Dieta 3 sul gruppo sanguigno (positivo). per la dieta gruppo sanguigno terzo positiva: tavolo

gara costante della vita non è sempre ci dà l'opportunità in tempo per mangiare, dormire, impegnarsi nella loro salute. Ci sforziamo di recuperare il ritardo con il tempo, dimenticando completamente di te. Ma su una corretta alimentazione dipende da molte cose, si potrebbe anche dire, quasi tutti! Ma chi sa come mangiare? Su questa questione gli esperti non danno una risposta chiara. Alcuni sostengono che non dovremmo mangiare dopo le cinque di sera, altri dicono che è utile per una settimana per sedersi sul grano saraceno o di riso, mentre altri non soffrono di più di mangiare.

Ci sono molti tipi di dieta alimentare, ma in questo articolo esamineremo come la dieta è utilizzato dal 3 gruppo sanguigno (positivo).

Un po 'di storia del gruppo 3 nel sangue

Quando i ricercatori medici hanno iniziato a coinvolgere le persone sulla classificazione dei gruppi sanguigni, hanno identificato quattro tipi principali e dovrebbe essere pari a zero. Inoltre, tutte le persone sono divise dalla presenza di antigene (scimmia) negli eritrociti. Tutti coloro che hanno questo antigene sono chiamati Rh positivo, che non ha – Rh-negativo.

Il terzo gruppo si incontra abbastanza spesso, circa un quinto della popolazione totale. È apparsa nel corpo umano dal momento in cui ha iniziato a migrare attivamente in diverse parti del pianeta. Durante questo periodo, le persone gli animali che sono adatti per la vita a loro addomesticati, e per sviluppare nuovi prodotti destinati al consumo umano, che ha ricevuto la maggior parte di questi animali. Carni e verdure (continua dal momento di impegnarsi in agricoltura) sono l'ideale per le persone con un terzo gruppo di sangue.

Qual è la dieta del gruppo sanguigno 3 (positivo)

Alcune persone si sentono fortunati ad con un tale gruppo. Dopo tutto, si può mangiare quasi tutto senza alcuna restrizione. Va notato che con questa modalità di alimentazione, è importante prestare particolare attenzione alla attività fisica. Dieta per gruppo sanguigno 3 comprende molti alimenti che contengono proteine e le proteine risultanti (il materiale da costruzione per il corpo) bisogno di un posto dove trascorrere, per questo bisogno di formazione fisica costante. Bene immersione adatta (attiva e tranquilla), corsa veloce, la formazione su simulatori, moderata camminare prolungato.

Quali prodotti dovrebbero essere consumati questo gruppo di persone?

Proprio come qualsiasi altra dieta, la dieta del gruppo sanguigno 3 (positivo) ha una lista di prodotti che utilizzano può e deve essere. Il loro numero è abbastanza grande che permette alle persone con la vista del sangue mangiare vario e gustoso. Questi prodotti sono classificati per tipo, che consente loro di essere convenientemente classificati.

Ciò che è consentito l'uso negli alimenti per le persone che hanno 3 gruppo sanguigno? Dieta (tabella) riportata di seguito.

Prodotti che sono neutrali per queste persone

Dieta per il gruppo sanguigno 3 (positivo) suggerisce la presenza di tali prodotti che le persone saranno in grado di mangiare, e non avrà sulle sue effetti negativi sulla salute. Questi sono i seguenti:

• manzo (in tutte le possibili forme), grassi, fegato;
• permesso quasi tutto il pesce, tranne il caviale, alghe e gamberi;
• panna, formaggio fuso, il latte di mucca con un'alta percentuale di grassi, siero di latte;
• burro;
• noci, mandorle;
• piselli, soia, fagioli;
• farina (non dal grano tenero), la pasta, semola, focaccine fresche da forno, pane;
• neutre sono tutti i tipi di spezie e additivi, fatta eccezione per ketchup e maionese;
• si può avere quasi tutti i tipi di verdure.

Quali prodotti non possono essere utilizzati per le persone con gruppo sanguigno 3 positivo?

Praticamente non ci sono restrizioni per le persone in l'uso di molti prodotti, se hanno un terzo gruppo sanguigno positivo. La dieta è progettato in modo che la persona media che non ha bisogno d'oltremare pasti stravaganti, non si sente offeso, sono cronicamente affamati e stanchi. Per queste persone, c'è solo una piccola lista di cose che è meglio non mangiare. Questo prossima serie di prodotti:

• Frutta: avocado, melograni, cachi.
• Piatti di carne di maiale e di anatra.
• Molti frutti di mare, che non sono elencate nelle liste precedenti.
• Pomodori e tutti loro sono cotte (ketchup, succo di frutta, pasta).
• Grano saraceno, mais.
• Soda.

Dal momento che è impossibile mangiare un po 'di porridge, carenze di micronutrienti devono essere sostituiti con vitamine ed erbe. E 'necessario aggiungere tutti i piatti senza eccezioni.

menù approssimativa

Con tutta la gamma di prodotti ammissibili non dobbiamo rilassare e seguire tutte le raccomandazioni. C'è ancora una cosa: dopo un pasto si dovrebbe sentire un po 'di fame. Non mangiare troppo, o allungare la parete dello stomaco, e la fame sarà costantemente si perseguiterà. Qui di seguito è un menu di massima per la dieta del gruppo sanguigno per due giorni.

prima colazione

1. uovo sodo, 150 grammi di coniglio cotto o di tacchino, o latte yogurt, verdure ammissibili.
2. Insalate, pesce bollito o aringhe in salamoia.

pranzo

1. brodo di carne o di altro tipo di carne porridge con lo sgombro e le verdure bollite, tè verde e cialde di riso.
2. Minestra di riso con brodo di pollo, un pezzo di pollo del peso di 200 g, il tè alle erbe con pane di grano e burro.

cena

1. Insalata di frutta con yogurt.
2. Farina d'avena porridge con frutta e noci, secca composta di frutta.

spuntino

1. latte scremato e un panino.
2. Yogurt con cialde.