente risponde a barbabietole, carote o pomodori. Can madre che allatta una zuppa con le barbabietole? Sì, se non v'è alcuna reazione sui cibi rosso o arancione bambino. Si ricorda che l'uso di prodotti "luminose e colorate" è consentito solo dopo aver raggiunto l'età del bambino un mese o più. Se il bambino è appena nata, era meno di un mese, la madre è severamente vietato mangiare colorato prodotti potenzialmente pericolosi per le briciole.

Controllare la reazione del bambino è semplice. Mangiare a colazione una piccola porzione di borsch, preparata secondo la solita ricetta. Se la sera del giorno successivo il bambino non sembra rash o rossore (sintomi di allergia), è possibile introdurre gradualmente questo primo pasto nella vostra dieta.

Vale la pena ricordare che la zuppa – un prodotto alimentare con un alto contenuto di calorie e grassi. I suoi componenti possono influire negativamente sullo stato del latte, il che rende più audace. Questo può rendere difficile a succhiare il latte o pregiudichino il tratto gastrointestinale.

Un altro componente standard di un cavolo. Molte donne rispondere positivamente alla domanda: "Può una madre che allatta con zuppa di cavolo?". Tuttavia, va ricordato che l'uso della madre durante l'allattamento periodo di cavolo può causare il bambino problemi di stomaco, costipazione e coliche intestinali. Molto pericoloso in questo senso crauti. Esperti nel campo della pediatria consigliano sulla lattazione di rinunciare a questo prodotto.

benefici di borscht

Dopo il parto, le madri hanno bisogno di recupero e ottenere la massima energia dal cibo. Ci zuppa – piatto perfetto. Posso borscht madre che allatta? Sicuramente sì. Dopo che il rapporto ottimale di carboidrati e proteine, che danno energia e forza. Se cucinare su un brodo di basso contenuto di grassi, la digestione normale e lasciare stagnazione. La fibra contenuta nei vegetali, contribuisce alla rimozione di sostanze nocive dal corpo e le tossine.

Un prodotto come barbabietola, sono molto utili per il nostro sistema circolatorio. Grazie all'utilizzo di questo prodotto alimentare riduce il rischio di cancro. Barbabietola molto utile per le malattie renali e fegato.

Carote fornite in brodo, mostra il corpo di rifiuti batteri nocivi. Patate nel corpo aumenta il contenuto di potassio, riduce il gonfiore.

Durante la cottura borscht meglio l'aceto cambiamento, acido citrico o succo di limone fresco. Ricordate che i prodotti utilizzati per la preparazione, devono essere freschi. verdure Fry prima di aggiungerli al piatto non è raccomandato. Utilizzare carne ricca di petrolio per il brodo è meglio evitare. Posso Borscht madre che allatta, se tutte le regole un po 'semplificate formulazione e testare la reazione del bambino? Certo, sì! In questo caso, il piatto porterà una quantità enorme di buono e giusto apprezzare gusto preferito l'allattamento al seno della mamma.

ricette

Ci sono diversi facili da preparare ricette borsch, che sono l'ideale per le giovani madri. Può una madre che allatta borsch verde? Certo. Per le donne in allattamento ricette sono l'ideale, in cui al posto del cavolo è acetosa verde o niente carne il grasso nel brodo ricetta di cucina.

borsch standard

Per il brodo richiedono carni magre: pollo o manzo. Bollire il brodo dovrebbe essere circa un'ora e mezza, rimuovere in continuo la schiuma risultante. Dopo di che, aggiungere le patate. Ricordate che zazharku non facciamo. cipolla tritata e la carota grattugiata messi direttamente in brodo bollente. Barbabietole anche meglio non friggere e spegnere una certa quantità di brodo, aggiungendo succo di limone (3-5 cucchiaini) o acido citrico. Carne dopo la cottura viene rimosso e tagliato in pezzi. È possibile aggiungere un po 'di pepe alla zuppa. È importante sottolineare che non scegliere i condimenti troppo taglienti e piccanti.

borsch verde

Per preparare il borsch verde bisogno di una libbra di carne magra, che deve far bollire per circa un'ora, togliendo la schiuma. Patate tagliate a cubetti, carote, tre su una grattugia. Zazharku non lo fanno! Verdure protushivaem solo leggermente in padella, aggiungere il brodo.

Useremo acetosella (due piccoli fasci) e pastinaca (un pezzo) invece del solito cavolo. Può una zuppa madre che allatta con acetosa? Hai bisogno! Sorrel contiene molte sostanze nutrienti, perfettamente valide per la digestione e previene le reazioni allergiche. Sorrel viene aggiunta alla fine della cottura. Quando tutte le verdure sono pronte, metterlo in una pentola e fate bollire la zuppa un paio di minuti. Servite questa minestra verde con crema può o grattugiato uovo sodo.

Zuppa senza carne

Per la preparazione di borscht dieta bisogno di un set standard di verdure. Le patate sono messi a cuocere. Carote, cipolle, pomodori e barbabietole cuocere in acqua con l'aggiunta di condimenti. Cavolo viene aggiunto l'ultimo turno, quando altre verdure già stufato, bollire. Secondo la sua volontà e la prontezza è determinata piatti. Posso Borscht madre che allatta, se non ha la carne? Si può e dovrebbe essere. minestre di verdure, cotti in acqua, è molto più utile per le donne durante l'allattamento rispetto a quelli con grasso.

Alcune mamme pensano che minestra verde o minestra senza carne – è insapore. E si tenta di aggiungere ai condimenti piatto preferito, finemente sgretolarsi più verde, aggiungere un po 'basso contenuto di grassi panna acida. E i gusti cambiano. Se il vostro bambino è allergico al borscht tradizionale con barbabietole, pomodori, brodo grasso e panna acida, quindi non è necessario categoricamente rifiutano di borscht. Ci sono molte alternative per la preparazione dei vostri piatti preferiti, che sarà deliziosa per voi e benefico per il bambino.